Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravá a chutná strava, ktorou sa dá účinne schudnúť? (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

tu pyramidu mas opacne

maso denne (slovo 'chutna' v nadpise)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

vseobecne znama vec
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

priznam sa, ze som si z tohto prispevku vsimla najviac tu vetu - kazdy den mnozstvo vina ... dufam, ze to ostatne nebolo az take podstatne :D
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

omg

Mno, este by sa mal autor clanku zamysliet nad tym ze v stredomori maju obednu siestu a tak maju cas na fyzicke aktivity. Ja ked sedim cely den v kancli, tak mam cas na sport len vecer..
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

to nemyslíš vážne, že počas obednej siesty vykonávajú "fyzickú aktivitu". počas siesty sa obeduje a odpočíva v chládku.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Stredomorská strava...takže už viem, prečo sú Talianky také tučné. Ďakujem
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

každy region ma svoju stravu,a surove jahody sa nemaju jesť na žaludok.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** Po opakovanom hrubom porušení Kódexu diskutujúceho boli zmazané všetky diskusné príspevky tohto autora.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

OK, prave som vyprskla kavu na monitor. Co tak dopredu nejake upozornenie, to by neslo?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** Po opakovanom hrubom porušení Kódexu diskutujúceho boli zmazané všetky diskusné príspevky tohto autora.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Iná oblasť, iný životný štýl

Čítala som, že pre nás je najzdravšie to, čo nám dorastie a dochová sa tu u nás. Ale ktovie. Zaujíma ma všetko, čo môže vylepšiť zdravie. Prišla som na to, že treba konzumovať a prevádzať všetko s mierou. To je najlepšie. Tvoj článok ma zaujal. Príjemný deň.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

No ved vacsinu z tych potravin dopestujeme aj u nas. S morskymi potvorami je to tazsie, ale ryby ziju aj u nas. Co u nas nie je, je olivovy olej. Ten musime dovazat.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

ta pyramida

vyzera uplne opacne, ked sa berie do uvahy glykemicky index potravin. prave uhlohydraty zvysuju hladinu glukozy v krvi a vyplavovanie inzulinu, pri jeho vysokej hladine sa zas tuky neodburavaju...no vidim, ze nielen na evoluciu mame rozne pohlady:-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Paradoxne mala prave stredomorska strava najlepsi ucinok na glykemicku kontrolu. Detaily najdete v clanku. Priciny sa asi presne nevedia. Je ale zname, ze je rozdiel medzi komplexnymi uhlohydratmi (napr. v ovsenych vlockach) a jednoduchymi uhlohydratmi (napr. v sladkostiach). Proti intuicii je aj to, ze nizkotukova dieta mala najslabsi ucinok na pozitivne zmeny lipidov. Nepamatam sa, ze by sme mali odlisny pohlad na evoluciu. Lisili sme sa myslim v tom, ci krestanstvo ma problem s evoluciou alebo nie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

To je prilis zjednoduseny pohlad

uhlohydraty su absolutne nevyhnutne, taky mozog moze fungovat iba na glukoze. (aj na ketolatkach ale to nie je bohvieco). Vysokej hladine inzulinu sa da vyhnut jedenim celozrnnych cerealii ktore sa travia dlhsie.
-
Jedna vec co mi v pyramide nesedi su zemiaky. Tie maju vysoky glykemicky index a zacina sa od nich upustat. Su vobec typickym stredomorskym jedlom?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zajtra sa na to pozriem v tej odporucanej knihe o stredomorskej diete. Podla nej robili aj tu studiu.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Tak tie zemiaky tam podla tej knihy nepatria. takze ten obrazok nie je celkom presny.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Mate s Petom Jedlickom na evoluciu rozne pohlady. Nebodaj ste kreacionistkou? :-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Niečo na tom chudnutí bude..

Boli sme pár dní na Malte, raňajky - komfort, obed ani nehovorím, večera - detto. Človek sa vyslovene objedal a na váhe - úbytok!! Mimochodom, tam som prvýkrát v živote videla pizzu v ktorej boli na vrchu zapečené hranolky.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME