Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Ano

a k tomu už len maličkosť: nezáleží, ako dlho chudnete, ale ako dlho zostanete chudý. Osvojiť si zdravý životný štýl na stálo dokáže málokto z bývalých pôžitkárov.
Super blog so zaujímavou ponukou ako bonus.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vďaka za krásne foto

a super komentár k mestečku, v ktorom som prežila veľa krásneho za 27 rokov svojho života.
Keď tak pozerám na tú spoločnú foto autora článku s barlolamačom, tak začínam mať pochybnosti, či ten barlolamač má správny BMI:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zial, clanok ma 100% pravdu. Z vlastnej skusenosti viem, ze chudnutie nie je o hladovkach, ani dietach a uz vonkoncom nie o fitnes kolacikoch zdravych, ze s nimi chudnete ani neviete, ako...:(
Je to narocny proces spojeny so znacnym usilim a behanim po obchodoch a dokladnym vyhladavanim vhodnych veci skutocne nekompromisne a bez vyhovoriek. Proste ak najdeme produkt, ktory je v popiske zdravy, nutricne hodnotny, obsahuje vsetko co k svojmu zdravemu jedalnicku potrebujete, len je tam taka malickost navyse, napriklad glukozovy sirup a pritom ste diabetik, ci hoci len vo faze prediabetu a proteinoivy typ, tak sa holt neda nic robit. Danu potravinu nezoberiete. Na druhej strane to behanie po obchodoch ma svoj vyznam, lebo vam budu utesene pribudat kroky na krokomeri. :)))
Varenie, to je disciplina sama o sebe. Suhlasim s tvrdenim, ze novy stravovaci rezim nie je o gastronomii. Ale varenia je v nom vyse hlavy. Clovek totizto nemoze na obed odskocit si z prace do vyvarovne vedla, dat si o dve knedle menej a tvarit sa, ze dodrziava rezim. Pritom v samotnom jedle je asi 10 dalsich ingeridiencii, ktore nemoze. Taketo jedenie sa robi len skutocne vynimocne, ked uz nie je inej moznosti a chceme sa vyhnut hladovaniu, ktore je pre stravny rezim v chudnuti zabijak. A aj tam treba dodrzat aspon pomer sacharidov, bielkovim a tukov, ktore mame v danej faze dna mat.
Varenia je vsak viac nez dost. Nie je to vsak zasvatene behanie s kucharskymi knihami a hladanie specialnych ingrediencii, aby sme ohurili navstevu a ukazali, ze kacacie prsia na cokolade su vyborne rovnako v specializovanej restauracii v centre Pariza, ako v trojizbaku v Petrzke...:)
Je to sustavna systematicka cinnost s umyslom mat druhy den pripraveny stravny rezim v dozickach, aby sme nemuseli robit kompromisy. Clovek si potom zacne na stare kolena pripadat ako slovenska matka, ktora potrebuje zasytit krdel ratolesti a pritom sa stara iba o hodnotny stravny rezim pre seba, pripadne pre dlasieho clena domacnosti, ktory je uplne iny typ a teda casto treba varit na dvakrat...:)))
Neda sa svietit. Clovek sa uci cely zivot. Odmenou su potom zhodene kila úrave vtedy, ked uz mate pocit, ze schudnut je nemozne a ze zdravotne problemy su Vam nevyhnutne osudom urcene a nevyhnutne. Zelam vela zdaru a pevnej vole! :)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Milan Kuruc: V UniCredit Bank už nevedia, čo od dobroty 4 449
  2. Július Kovács: KEĎ SA MI PENTA VYHRÁŽA 4 019
  3. Transparency International Slovensko: Podnikať so štátom sa súkromníkom opláca. Pozrite sa, komu najviac. 4 009
  4. Michael Achberger: Vďaka vláknine dokážete schudnúť 2 802
  5. Monika Nagyova: Denník starej dievky – Komplexy zničia každú príležitosť 2 662
  6. Helmut Posch: Mesto bordelu a fantastického čaju - Kutaisi (GE & ARM 1/5) 2 337
  7. Július Kovács: Obchvat Bratislavy je dod*baný. Kolóny z juhu do Bratislavy budú ešte horšie. 2 100
  8. Alžbeta Szomolaiová: Rumunsko na motorke - 2000 kilometrov za 9 dní 1 985
  9. Martin Droppa: Fedor Gál: "Máme sa tak dobre..." 1 831
  10. Monika Kozelová: Rozmohl se nám tady takový nešvar... Na štátnom. 1 736

Rebríčky článkov


  1. Stanislav Mičev: 400 000 ľudí versus 1 arogantný mladík
  2. Július Kovács: Obchvat Bratislavy je dod*baný. Kolóny z juhu do Bratislavy budú ešte horšie.
  3. Štefan Vidlár: Morálňí kódex budovatela kapitálokomunizmu
  4. Milan Lacúch: Choromyseľnosť rozumu nemá hraníc! Katastrofická vízia!
  5. Stanislav Mičev: Vysťahujme milionárov z politiky!
  6. Sonya Haraszti: Bez sexu tri roky. Prečo mladé ženy nemajú sex?
  7. Július Kovács: KEĎ SA MI PENTA VYHRÁŽA
  8. Štefan Vidlár: Politik je nahý!
  9. Július Kovács: Prečo neverím prieskumom? Môžete si zahlasovať!!! FB prieskum, nikoho neovplyvňujeme.
  10. Ján Popovič: Rovnica úspechu

  1. Pri nehode autobusu zomrelo 12 ľudí, vláda rozhodne o štátnom smútku (minúta po minúte)
  2. Päťdesiat čoskoro za smrť, písal Kočner dve hodiny pred vraždou Kuciaka
  3. Šokujúce: TA3 nie je spravodajská televízia (píše Samo Marec)
  4. Mladíci, ktorí zbili pár v bratislavskom autobuse, sa postavili pred súd
  5. Dobré ráno: Kočner sa po vražde Kuciaka rehotal
  6. Šéfka Súdnej rady preveruje majetky podozrivých sudcov. Sama žije v luxuse
  7. Odhalili novú Škodu Octavia. Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
  8. Bývalý šéfredaktor Plus 7 dní naklonený Smeru mal byť Kočnerov človek
  9. Exšéf tímu Kuciak sa prvýkrát ukázal na verejnosti
  10. Našli myšieho jeleňa. Vyškrtnú ho zo zoznamu hľadaných druhov

  1. Mafia je tam, kde má dobré podmienky
  2. Keď si KDH zatlčie posledný klinec, pohltí ho Hlina
  3. Liberálom sa nepáči vyučovanie náboženstva v školách, akceptovať ich netreba
  4. Zaujímavý rozhovor s emeritným košickým arcibiskupom Alojzom Tkáčom
  5. November 1989: Biskup Malý: Najväčšie sklamanie novembra? Dubček. Vôbec nechápal dobu
  6. Pád 156-kilometrového Berlínskeho múru bol koncom trestu za Hitlera.
  7. Lukáš Krivošík: Podivuhodné obrátenie rapera Kanyeho Westa
  8. Ako vyzerá svet mladých progresívnych kanibalov
  9. Hlina pri Prostredníkovi kapituloval: Verí, že nebudú musieť použiť zmierovacie konanie
  10. Kurz kritizuje aroganciu západnej Európy k východoeurópskym štátom

Už ste čítali?