Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Prečo je tak veľa rôznych výživových štýlov? (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

vyzivove styly

su modna hlupost,staci shybat sa a jedst normalne veci v primeranych mnozstvach. Napriklad vas vyzivovy styl je asi tiez nie velmi rozumny.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

S vynimkou par percent ludi

ktori maju naozaj nejaku objektivnu poruchu metabolizmu, vsetci ostatni si mozu za svoje prasacie telo sami. Jednoducho jedia dvoj aj viacnasobne mnozstvo jedla ako potrebuju. Moj stary otec nedrzal ziadnu dietu, jedol vsetko co bolo na dedine bezne, aj slaninu a dalsie podobne vyrobky, varili na masti nie oleji, a nevyhybal sa ani sladkostiam, domace buchty, kolace alebo zakusky museli byt aspon raz do tyzdna. Ale vsetkeho jedol malo, a vdaka tomu si udrzal hmotnost okolo 70-75 kg cely zivot. A samozrejme ako sukromny rolnik ktory nemal auto sa nachodil a narobil naozaj dost. Takze netreba vymyslat co je vymyslene, len nebyt pazravy.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

nesuhlasim, typ metabolizmu je tu klucova vec. napr. ja mam taky metabolizmus, ze je jedno, ako jem, nikdy nepriberiem. moje nepriberanie teda nezavisi od toho, co a ako som sa rozhodol jest a pritom na zaklade mojej postavy by niekto mozno povedal, ako rozumne sa stravujem.
a naopak, dost ludi ma tendenciu k priberaniu, aj ked jedia normalne (tj. podla pocitov).
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Sku si objektivne zmerat kolko toho zjes

a potom to porovnat s tym kolko zje nejaky tvoj tucny znamy, a velmi prevdepodobne zistis ze toho zjes ovela menej, hoci tebe sa to mozno subjektivne zda vela. Napriklad aj moja dcera tvrdi ze sa pri jedle nijako neobmedzuje, a je kolko jej chuti, ale ked vidim kolko si nalozi na tanier, tak je to mnozstvo ktore by zjedla aj hladna macka. Ani polovica toho kolko je bezna porcia v restauracii. Vazi 48 -50 kg pri vyske 168 cm.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ja naozaj jem menej, to suhlasim a nespochybnujem, moje pokusy jest viac a pribrat skoncia vzdy tak, ze mi proste prestane chutit. ale co som chcel hlavne zdoraznit je to, ze vôbec nejde o moje rozhodnutie, ja som sa nikdy nerozhodol jest menej ci malo. a takisto clovek, ktory je vela, to nerobi podla mna kvôli tomu, ze chce alebo sa tak rozhodol. tak ako ja nemozem jest vela, tak on nemoze jest malo. podla mna tvoje tvrdenie "vsetci ostatni si mozu za svoje prasacie telo sami" neplati.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Tak prave si potvrdil

ze nejedavas vela, a to tu prave ide. Pritom mozes mat pocit ze ti to uplne staci, , zatial co niekto iny kto zje dvojnasobok moze mat pocit ze sa musi obmedzovat, a najradsej by jedol este viac. Jednoducho keby niekto vymyslel liek ktory by ovplyvnil mozog tak, ze by sme mali pocit ze nam staci menej, tak by tucny nebol nikto a neboli by potrebne ziadne diety a vsetko co s tym suvisi. Nie nadarmo autor tohto clanku na inom mieste napisal ze chudnutie zacina v hlave.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nespravne.

Vyzivovych stylov je preto tak vela, lebo clovek je vsezravec s ohromnou variabilitou a toleranciou k zlozkam jedla.Skratka si mozes poskladat jedalny listok skoro zo vsetkeho co chces, jedinou podmienkou su esencialne faktory , ktore musia byt zastupene v potrave - kvalitou a kvantitou. A samozrejme m, ze sa bavime o potravinach, nie o salate z prilbice modrej a dzusu z tisu....
Snazit sa schudnut a toto si spojit s konkretnym "vyzivovym stylom " je druhorade, respektive je to len dosledok toho prveho.

Schudnete jedine vtedy a len vtedy / mimo nejakych metabolickych poruch / ked budete mat energeticky prjem nizsi ako vydaj. To je uplne lahke pochopit / ale problem dodrzat preto si priestorovo vyraznejsi ziadaju diety....a preto im to "odbornik na vyzivu" umozni v podobe specialnych diet, ktore zaberu len vtedy, ked sa zabezpeci to, co som tvrdil na zacietku tejto vety : nizsy prijem energie ako vydaj.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Prečo je tak veľa výživových štýlov ?

