Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Ako trénovať doma? (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Som priaznivec posilňovní

Ak chce človek cvičiť silové tréningy, tak kompletné vybavenie pre dôležité cviky nájde len v posilňovni.
Ak niekto prevažne chudne, tak potrebuje pre "prepnutie šupátka v hlave" aj tú správnu atmosféru a tá dýcha práve v posilňovni. Moja žena začala s chudnutím pred dvoma rokmi a najprv cvičila doma také tie statické cviky typu plank a naťahovanie. Ozajstný efekt prinieslo až cvičenie v dobre vetranej posilňovni, kde je nadostač strojov a zariadení a kde je človek motivovaný aj tým, že vidí podobný prístup od iných ľudí. Raz darmo - človek je tvor spoločenský a zrakové podnety sú tiež veľmi dôležité.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME