Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Ano

a k tomu už len maličkosť: nezáleží, ako dlho chudnete, ale ako dlho zostanete chudý. Osvojiť si zdravý životný štýl na stálo dokáže málokto z bývalých pôžitkárov.
Super blog so zaujímavou ponukou ako bonus.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vďaka za krásne foto

a super komentár k mestečku, v ktorom som prežila veľa krásneho za 27 rokov svojho života.
Keď tak pozerám na tú spoločnú foto autora článku s barlolamačom, tak začínam mať pochybnosti, či ten barlolamač má správny BMI:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zial, clanok ma 100% pravdu. Z vlastnej skusenosti viem, ze chudnutie nie je o hladovkach, ani dietach a uz vonkoncom nie o fitnes kolacikoch zdravych, ze s nimi chudnete ani neviete, ako...:(
Je to narocny proces spojeny so znacnym usilim a behanim po obchodoch a dokladnym vyhladavanim vhodnych veci skutocne nekompromisne a bez vyhovoriek. Proste ak najdeme produkt, ktory je v popiske zdravy, nutricne hodnotny, obsahuje vsetko co k svojmu zdravemu jedalnicku potrebujete, len je tam taka malickost navyse, napriklad glukozovy sirup a pritom ste diabetik, ci hoci len vo faze prediabetu a proteinoivy typ, tak sa holt neda nic robit. Danu potravinu nezoberiete. Na druhej strane to behanie po obchodoch ma svoj vyznam, lebo vam budu utesene pribudat kroky na krokomeri. :)))
Varenie, to je disciplina sama o sebe. Suhlasim s tvrdenim, ze novy stravovaci rezim nie je o gastronomii. Ale varenia je v nom vyse hlavy. Clovek totizto nemoze na obed odskocit si z prace do vyvarovne vedla, dat si o dve knedle menej a tvarit sa, ze dodrziava rezim. Pritom v samotnom jedle je asi 10 dalsich ingeridiencii, ktore nemoze. Taketo jedenie sa robi len skutocne vynimocne, ked uz nie je inej moznosti a chceme sa vyhnut hladovaniu, ktore je pre stravny rezim v chudnuti zabijak. A aj tam treba dodrzat aspon pomer sacharidov, bielkovim a tukov, ktore mame v danej faze dna mat.
Varenia je vsak viac nez dost. Nie je to vsak zasvatene behanie s kucharskymi knihami a hladanie specialnych ingrediencii, aby sme ohurili navstevu a ukazali, ze kacacie prsia na cokolade su vyborne rovnako v specializovanej restauracii v centre Pariza, ako v trojizbaku v Petrzke...:)
Je to sustavna systematicka cinnost s umyslom mat druhy den pripraveny stravny rezim v dozickach, aby sme nemuseli robit kompromisy. Clovek si potom zacne na stare kolena pripadat ako slovenska matka, ktora potrebuje zasytit krdel ratolesti a pritom sa stara iba o hodnotny stravny rezim pre seba, pripadne pre dlasieho clena domacnosti, ktory je uplne iny typ a teda casto treba varit na dvakrat...:)))
Neda sa svietit. Clovek sa uci cely zivot. Odmenou su potom zhodene kila úrave vtedy, ked uz mate pocit, ze schudnut je nemozne a ze zdravotne problemy su Vam nevyhnutne osudom urcene a nevyhnutne. Zelam vela zdaru a pevnej vole! :)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Václav Mika: Obnovenie mestskej záchytky je nevyhnutnosť 493
  2. Transparency International Slovensko: Bratislava – hlavné mesto svojvoľného zadávania zákaziek 355
  3. Štefan Cibula: Povinnosť zverejňovať platy v inzerátoch - fraška alebo reálne ponuky? 248
  4. Eva Kubániová: Ako sa robí „žurnalistika“ 243
  5. Michal Gažovič: Bobrie hrádzky áno, ľudské hrádzky nie 243
  6. Patrik Lučan: Kresťanstvo nie je proti homosexuálom. Aktivisti však tvrdia niečo iné. 243
  7. Dušan Maďar: Horkýže Slíže, YouTube a komentáre 242
  8. Patrik Spišiak: Prečo je tak veľká príjmová nerovnosť a neustále narastá? 241
  9. Martin Kultan: Ministerskí regulovčíci 241
  10. Ondrej Kameniar: Od rieky k lesu – tajomstvo dynamickej prírody 240

Rebríčky článkov


  1. Michala Ries: Keď som sa narodila, bola mi hrozná zima...
  2. Helena Michlíková: Základy perspektívy- les
  3. Karol Martinka: Ing. Karol Martinka: Čo má spoločné Edita V. so ženou obvinenou z vraždy Kuciaka?
  4. Peter Fiabáne: Svojej rodine vďačím za to, kým som
  5. Milan Lacúch: Príroda nefunguje sama! Poznajte inteligenciu, ktorá ju riadi
  6. Roland Ondrus: Polícia v úlohe pajáca
  7. Eva Šnircová: Aká je vaša „práca snov“ a prečo je to dôležité vedieť?
  8. Petra Ratajová: Ochrana detí v Anglicku – prípad slovenských občanov
  9. Ľubica Dandášová: Ľudská podlosť a bezohľadnosť.
  10. Dominik Parajka: Volkswagen XL1 – mimozemšťan, ktorý sa reálne vyrábal

  1. Polícia smeruje k obvineniu Kočnera z vraždy
  2. Rusnák dal pekný gól, Slováci remizovali vo Švédsku
  3. Keď prišiel, fanúšikovia hundrali. Teraz tréner chváli Tatarovu nákazlivú povahu
  4. Predajcovia ponúkajú akcie na autá, ktoré nespĺňajú najnovšie limity
  5. Dobré ráno: Kočner je v putách, zrazu ho nikto nepozná
  6. Možno práve sledujeme revolúciu vyšetrovateľov
  7. Hovorka: Nie je zábava, keď v noci o tretej nemôžete zaspať
  8. ONLINE: Slovenskí mladíci stratili šancu na postup na šampionát, na výsledku zápasu nezáleží
  9. Nie všetky sexuálne fantázie sa dajú uskutočniť. Aj tak ich veľa ľudí má
  10. Volvo V60: Čistokrvný Švéd myslí hlavne na posádku (test)

  1. Danko by mal odstúpiť: Dankovi tečie do topánok. Našli sa práce s rovnakým názvom a počtom strán
  2. Fico sa tvári, že obeťami vraždy nie sú Kuciak a Kušnírová, ale on a jeho strana
  3. Pochod v Berlíne zvolal advokát podporujúci ľavicovo-extrémistických zločincov
  4. Ve Washingtonu se bojuje i za Prahu a případ Kavanaugh je jednou z důležitých bitev
  5. Hlina s Matovičom idú podraziť voličov KDH: Mikloška a Čaučíka hodia cez palubu
  6. Vladimír Dulla: Ján Mrva, kandidát na primátora, bez zverejneného tímu
  7. Hlina zaviedol KDH do bludného kruhu: Uvažuje nad iným, než Mikloško a Čaučík
  8. František Mikloško: Milostivý rok 1968
  9. Feministkám to klaplo. Z #MeToo už je továrna na peníze!
  10. V Bratislave potrebujeme osobnosť, ktorá konečne niečo zvládne

Už ste čítali?