Ako nevypustiť leva z klietky.

Každý z nás sa v živote stretol s problémami, na ktoré nebol pripravený. Jedným z takýchto problémov je aj mobbing, vieme že prichádza, ako blesk z jasného neba, prichádza vtedy, keď to najmenej čakáme. Jeden z diskutujúcich, ako reakciu na moje články položil otázku, či skôr výčitku, že sa zaoberám mobbingom, hoci sama hovorím, že starostiam a problémom venujem len nevyhnutne potrebný čas. Áno chcem sa venovať tejto problematike, ale to neznamená, že dovolím, aby ma problematika mobbingu pohltila natoľko, aby som si ublížila. Určite urobím všetko preto, aby som sa vyhla syndrómu vyhorenia. Nepopieram, veľmi ma fascinuje táto téma, verím, že keď budú ľudia čítať moje články, zamyslia nad problémom a zapoja sa do diskusie, že spoločne pripejeme k dobrej veci a tou je predchádzanie mobbingu.

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Už niekoľkokrát som zdôraznila, že ľudia, ktorí sa ocitli v ohrození mobbingu, hoci boli predtým zdraví, môžu sa dostať v dôsledku udalostí, ku ktorým došlo v relatívne krátkom čase na „pokraj zúfalstva.“ Toto potvrdí takmer každý, kto mobbing prežil aj s jeho dôsledkami.Čo všetko nás môže zraniť?Keď ide o mobbing môže nás zraniť aj udalosť, od ktorej by sme to neočakávali. Môžu nás zraniť slová, ktoré dokážu veľmi bolieť, ale zraniť nás môžu i gestá. Každý z nás mal negatívny zážitok a keď ho vyrozprával, ako by sa niečoho zbavil, niečo zo seba striasol. No aj tak zvyknú takíto ľudia povedať „ to by ste tam mali byť, to by ste mali zažiť.“ Fakt je, že slova nemôžu presne vyjadriť muky, čo obeť mobbingu prežíva. Mnohí z nich majú pocit, že žijú v pekle, aké nemôže prežívať nikto iný.Určite sa dokážeme aj brániť. Príroda vybavila všetky živé tvory proti ohrozeniu podobnými reakciami nervového systému. No napriek tomu, jedine človek podlieha dlhotrvajúcim traumatizujúcim nasledkom. Univerzálne a primitívne obranné reakcie nazývame stratégiou „boja alebo úteku“. Ak si to situácia vyžaduje ohrozený tvor začne bojovať. Ale, ak je pravdepodobné, že prehrá dá sa na útek. Tieto možnosti nie sú vopred premyslené, sú inštinktívne. A tu je odpoveď na to, prečo jedine človek podlieha dlhotrvajúcim následkom traumatizujúcich zážitkov. Veď, ako by to v spoločnosti vyzeralo, keby sme všetci reagovali formou „boja alebo úteku.“Primitívnou reakciou na ohrozenie, ktorým je bezpochyby aj mobbing by mohol byť útok a útek. Keď nie je možnosť zautočiť ani utiecť, organizmus sa inštinktívne stiahne - zamrne. Energia sa pri útoku alebo úteku uvoľní, pri stiahnutí uviazne v nervom systéme.V emociálnom a úskostnom stave sa môže zmeniť na zúrivosť. Ak by človek túto situáciu nekontroloval, to by bolo ako „vypustiť leva z klietky.“ Často sme svedkami toho, že sa napríklad vraždy dopustí človek, o ktorom okolie hovorí „ bol to uzavretý, nenápadný človek“ a predsa bolo v ňom toľko zúrivosti, že siahol na život inému.Preto je dôležité, aby ľudia ohrození mobbingom mali za sebou niekoho, kto je ochotný pomôcť, podržať im chrbát, keď treba. Potom sú šance na dohodu oveľa vyššie. No nie každému sa dá pomôcť radou. Aj v tomto prípade to bude fungovať, ako v narušenom manželstve. Priatelia môžu poradiť, no či sa dá narušený vzťah zachrániť je v rukách obidvoch partnerov. Tiež si môžeme položiť otázku, kde takých priateľov nájsť. A tu je na mieste opäť zdôrazniť jedno eskimácke príslovie, ktoré hovorí: „Nevieš, kto je tvoj priateľ, kým sa pod tebou neprelomí ľad.“ Skutoční priatelia sa objavia, keď ich najviac potrebujeme. Ak nič iné, tak nás aspoň vypočujú a povedia svoj nestranný názor. Ale pozor! Ak sa niekto opakovane a dlhodobo sťažuje, môže ohroziť každý vzťah. Kto urobí z vlastných starostí hlavnú tému a pri každom stretnutí sa sťažuje na kolegov, na šéfa môže všetkých unaviť.Preto je veľmi dôležité odhadnúť správnu mieru, ako komunikovať svoj problém. Obeť mobbingu musí tiež sama hľadať spôsob, ako získať naspäť narušené sebavedomie, ako si zvýšiť vitalitu, pohodu a radosť zo života.Na budúce: Emočný stres, ako dôsledok mobbingu.

Anna Čunderlíková

Anna Čunderlíková

Bloger 
  • Počet článkov:  433
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Všetko, čo robím, robím s láskou. Mojim mottom je citát:" Tolerancia nespočíva v tom, že zdieľame názor niekoho iného, ale v tom, že poskytneme druhému právo mať iný názor."Viktor Frankl Zoznam autorových rubrík:  CESTUJEM - SPOZNÁVAMPRÍBEHY ZO ŽIVOTAMALÁ RADA- VEĽKÝ OSOHÚSMEV, PROSÍM...RECEPTYSPOZNÁVAJ SÁM SEBA...KNIHA, KTORÁ MA DOSTALANA SLOVÍČKO, PROSÍM...ČO MI ŽIVOT DAL...ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝLRODIČOVSTVO

Prémioví blogeri

Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

682 článkov
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Pavol Koprda

Pavol Koprda

9 článkov
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Róbert Ďurec

Róbert Ďurec

1 článok
Skryť Zatvoriť reklamu