Piatok, 18. august, 2017 | Meniny má Elena, Helena

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

O Katke, ktorá chudla počas tehotenstva (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

ani sa necudujem

ze pribrala:
...denne zvládla skonzumovať okrem inej stravy aj 2 kg ovocia ...
v 2 kg ovocia je tolko cukrov, ze musela priberat !!!
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Záleží aké ovocie to bolo. A čo bola tá "iná strava". A či mala pohyb.

Kilo melónu ananásového ma napríklad 20 gramov sacharidov, čo nie je veľa. Ak by si za celý deň zjedol sacharidy iba v 2 kg ananásového melóna - žiadny chlieb, ryža, zemiaky, atď. - a popritom si dal 10 000 krokov, určite by si nepribral. Možno by si aj schudol.

Ale ak tie dve kilá ovocia sú povedzme banány, jablká, pomaranče aťď. tak tých sacharidov bude samozrejme oveľa viac. Kilo pomarančov má 110 gramov sacharidov, napríklad. Kilo banánov až 230... Ak okrem toho ešte skonzumuješ inú stravu, ktorá ma sacharidy, najmä ryžu, zemiaky, chlieb, či cestoviny, tak sa príjem sacharidov znásobí. A ak k tomu nemáš žiaden pohyb, je jasné, že priberieš.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME