Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Ano

a k tomu už len maličkosť: nezáleží, ako dlho chudnete, ale ako dlho zostanete chudý. Osvojiť si zdravý životný štýl na stálo dokáže málokto z bývalých pôžitkárov.
Super blog so zaujímavou ponukou ako bonus.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vďaka za krásne foto

a super komentár k mestečku, v ktorom som prežila veľa krásneho za 27 rokov svojho života.
Keď tak pozerám na tú spoločnú foto autora článku s barlolamačom, tak začínam mať pochybnosti, či ten barlolamač má správny BMI:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zial, clanok ma 100% pravdu. Z vlastnej skusenosti viem, ze chudnutie nie je o hladovkach, ani dietach a uz vonkoncom nie o fitnes kolacikoch zdravych, ze s nimi chudnete ani neviete, ako...:(
Je to narocny proces spojeny so znacnym usilim a behanim po obchodoch a dokladnym vyhladavanim vhodnych veci skutocne nekompromisne a bez vyhovoriek. Proste ak najdeme produkt, ktory je v popiske zdravy, nutricne hodnotny, obsahuje vsetko co k svojmu zdravemu jedalnicku potrebujete, len je tam taka malickost navyse, napriklad glukozovy sirup a pritom ste diabetik, ci hoci len vo faze prediabetu a proteinoivy typ, tak sa holt neda nic robit. Danu potravinu nezoberiete. Na druhej strane to behanie po obchodoch ma svoj vyznam, lebo vam budu utesene pribudat kroky na krokomeri. :)))
Varenie, to je disciplina sama o sebe. Suhlasim s tvrdenim, ze novy stravovaci rezim nie je o gastronomii. Ale varenia je v nom vyse hlavy. Clovek totizto nemoze na obed odskocit si z prace do vyvarovne vedla, dat si o dve knedle menej a tvarit sa, ze dodrziava rezim. Pritom v samotnom jedle je asi 10 dalsich ingeridiencii, ktore nemoze. Taketo jedenie sa robi len skutocne vynimocne, ked uz nie je inej moznosti a chceme sa vyhnut hladovaniu, ktore je pre stravny rezim v chudnuti zabijak. A aj tam treba dodrzat aspon pomer sacharidov, bielkovim a tukov, ktore mame v danej faze dna mat.
Varenia je vsak viac nez dost. Nie je to vsak zasvatene behanie s kucharskymi knihami a hladanie specialnych ingrediencii, aby sme ohurili navstevu a ukazali, ze kacacie prsia na cokolade su vyborne rovnako v specializovanej restauracii v centre Pariza, ako v trojizbaku v Petrzke...:)
Je to sustavna systematicka cinnost s umyslom mat druhy den pripraveny stravny rezim v dozickach, aby sme nemuseli robit kompromisy. Clovek si potom zacne na stare kolena pripadat ako slovenska matka, ktora potrebuje zasytit krdel ratolesti a pritom sa stara iba o hodnotny stravny rezim pre seba, pripadne pre dlasieho clena domacnosti, ktory je uplne iny typ a teda casto treba varit na dvakrat...:)))
Neda sa svietit. Clovek sa uci cely zivot. Odmenou su potom zhodene kila úrave vtedy, ked uz mate pocit, ze schudnut je nemozne a ze zdravotne problemy su Vam nevyhnutne osudom urcene a nevyhnutne. Zelam vela zdaru a pevnej vole! :)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Rudolf Pado: UMB Banská Bystrica: Sexizmus a bossing za múrmi univerzity? 2 285
  2. Věra Tepličková: Ďalšia (neza)chránená osoba. 2 265
  3. Slavomír Repka: Tretia veta Bugárova a jej použitie v praxi 1 518
  4. Oliver Andrejčák: Bude Fico na novinárov útočiť aj fyzicky? 1 370
  5. Paula Kentošová: Budem brať drogy až kým neumriem 1 225
  6. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čižnár zisťuje, prečo vyšetrovanie nehody sudcu viazne. Posudok sľubujú mesiace 1 184
  7. Martin Ondráš: Farmári, takto Vás štát ľahko zomelie 870
  8. Martin Kajzer: Vlastná skúsenosť s bohom 846
  9. Jozef Drahovský: Rýchlosť v doprave narastá až na vesmírne hodnoty 833
  10. Milan Buno: Aké boli ženy a lásky Ernesta Hemingwaya? 770

Rebríčky článkov


  1. Kristína Jakubičková: Trampoty tridsiatničky
  2. Michal Lajcha: Aká je súvislosť medzi povinným celibátom a pedofíliou?
  3. Martin Turčan: Jane Goodland
  4. Mária Mačalová: Z denníka nastávajúcej mamičky - 1. časť
  5. Milan Bartos: Podnikateľské dobrodružstvo v Karibiku
  6. František Cudziš: Sto rokov gymnázia M.M.Hodžu v Liptovskom Mikuláši, II.
  7. Ronald Szapáry: Spomienka na leto Roháče
  8. Vladimír Krátky: Birmovaný súdruh .
  9. Denis Jacko: V kľúčovej dierke
  10. Attila Vörös: Návod: ako na prehliadku mesta pohodlne a príjemne!

  1. Nespokojní farmári na hodinu zablokovali bratislavský most SNP
  2. Farmári odišli z vlády sklamaní. Matečná hovorí o prepojení na kriminálnikov
  3. Spod lavíny na zjazdovke vo Švajčiarsku vytiahli štyroch ľudí, jeden z nich neprežil
  4. Fico opäť zaútočil na Kisku: Je rovnaký ako Bašternák
  5. Koľko kľukov zvládnete? Našli hranicu, za ktorou klesá riziko porážky a infarktu
  6. Firma, ktorá robila strop, čo sa zrútil: Čo my máme s kolaudáciou?
  7. V centre Nitry bude problém nakúpiť potraviny
  8. Odvrátila tri mečbaly. Kužmová po životnej výhre pridala ďalší triumf
  9. Pozrite si, ako vyzeral najjasnejší supermesiac tohto roka (fotogaléria)
  10. MŠK Žilina do jedného z jarných zápasov vybehne s jedenástkou odchovancov

  1. Akí ľudia nám tu chcú "chrániť" štátne symboly?
  2. Vladimír Palko: Harabinove obscénnosti
  3. Keď som sa to dozvedel, zostal som zdesený
  4. Birmovaný súdruh .
  5. Mistrík s Čaputovou sa hádajú: Mikloško chce do rozhádanej politiky vniesť pokoj
  6. Mistrík a Čaputová sa chovajú divne a neslušne: Aj Fico pre chorobu nechodil na súd
  7. Francúzsky parlament zrušil kategóriu matka a otec na úradných listinách.
  8. Dva odtiene liberalizmu a pomsta v pozadí
  9. V Burkine Faso džihádisti zavraždili saleziánskeho kňaza
  10. Útoky na kostoly po Európe treba klasifikovať ako teroristický čin

Už ste čítali?