Sobota, 25. november, 2017 | Meniny má Katarína

Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Hnedý tuk - vďaka nemu schudneme omnoho rýchlejšie (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Niet vacsej katastrofy,

ako ked trener alebo vyzivovyporadca zacne pisat o metabolizme a fyzilogii, ktorym vobec nerozumie.
.
Ano, clovek hnedy tuk ma, ale je ho tak malo, ze ucinok je zanedbatelny (s vynimkou malych deti).
Vsimnite si, ze auto udava percentualny podiel bieleho tuku, ale pri hnedom uz na to akosi zabudol.
Tak ako nemoze kyvat kostrcou, ktora kedysi davno bola chvostom, takisto sa nemoze bez svalovej aktivity (trasenie) zahriat hnedym tukom.
Hnedy ruk samozrejme nie je "tukozravy" - je to iba tuk, z ktreho sa da teplo vyrobit priamo, bez svalovej aktivity - nic menej, nic viac.
.
"Každý si môže vytrénovať tukové bunky k lepšiemu páleniu tukových zásob a výrobe tepla."
Toto je kolosalny nezmysel. Hnedy tuk je geneticky danna vec, neda sa natrenovat. A uz vobec nie, ze by sa biele tukove bunky menili na hnede pod vplyvom treningu.
Kedze clovek sa moze zahriat jedine pohybovou aktivitou, je motivovany byt v chladnejsom prostredi prirodzene aktivnejsi, aby sa zahrial odpadovym teplom zo svalovej cinnosti. To samozrejme vedie k vyssiemu spalovaniu tukov, ale z hnedym tukom to nema absolutne nic spolocneho.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie na SME