Štvrtok, 23. november, 2017 | Meniny má Klement

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

4 Najväčšie mýty, ktoré vám bránia v chudnutí (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Podľa mňa sa málo zdôrazňuje fakt, že základom úspechu chudnutia alebo udržania svojej hmotnosti je stotožnenie sa so striedmosťou na celý život. Čiže, ak si to človek v hlave nezrovná a nezmieri sa stým, že nie je možné jesť a piť kedykoľvek a čokoľvek, tak aj keď niečo schudne, zase priberie a tí, čo zatiaľ nemajú problém s hmotnosťou, čo nevidieť, ju budú mať /výnimky existujú/.
Cvičenie je podporný nástroj a pekná pridaná hodnota.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Pri praci s ludmi zakladam hlavne na tom, aby sa naucili kvalitnejsie stravovat to je zaklad a hladat lepsie alternativy a vnimat cely tento proces z dlhodobeho hladiska. Tento proces nie je len docasny proces na dosiahnutie znizenia vahy o xy kg, ale naucenie sa noveho zivotneho stylu, ktory je clovek schopny udrziavat a vylepsovat cely zivot.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Mýtus číslo 3 nie je mýtus, ale fakt. Obmedzenie príjmu potravy pod určitú hranicu má za následok znižovanie množstva telesného tuku. že to nemusí byť bezpečné, a už vôbec nie navždy, je iná vec.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vyzivovy poradca,

sa uz pomaly stava nadavkou. Ako keby nadvzajom sutazili, kto napise vacsiu capinu.
.
Pokial je energeticky prijem potravy dlhodobo NIZSI ako vydaj, budu tukove zasoby ubudat. VZDY. Bez vynimky. Nase telo nie je perpetuum mobile, plati pre nho zakon zachovania energie. Extremne obmedzenie stravy nie je zdrave, ale rozhodne sposobi ubytok tuku - v tomto zmysle teda rozhodne pomoze a zlepsi.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Extremne obmedzenie som v tomto clanku ponimal z dlhodobeho hladiska a to nie je velmi rozumne riesenie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nuz z dlhodobeho hladiska,

dojde pri extremnom obmedzovani nepopieratelne k velkemu ubytku hmostnosti.
Ako je to zdrave je uz druha vec.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME