Štvrtok, 17. august, 2017 | Meniny má Milica

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Ak ma miluješ, zješ to! (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku

1 2 3 > >>

Hodnoť:   mínus indicator plus

Jeho manželka použila známy

ženský trik.Prekrmovala ho a maskovala to slovami o láske.Prekrmovaný muž,nulový sexuálný apetít.Ona sa mohla nerušene venovať milencovi,ešte viac,keď odišiel od zahraničia.Taká je pravda.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

a ty si ten milenec
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nuž,

ako vraví Zdeněk Jirotka v Saturninovi : "Nežeňte se s osobami pomatenými"... Inak zaujímalo by ma, kto z ľudí, živiacich sa vlastnou prácou respektíve podnikajúcich, by si mohol dovoliť ric-pic odfrčať do zahraničia na polročný jazykový pobyt...ak sa mýlim tak sa Manželku Milujúcemu Mišovi (ďalej len MMM) ospravedlňujem, ale podobné "ozdravné pobyty" sú skôr špecialitou štátnych zamestnancov, ergo za peniaze daňových poplatníkov...
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Hodnoť:   mínus indicator plus

Skús si to

ešte niekoľkokrát pomaly preslabikovať, možno pochopíš obsah a nebudeš sa musieť hlúpo pýtať.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

A keď...

... pán prišiel z jazykového pobytu, teraz už nemusí jesť, čo milujúca manželka ukuchtila? Alebo teraz ju už konečne vymení?
...a... mimochodom... to je čo za slabocha? Nemá vlastnú vôľu? Bojí sa ženy?

pre Chris Kyle: Jazykové a iné študijné pobyty hradia aj iné ako štátne firmy.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ta jeho zenuska bude asi tiez pekna matrona, asi nieco ako Ruzickova v Slunce seno :) od takej chytit cez papulu, tak si chalan hlada zuby na dvore. Ale potom bez zubov by mozno schudol tiez...
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Iné ako

štátne firmy si požiadavku na ovládanie nejakého jazyka obvykle dajú ako podmienku získania zamestnania.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Ja som mal 116k a dal som dole len 3K cvicenim (2 tyzdenne 1,4 hodiny karate)

a teraz dalsie 3kg vdaka mesiacu prisnej diety - kvoli zlcniku (jem vlastne len suche a som na vode a caji, obcas trosilinku (pol prsa) kuracieho masa uduseneho)

Takze mam necelych 110kg, hoci uz cvicim a dieta ako svina a viacej dole to nejde :D

A dnes na predoperacnom mi doktorka povedala, ze by bolo dobre ist k 100 kg (tj ziskat docenturu)

Tak som zvedavy ako :D A este vtipnejsie su tabulky tam pri vyske 190cm je uz 93kg hranica nadvahy.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

popretie zakona zachovania energie :-)

To sú vždy také reči z oblasti folklóru chudnutia.
Nič nejem (veľmi málo jem), cvičím a nechudnem.
Niečo také je fyzikálne nemožné.

Naše telo je ako nádrž s vodou s dierou na dne. Voda v nádrži - to sú energetické zásoby tela. Ak do nádrže viac vody pritečie (hladina - hmotnosť tukových zásob stúpa), ak viac vody vytečie než pritečie, tak hladina (hmotnosť klesá). Intenzita cvičenia - veľkosť otvoru v nádrži. A áno, ako hladina klesá tak voda vyteká cez rovnaký otvor stále pomalšie (nižší hydrostatický tlak) - to reprezentuje bazálny metabolizmus tela. Treba znova jesť menej (menej vody liať) alebo zvýšiť aktivitu a cvičenie (zväčšiť dieru na dne).

A s prepáčením, 110 kg chlap, ktorý cvičí, existujúci na vode a čaji a polovici kuracích pŕs musí s hmotnosťou letieť dole.
Ono veľa príjmu energie spravia také vecičky ako cukor v čaji, smotana v káve, nejaký ten keksík ku káve a hodne aj alkohol. A hlavne tie "fit" tyčinky. Horšie než slanina.

A že sa schudnúť dá, to je najlepšie si prečítať niečo o kulturistike, vrcholovom športe alebo o zápasníkoch sumo. Tí majú práve opačný problém. Kulturisti, športovci s dvojfázovým tréningom a aj tí sumovia musia doslova žrať kvantá jedla, aby im hmotnosť (hlavne svaly) proste neklesala. Práve kvôli obrovskému energetickému výdaju.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Je tam ešte ten aspekt že metabolizmus sa snaží adaptovať v prípade nedostatku kalórií - ak zrazu začnete diétu a znížite prijem tukov a cukrov tak chudnúť nemusíte tak rýchlo ako si predstavujete.

Potom keď znova naskočí normálna strava po konci diéty,tak telo znova naberie.

Ja mám obvykle opačný problém. Vážim 59 kilo (aj s botami). Nemám skoro žiadne fyzické zaťaženie a pribrať sa mi nedarí...
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Výchova, prostredie a aj osobnosť...

Ono je to hlavne o človeku.
Pre niekoho je dať si jeden rezeň ľahká večera a niekto to zje ledva-ledva a ešte týždeň spomína ako sa prežral.
A pre záujemcov o priberanie odporúčam nájsť si článok "the art of velkovykrm". Ujo Google nájde. A veľa ľudí, čo chcú chudnúť by si to malo prečítať tiež. Pomôže.
DrinkJohn out.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

skusal som, ale nefunguje to. nabrat som sice nieco nabral.. ale co som pol roka naberal, som potom za 2 tyzdne pocas choroby zhodil... a bol som zase tam kde predtym :D
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Musim reagovat:)

The Art Of Velkovykrm funguje na 100%.

Ale ako je tam napisane, zo zranice si clovek urobit nabozenstvo a ku zradlu sa musi modlit a byt mu vdacny.

Ale to vazne musi clovek zrat ako prasa.

Nastavit budika v telefone a disciplinovane kazde dve-dve a pol hodiny zrat. Bez vynimky.
Nikdy sa nesmie stat, ze by clovek citil prazdny zaludok.

V podstate ide o konstantne preplnovanie, na velku potrebu tri, kludne aj styri krat denne. Aj pat som bol, uplne v pohode.

Strasne vela bielkovin, v syroch, v surovych vajciach, v mase.

Rano budicek a prve - vziat nejaku zhruba litrovu nadobu, hodit tam dva banany, 200 gramov syra obsahujuceho cca 20% bielkovin a 6 vajec (kazde 6 gramov bielovin) a doliat vodou podla potreby (z mlieka ma prehana).

Vsetko rozmixovat rucnym mixerom a vypit.

Kazdy, komu by to neslo, nech si pripomenie, ze ked dokaze po dobrom obede vypit dve piva (1l) tak musi vypit aj toto.

A po tomto si moze dat ranajky.

No a v robote hned po prichode konzerva tuniaka (24g na 100 gramov susiny, jedna piksla obsahuje 116 gramov susiny), pravidelne normalnu stravu - pravidelne prekladanu konzervami tuniaka, zapijat proteinovym napojom...
Z tuniaka si urobte svojho priatela, posledna vec pred spanim, konzerva tuniaka zapijana tym istym mixom ako rano (bana, syr a vajcia).

Bagety:
Treba najst roztieratelny syr co obsahuje co najviac bielkovin a natierat na napoly rozkrojenu bagetu, na obe strany. Ale riadne, nesetrit. Ta bageta sa musi v tom syre topit.
A na to nahnacat sunkovu salamu. Znova treba citat z coho sa sklada, co najviac bielkovin je treba.
A nesetrit, nech sa tie kolieska poriadne prekryvaju.

Vypocitajte si, kolko bielkovin obsahuje jedno koliesko a podla toho davkujte.

Bageta nachystana - uz len zabalit do folie a desiata je hotova.

A tak dalej. V zrani je treba vidiet ciel.

U mna to zabralo.

S pozdravom,

G.S.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Banány, syr a vajcia by som

zmixované mohol rovno vyliať do záchoda. Škoda zadok zašpiniť.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** Po opakovanom hrubom porušení Kódexu diskutujúceho boli zmazané všetky diskusné príspevky tohto autora.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Ten banan tomu doda bananovu chut, takze az take strasne to nie je.
Kupodivu ta gebuzina nesposobuje riedku stolicu, ani len redsiu nez normalne. Ziadny rozdiel, aspon u mna.

Ano, moznoze sa najde nieco jedlejsie, ale nebude to mat taky obsah bielkovin ako ta gebuzina.

Kto chce mat svalstvo, musi jest bielkoviny. A ti co priberaju naozaj tazko ako ja (napr. kvoli velmi rychlemu, ci neefektivnemu metabolizmu), ich musia jest duplom.

Hovorim len, ze to fungovalo u mna.

S pozdravom,
G.S.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

tu nejde

o to či bielkoviny ńo či nie ale prečo preboha zmixovať tri rozdielne jedlá do jednej gebuziny?
Prečo si nemôžeš dať ten istý banán, vajce aj syr zvlášť a zároveň si aj vychutnať ich skutočnú chuť?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

...lebo nemajú čas .
To vieš, menežeris.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Pretoze nejde o jedlo, ale o napoj, ktorym ja zapijam ine, poriadne, jedlo :)
Napriklad kuracie prsia s ryzou, rano na obed aj vecer. Strasna spotreba.

Niekto zapija malinovkou, iny cajom a ja bielkovinami.

Ked som isiel do Anglicka mal som pri vyske 1.90 m hmotnost nieco do 80kg.
Prirodzene som z toho nebol nadseny.

A takato dieta zalozena na totalnom prezierani sa (a cviceni, samozrejme) mi zabezpecila terajsich 97kg.

S pozdravom,
G.S.
 

1 2 3 > >>

Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME