Pondelok, 21. august, 2017 | Meniny má Jana

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

O Magde, ktorá odhryzla neznámemu dieťaťu z rožka (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

"častokrát"

Čo je opakom slova "častokrát"? "Občaskrát", "zriedkakrát", "niekedykrát"?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Preco pouzivate tri bodky namiesto normalnej? Tri bodky znamenaju nedokoncenu vypoved, nie koniec odseku. Ked ich davate vsade, tazko sa to cita, je to iritujuce. Prave preto zriedka docitam vase clanky do konca, hoci obsah je zaujimavy.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Pre obidve hore:

Ak nemam nic k veci, aspon nieco kritizujem.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Presne tak...mne sa táto séria blogov páči a je to jedna z mála vecí, kvôli ktorým ešte vôbec chodim na sme. Neriešim štylistiku a gramatiku.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zaujimavy clanok. Tiez mam vysnivanych 58 kg - zatial len v buducnosti ☺
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

No ja neviem...

Mne by sice nevadilo schudnut nejake to kilecko..., aj som uvazovala o tom, ze by som sa s niekym poradila, co treba zmenit, ale vzdy to skoncilo na tom, ze keby mi niekto povedal, ze mam nieco vyradit z jedalnicka, co zboznujem, tak by som ho tak ci tak neposluchla, lebo uz som to zazila - a bolo to iba trapenie.
Teraz nehovorim o sladkostiach, sladkych napojoch a inych pochutinach, ktore vobec nejem/nepijem - ale napriklad bez takeho toastu s maslom na ranajky, to by nebolo ono.

Okrem toho je tolko jedal, co mi bud nechuti, alebo nechcem jest, alebo ma z nich nafukuje (ovocie), alebo som na ne alergicka (bud psychicky alebo naozaj aj fyzicky, napr mlieko...) alebo proste z vlastneho rozhodnutia ich ignorujem (napr. maso).

Chodim do obchodov zdravej vyzivy a vyhladavam vselijake nove druhy potravin (quinoa, amaranth), ale stale som daleko od jedenie vsetkeho. Takze uz takto okresany jedalnicek by este mal dostat skrty, ... hm... a tam skoncili moje uvahy o vyhladani odbornika na vyzivu.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Mozno

by neslo o skrtanie, ale zamenu, prip ine kombinacie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Cize pristup "chcela by som schudnut ale nic preto nechcem urobit".

Podstatne je ujasnit si vlastne priority. Je vasou prioritou v prvom rade jest a uzivat si jedlo? Tak kaslite na postavu, bolo by to pre vas iba trapenie, a zmierte sa s kilami navyse. Stravujte sa hlavne tak, aby to nemalo pre vas zdravotne nasledky a pridajte sport aby ste spevnili postavu.

Pokial je pre vas prioritou schudnut, tak musite brat jedlo ako nieco, co sluzi ucelu, nie ako emocnu kompenzaciu a pozitok.

Najskor ale pouvazujte, preco ma nejake konkretne jedlo vo vasom zivote tak vysoke postavenie, ze bez neho by to " nebolo ono". Preco ma pozitok z jedla tak vyznamne miesto vo vasom rebricku priorit?

Z ovocia vas nafukuje... To ako z uplne kazdeho? Velmi pochybujem. Ste alergicka na mlieko ale s maslom ziadny problem nemate? Zase vymysel. Maso ignorujete lebo...? Takze co vlastne konzumujete? Pecivo, obylniny a zeleninu? Tak to je dokonaly sposob stravovania ak chcete poriadne nakysnut a riesit raz cukrovku, vysoky tlak a nasledky obezity...

Vy nepotrebujete jedalnicek okresat, skor potrebujete jedlo pridat. A asi najvacsi problem bude u vas psychika.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Ved prave..

...oni mi vsetci radia pridat veci do jedalnicka, lebo to tak teoria hovori, lebo su to dobre zdroje vsetkych moznych latok, bla bla... Ale raz ked tie veci nejem (dovody hore), tak mi aj sam papez to maso moze posvatit, aj tak sa ho nedotknem.

Takze ti co mi radia veci zoskrtat, alebo pridat - bude to slepa ulicka pre mna aj pre radcu.

P.S. Jedine co ako-tak z ovocia znesiem, je ekvivalent 1 jablka a 1 mandarinky denne (s obmenou, napr. trocha Goji ovocia, pomaranc a iv.)
exoticke ovocie banan, kokos -> krce v bruchu
akekolvek susene ovocie (datle, hrozienka), ananas -> pali ma zaha
slovenske ovocie napr. slivky -> neprajem vam byt v mojej spolocnosti ak mate dobre cuchove bunky.
Ale kludne to mozeme vyskusat, ci to je az taky vymysel z akeho ma obvinujete ;)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Kto nechce hlada dovody...

... kto chce hlada sposoby. A Tvoj dovod je ten, ze ty schudnut ani nechces, lebo si leniva. Lebo ak by si chcela, tak by si sa nevyhovara. Bez ovocia sa da v pohode zit. Zopar ludi ho dokonca odporuca vynechat (alebo ho jest co najmenej), pokial clovek chudne.

Neprekvapilo by ma, ak by si sa vobec nehybala.. a dovod by bol nejaky vazny, napr ze by si mohla mat svalovku, alebo dokonca ze by ai sa zadychala..

Tvoj prispevok je ako ked niekto napise, on je chudy, ma dobre geny.. alebo ze ja mam silne kosti.

Skor by som ti odporucal navstivit psychologa ;) lebo bez neho budes len nadalej kysnut jak cesto na buchty ;)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Pozri, je to tvoja váha a tvoje zdravie. Nikto ťa do zmeny jedálnička nútiť nebude, akurát následky svojho stravovania si budeš niesť ty. Je tvojou zodpovednosťou, že neprijmeš dobrú radu. Radcovi vlastne môžeš byť ukradnutá, ale sama seba by si nemala byť.

Sušené ovocie môžeš kľúdne vynechať, v podstate ovocie jesť nemusíš vôbec, pokiaľ máš v strave dostatok zeleniny (niečo mi ale napovedá, že aj to bude u teba problém). Ale aspoň si nevymýšľaj tieto story. Preber za seba zodpovednosť.

A mimochodom, bez ohľadu na to, aký obmedzený jedálniček máš, nič ti nebráni, aby si znížila svoj kalorický príjem. Ale také trackovanie kalórií v nejakej appke by bolo tiež strašne náročné, že?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

vsak ani to nie je problem - staci si tretinu ci polovicu porcie odlozit na dalsi den, a ked ma este pocit hladu, vydrzat, a alebo sa dotlacit sa niecim co ma minimum kalorii a vysoky objem (melon napr.)

po par dnoch bude mat stiahnuty zaludok, teda sa nasyti aj z tej polovicnej porcie. ale vsetko je to v hlave. kym si to tam nezrovna, tak moze robit co len chce a neschudne.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Melon je len sladka voda. To je na dotlacie uplne najhorsie. A nieco ako stiahnutie zaludka je blbost. Pocit hladu ovplyvnuju hormony, nie velkost zaludku. Pri polovicnych porciach kazdy den bude po tyzdni odrovnana a zozere vsetko jedlo v chladnicke.

Ak sa do veci nevyznas, radsej nerad.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Toto nie je blog, ale reklama na vlastnu dietologicku prax.
A nie pani Szabolova, nie vsetci sme poculi o Dukanovej diete.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Ospravedlnujem sa za skomolenie menia, malo tam byt p.Sabolova.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME