Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený
Pán profesor, zhypnotizujte nás pred skúškou! (Späť na článok)
Pridajte priamu reakciu k článku
Rozbaliť príspevokMam otazku
Dokazal by ma niekto naucit, aby som sa takto 'uspala' kazdy vecer aj sama? Je to vobec 'zdrave'? Co to vyzaduje a predpoklada?
31.10.2010 9:33
| Oznám správcovi
|
Odkaz
...
neviem ci ti na toto mozem dat fundovanu odpoved, ale podla toho co viem a co si myslim, ano. tusim sa to vola autogenny trening. spociva v serii uvolnovacich cviceni, ktore su zalozene na autosugescii, postupne si uvolnis cele telo, uvolni sa aj mysel a oddychnes si/zaspis/. mne to odporucali, ked som mala tazsie obdobie a mala som problemy zaspat. v cechach aj predavaju jednu malicku publikaciu, ktora to blizsie popisuje, no mozno najdes aj nejake inf. na internete. kazdopadne najlepsie je asi opytat sa odbornika (psychologa/psychiatra/niekoho, kto sa tym profesionalne zaobera)
31.10.2010 9:43
| Oznám správcovi
|
Odkaz
No,
problem je, ze ja so spanim nemam problemy len ked mam tazsie obdobie, ale nespavost je takpovediac moj verny druh od uplneho detstva. Nikto mi to neveri, ale ja som sa uz ako 4rocna najprv hodinu prevalovala na postielke kym som zaspala a ked prisli nasi ma 'skontrolovat', tak som iba hodila mrtveho chrobaka, aby si mysleli, ze je vsetko ok a ja spim ako vsetky dobre deticky; moju prvu celu komplet neprespatu noc som absolvovala v 6 rokoch a vlastne cely zivot ficim sposobom, ze zo 7-8 hodin, ktore lezim na posteli, spim cca 4-5. Kym som sa s tym nejakemu odbornikovi (asi v 16tich) priznala, tak ma vysmial, ze to nie je mozne, resp. ze ved asi mi teda tak menej spanku aj staci. Nestaci! A uvedomujem si, ze to je asi ovela hlbsi a sirsi problem, zdaleka to nebude len o spanku... Knizky mi nepomozu, ja potrebujem nejakeho cloveka, ktory s tym ma skusenosti a ktory by mi konkretne poradil, preto sa pytam tu, ci sa nenajdu nejaki psychologovia/psychiatri, ktori by vedeli, ze 'co a ako a za kym'...
31.10.2010 11:01
| Oznám správcovi
|
Odkaz
...
elvinka, neviem ako je to na Slovensku, lebo studujem v Spanielsku.... ale rozhodne musia byt aj u nas centra spanku, kde sa odbornici zaoberaju touto temou... podla toho co pises je to vazna nespavost(insomnio), ktoru treba riesit. na tvojom mieste by som taketo centrum vyhladala, vacsinou ti urobia pozorovanie v noci(EEG, EMG, zmeraju tvoje fyziologicke reakcie), aby sa mohli vylucit alebo potvrdit problemy kvoli tomu ci onomu (je zvlastne, ze mas taketo problemy uz od malicka) a pripadne overia ci to nie je psychologicky problem. na toto ti asi autogenny trening velmi nepomoze, ten je vhodny skor pre ludi, ktori su v strese alebo ktori nie su schopni zaspat pre problemy s uzkostou. urcite to ries, neviem aky lekar ta to vysmial ale predpokladam ze psycholog ci psychiater to nebol (aspon dufam!) lebo nejake zaklady o poruchach spanku mame uz v prvom rocniku...
mimochodom, ty mas problem zaspat alebo mas skor problemy s tym, ze sa prebudis v noci a uz nemozes druhykrat zaspat?
nasla som napr. tento link, ktory by ti mohol pomoct. http://www.neuro.lf1.cuni.cz/i...
kazdopadne na internete ti s tymto nikto virtualne nepomoze, a uz vobec nie studentka ako ja:) ozaj ti odporucam vyhladat odbornika na poruchy spanku. drzim palce!
mimochodom, ty mas problem zaspat alebo mas skor problemy s tym, ze sa prebudis v noci a uz nemozes druhykrat zaspat?
nasla som napr. tento link, ktory by ti mohol pomoct. http://www.neuro.lf1.cuni.cz/i...
kazdopadne na internete ti s tymto nikto virtualne nepomoze, a uz vobec nie studentka ako ja:) ozaj ti odporucam vyhladat odbornika na poruchy spanku. drzim palce!
31.10.2010 12:25
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Ahoj Pia, dik,
...tebe by som odporucil...
...regresnu terapiu...mame ludi na Slovensku, co to robia...vygoogli, zavolaj, a vyber si, kto ti najviac vyhovuje...
01.11.2010 10:30
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Mozem vediet
preco? Nech sa aspon nieco dozviem, ked uz som sem do tohto zabrdla.. ;)
02.11.2010 22:42
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Bavil som sa
s pár ľuďmi, ktorí regres vyskúšali a niekedy to skončilo dosť nepríjemne.
