Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Ano

a k tomu už len maličkosť: nezáleží, ako dlho chudnete, ale ako dlho zostanete chudý. Osvojiť si zdravý životný štýl na stálo dokáže málokto z bývalých pôžitkárov.
Super blog so zaujímavou ponukou ako bonus.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vďaka za krásne foto

a super komentár k mestečku, v ktorom som prežila veľa krásneho za 27 rokov svojho života.
Keď tak pozerám na tú spoločnú foto autora článku s barlolamačom, tak začínam mať pochybnosti, či ten barlolamač má správny BMI:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zial, clanok ma 100% pravdu. Z vlastnej skusenosti viem, ze chudnutie nie je o hladovkach, ani dietach a uz vonkoncom nie o fitnes kolacikoch zdravych, ze s nimi chudnete ani neviete, ako...:(
Je to narocny proces spojeny so znacnym usilim a behanim po obchodoch a dokladnym vyhladavanim vhodnych veci skutocne nekompromisne a bez vyhovoriek. Proste ak najdeme produkt, ktory je v popiske zdravy, nutricne hodnotny, obsahuje vsetko co k svojmu zdravemu jedalnicku potrebujete, len je tam taka malickost navyse, napriklad glukozovy sirup a pritom ste diabetik, ci hoci len vo faze prediabetu a proteinoivy typ, tak sa holt neda nic robit. Danu potravinu nezoberiete. Na druhej strane to behanie po obchodoch ma svoj vyznam, lebo vam budu utesene pribudat kroky na krokomeri. :)))
Varenie, to je disciplina sama o sebe. Suhlasim s tvrdenim, ze novy stravovaci rezim nie je o gastronomii. Ale varenia je v nom vyse hlavy. Clovek totizto nemoze na obed odskocit si z prace do vyvarovne vedla, dat si o dve knedle menej a tvarit sa, ze dodrziava rezim. Pritom v samotnom jedle je asi 10 dalsich ingeridiencii, ktore nemoze. Taketo jedenie sa robi len skutocne vynimocne, ked uz nie je inej moznosti a chceme sa vyhnut hladovaniu, ktore je pre stravny rezim v chudnuti zabijak. A aj tam treba dodrzat aspon pomer sacharidov, bielkovim a tukov, ktore mame v danej faze dna mat.
Varenia je vsak viac nez dost. Nie je to vsak zasvatene behanie s kucharskymi knihami a hladanie specialnych ingrediencii, aby sme ohurili navstevu a ukazali, ze kacacie prsia na cokolade su vyborne rovnako v specializovanej restauracii v centre Pariza, ako v trojizbaku v Petrzke...:)
Je to sustavna systematicka cinnost s umyslom mat druhy den pripraveny stravny rezim v dozickach, aby sme nemuseli robit kompromisy. Clovek si potom zacne na stare kolena pripadat ako slovenska matka, ktora potrebuje zasytit krdel ratolesti a pritom sa stara iba o hodnotny stravny rezim pre seba, pripadne pre dlasieho clena domacnosti, ktory je uplne iny typ a teda casto treba varit na dvakrat...:)))
Neda sa svietit. Clovek sa uci cely zivot. Odmenou su potom zhodene kila úrave vtedy, ked uz mate pocit, ze schudnut je nemozne a ze zdravotne problemy su Vam nevyhnutne osudom urcene a nevyhnutne. Zelam vela zdaru a pevnej vole! :)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Filip Švaňa: Lyžovanie v Jasnej? Zbytočný masochizmus 2 169
  2. Mišo Šesták: V duchu videli Slovákov na stromoch visieť 2 090
  3. Pavol Zlacký: TOP 10 výrokov politikov v roku 2018 1 415
  4. Radovan Bránik: Podpoľanie ako pupok slovenského sveta 629
  5. Peter Slamenik: Po čom ženy túžia na Vianoce? 510
  6. Soňa Bulbeck: "Môžeš, prosím ťa, prepnúť tú telku? Mám už toho Brexitu plné zuby..." 502
  7. Miroslav Sopko: Končí učiteľská virtuálna mena? 411
  8. Peter Žiak: Čo sa deje s očami, keď spíme? 315
  9. Martin Fedor: Bude v politike pribúdať bláznov a im podobných? 312
  10. Transparency International Slovensko: Otec zablúdil v sieti konšpirácií, čo s tým? 289

Rebríčky článkov


  1. Ján Marton: Zmysel je terč s priesvitným stredom
  2. Edita Vyšná: Všetko, čo na Vianoce chcem, je EÚ
  3. Milan Lacúch: Keď sa talent stáva prekliatím a nešťastím
  4. Kristína Kotrčová: Fénix
  5. Mária Diamantová: 46. „Vláda věcí tvých ať se k tobě navrátí...“
  6. Angela Rusova: Náš výlet do Skopje - Macedónsko. Deň 1.
  7. Lucia Kvapilová: Príbeh o Anke nie je "rozprávka pre teenagerov".
  8. Ľudovít Daňo: HLAVNÉ PODOBY ZLYHÁVANIA DEMOKRACIE
  9. Roland Ondrus: Anton Hrnko
  10. Šimon Remeň: Koniec Slovana v Kontinentálnej hokejovej lige ?

  1. Prečo zomrel Avicii? Posadnutý manažér mu nedal voľno, ani keď mal ísť do nemocnice
  2. Radový člen Smeru: Soros za protestami? Neviem, som v školstve, ktoré má svoj svet
  3. Škaredá hra za veľa peňazí. Mourinho má výpoveď s neuveriteľným odstupným
  4. Ani pavúky, ani hady. Ktoré zvieratá zabijú najviac ľudí v Austrálii?
  5. Účtovníčka obrala školu o desaťtisíce eur. Nebolo to prvý raz
  6. Dobré ráno: Čo znamená, keď to dáte na Matoviča
  7. Danko chce bozkávať vence
  8. Gajdoš chce v Bratislave hrob neznámeho vojaka
  9. Lúčila sa legenda. Najradšej som hral s dvojkrížom na hrudi, tvrdí Šatan
  10. Kedy je hlien problém? Lekár radí, ako riešiť zadnú nádchu

  1. Čo má Fico proti Špirkovi
  2. Politická hviezda Rasťa Žitného padá...
  3. Pod lampou: Prečo voliť Františka Mikloška
  4. Europoslanec o podvodoch v agrosektore: Chceme pokračovať v práci Kuciaka
  5. Prezident Kiska: Rád by som sa podieľal na zostavení novej a slušnej vlády
  6. Ivan Mikloš: Priznám sa, mám veľké obavy...
  7. Kiska: Rok 2018 možno politickými udalosťami prirovnať k roku 1998
  8. TOP 10 výrokov politikov v roku 2018
  9. Robert Mistrík priznáva, že na politiku nemá talent
  10. Kažimírov neviditeľný agent zaútočil a Danko musí kypieť od zlosti

Už ste čítali?