Asi preto,že veľká časť obyvateľstva /a nie len tohoto štátu/ uverila,že nejakými dietami a výživovými doplnkami sa dá zariadiť "primerané postava" či dokonca zdravie ! Mám však ze to,že celé toto "ohlupovania národov" nemá s vysnenou postavou jednotlivca absolútne nič spoločné. Celé to je iba o jednom - ide i ba o "prachy*" za rôzne výživové doplnky,ktorými nás veľmi radi kŕmia rôzne farma firmy. Nikdy som žiadnu dietu nedržal a nikdy som sa neobmedzoval v jedení. I cez to všetko hoci mám dnes 69 rokov a meriam 172 cm,vážim iba 62 Kg. Keďže som sa nikdy nestaral o to aký príjem kalórií či Joulov vlastne mám,dnes dosť dobre neviem povedať prečo som taký aký som. Snáď ešte dopoviem,že mám veľmi rád ovocie a zeleninu podľa možnosti surovú - teda žiadna úprava a som po dnes deň dobre pohyblivý. Až tak dobre,že ak si idem zatancovať - tak česká polka /a tá má riadny švih/ je mojim najobľúbenejším tancom. Asi to bude tou kombináciou zeleniny,ovocia a dostatočného pohybu .
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Milan Kuruc: V UniCredit Bank už nevedia, čo od dobroty 2 974
  2. Július Kovács: KEĎ SA MI PENTA VYHRÁŽA 2 967
  3. Transparency International Slovensko: Podnikať so štátom sa súkromníkom opláca. Pozrite sa, komu najviac. 2 965
  4. Helmut Posch: Mesto bordelu a fantastického čaju - Kutaisi (GE & ARM 1/5) 2 303
  5. Michael Achberger: Vďaka vláknine dokážete schudnúť 2 029
  6. Monika Kozelová: Rozmohl se nám tady takový nešvar... Na štátnom. 1 635
  7. Július Kovács: Obchvat Bratislavy je dod*baný. Kolóny z juhu do Bratislavy budú ešte horšie. 1 582
  8. Martin Droppa: Fedor Gál: "Máme sa tak dobre..." 1 494
  9. Alžbeta Szomolaiová: Rumunsko na motorke - 2000 kilometrov za 9 dní 1 494
  10. Júlia Piraňa Mikolášiková: Tatranka od údajných takáčovcov prikázal podpáliť auto Danovi Danglovi. Tvrdí polícia 1 084

Rebríčky článkov


  1. Stanislav Mičev: 400 000 ľudí versus 1 arogantný mladík
  2. Július Kovács: Obchvat Bratislavy je dod*baný. Kolóny z juhu do Bratislavy budú ešte horšie.
  3. Štefan Vidlár: Morálňí kódex budovatela kapitálokomunizmu
  4. Milan Lacúch: Choromyseľnosť rozumu nemá hraníc! Katastrofická vízia!
  5. Stanislav Mičev: Vysťahujme milionárov z politiky!
  6. Sonya Haraszti: Bez sexu tri roky. Prečo mladé ženy nemajú sex?
  7. Július Kovács: KEĎ SA MI PENTA VYHRÁŽA
  8. Štefan Vidlár: Politik je nahý!
  9. Július Kovács: Prečo neverím prieskumom? Môžete si zahlasovať!!! FB prieskum, nikoho neovplyvňujeme.
  10. Ján Popovič: Rovnica úspechu

  1. Minúta po minúte: Ministerky po nehode potvrdili dvanásť obetí, z toho štyri maloleté
  2. Päťdesiat čoskoro za smrť, písal Kočner dve hodiny pred vraždou Kuciaka
  3. Šokujúce: TA3 nie je spravodajská televízia (píše Samo Marec)
  4. Šéfka Súdnej rady preveruje majetky podozrivých sudcov. Sama žije v luxuse
  5. Dobré ráno: Kočner sa po vražde Kuciaka rehotal
  6. Odhalili novú Škodu Octavia. Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
  7. Mladíci, ktorí zbili pár v bratislavskom autobuse, sa postavili pred súd
  8. Bývalý šéfredaktor Plus 7 dní naklonený Smeru mal byť Kočnerov človek
  9. Exšéf tímu Kuciak sa prvýkrát ukázal na verejnosti
  10. Našli myšieho jeleňa. Vyškrtnú ho zo zoznamu hľadaných druhov

  1. Dorabovať a zmiznúť. Tunel v tuneli Višňové
  2. Mafia je tam, kde má dobré podmienky
  3. Košické Hanusove dni 2019: Vladimír Palko, Levy prichádzajú v doplnenom vydaní
  4. Liberálom sa nepáči vyučovanie náboženstva v školách, akceptovať ich netreba
  5. November 1989: Biskup Malý: Najväčšie sklamanie novembra? Dubček. Vôbec nechápal dobu
  6. Keď si KDH zatlčie posledný klinec, pohltí ho Hlina
  7. Pád 156-kilometrového Berlínskeho múru bol koncom trestu za Hitlera.
  8. Zaujímavý rozhovor s emeritným košickým arcibiskupom Alojzom Tkáčom
  9. Daniel Hevier: Heviho špeciálna kniha pre akčné a výnimočné deti
  10. Lukáš Krivošík: Podivuhodné obrátenie rapera Kanyeho Westa

Už ste čítali?