01.11.2010 19:30
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Aaa, takze tu mame zase
nejake negativne skusenosti; takze skusim tiez: co znamena "dost neprijemne"? (A este cisto statisticky nech sa zorientujem - kolko je "par" a ako casto je "niekedy"? :D)
02.11.2010 22:48
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hm,
regresna psychoterapia sa mi uz zda trochu samanska, aj ked osobnu skusenost s nou zatial nemam. Ono, ako takmer vo vsetkom, asi v prvom rade zavisi najma od cloveka, ktory ju robi. Este by ma zaujimalo, preco by si mi to odporucil - mas nejake dobre skusenosti?
02.11.2010 22:38
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Je nejaký dôvod, prečo na nespavosť odporúčať práve regresnú terapiu?
02.11.2010 23:17
| Oznám správcovi
|
Odkaz
v takom pripade moze ist aj o poruchu cirkadianneho rytmu - zjednodusene povedane tvoje vnutorne hodiny nie su zosynchronizovane s "vonkajsim" 24 hodinovym cyklom, tvoj vnutorny cyklus moze byt dlhsi - to je to oneskorene zaspavanie a spanok po zaspati relativne v poriadku
ako to preladit, neviem :(
ako to preladit, neviem :(
03.11.2010 1:32
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Ano ano
ja som vobec z nejakej inej planety a to, ze u nas ma den 40 hodin je este jeden z tych mensich rozdielov... :D
03.11.2010 12:05
| Oznám správcovi
|
Odkaz
Hlavné správy
Najčítanejšie
- Mišo Šesták: Rusi pochodovali Slovenskom, Lučenec ľahol popolom 934
- Dominika Dongova: Čo robiť, keď muž nemá záujem o vzťah? 840
- SKU: Inšpekcia sa opäť predviedla 715
- Aleš Tvrdý: Čo dokázal za 50 rokov Singapur 483
- Karolína Olšavská: Vnučka a jej starý otec 451
- Andrea Hoštáková: Pohanský hrad nie je hrad? 335
- Andrej Stančík: SMER musí padnúť 301
- Ivan Husár: Supy sa ešte hádajú 294
- Rudolf Trbušek: Zastavenie starých exekúcií "exekučná amnestia" od 1.1.2020 293
- Filip Pastorek: Fico patrí pred súd, nie na súd 291
SME si všimli
- Štefan Vidlár: Obušek
- František Cudziš: Vede do vienka. I.
- Jarmila Halgasova: Nie je čo oslavovať
- Štefan Vidlár: Habáňí
- Stanislav Mičev: Zodvihni sa Slovensko, bojuj za svoju budúcnosť!
- Vladimír Krátky: Kálavská behá cez pracovnú dobu po obchodoch !
- Martin Žilinčík: Peleho predstava kupovania policajtov
- Peter Biščo: Ako jednoducho dosiahnuť prebytkový štátny rozpočet.
- Ľudovít Herman: Samovražda
- Štefan Vidlár: Padňi komu padňi
- Nový dôkaz potvrdzuje falšovanie zmeniek (minúta po minúte)
- Vodič riešil defekt, zlodej zatiaľ ukradol z auta vyše pol milióna eur
- NAKA obvinila Fica z hanobenia rasy a schvaľovania trestného činu
- Na kandidátke OĽaNO je zabávač Pročko, povedie ju neznáma učiteľka
- Novotný: Netušil som, že ma môže vidieť 100 miliónov ľudí. Ľutujem, že som neopľul Putinovu fotku
- NAKA obvinila Martina Daňa za daňové podvody
- Košice majú novú atrakciu v centre. Vyhliadkové koleso
- Mimoriadna situácia v Terchovej. Hrozí zrútenie masívu v Tiesňavach
- Fico už môže hľadať advokáta, na jazyk si nedal pozor viackrát
- Rusi sú zdesení z tučného brucha starostu
- Fico rozkradol Slovensko: Teraz chce rozkradnúť aj slovenské zlato
- Fico na nás vypustil fešácky aj zbesilý Smer
- Zlatica Kušnírová: Od začiatku som hovorila, že je to politická vražda, mali ma za blázna
- Izraelský premiér Benjamin Netanjahu: Máme historickou příležitost
- Vianočné príspevky dôchodcom - kto a koľko dostane?
- Treba sa báť nacionalizmu?
- Matovič premenil rešpektované ľudské príbehy na jeho ďalšie obyčajné opičky
- “Omyl” poslankyne "KDH" Anny Verešovej?
- Kotleba, mladí a naše mantry
- Peklo Jaromíra Čižnára
druha: kde sa jednalo o zneuzitie? bola to simulacia, s jej suhlasom, takze o ziadnom zneuzti nemoze byt reci.
...
psychologia ma velmi bavi, kde v texte si nasla zmienku o tom, ze by ma nebavila?
po druhe, simulacia to nebola. o zmienka o zneuziti asi tiez nebola dobre pochopena z tvojej strany. v zavere jasne hovorim, ze je lepsie, ak taketo veci vyskusame najprv s profesorom, lepsie ako by sme to skusali sami podla ucebnic alebo roznych pochybnych kurzov.
...
nuz ano je pravda ze toto je asi jediny predmet, ktory ma nebavi. ucitel okrem tejto jednej zaujimavejsej hodiny len cital prezentacie odslova doslova a nedokazal latku zaujimavo podat. preto aj ku predmetu nemam dobry vztah. to by asi vysvetlovalo tvoju poznamku:)