Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Zdravé sladkosti a rýchle chudnutie - toto nechcete počuť (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Ano

a k tomu už len maličkosť: nezáleží, ako dlho chudnete, ale ako dlho zostanete chudý. Osvojiť si zdravý životný štýl na stálo dokáže málokto z bývalých pôžitkárov.
Super blog so zaujímavou ponukou ako bonus.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Vďaka za krásne foto

a super komentár k mestečku, v ktorom som prežila veľa krásneho za 27 rokov svojho života.
Keď tak pozerám na tú spoločnú foto autora článku s barlolamačom, tak začínam mať pochybnosti, či ten barlolamač má správny BMI:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zial, clanok ma 100% pravdu. Z vlastnej skusenosti viem, ze chudnutie nie je o hladovkach, ani dietach a uz vonkoncom nie o fitnes kolacikoch zdravych, ze s nimi chudnete ani neviete, ako...:(
Je to narocny proces spojeny so znacnym usilim a behanim po obchodoch a dokladnym vyhladavanim vhodnych veci skutocne nekompromisne a bez vyhovoriek. Proste ak najdeme produkt, ktory je v popiske zdravy, nutricne hodnotny, obsahuje vsetko co k svojmu zdravemu jedalnicku potrebujete, len je tam taka malickost navyse, napriklad glukozovy sirup a pritom ste diabetik, ci hoci len vo faze prediabetu a proteinoivy typ, tak sa holt neda nic robit. Danu potravinu nezoberiete. Na druhej strane to behanie po obchodoch ma svoj vyznam, lebo vam budu utesene pribudat kroky na krokomeri. :)))
Varenie, to je disciplina sama o sebe. Suhlasim s tvrdenim, ze novy stravovaci rezim nie je o gastronomii. Ale varenia je v nom vyse hlavy. Clovek totizto nemoze na obed odskocit si z prace do vyvarovne vedla, dat si o dve knedle menej a tvarit sa, ze dodrziava rezim. Pritom v samotnom jedle je asi 10 dalsich ingeridiencii, ktore nemoze. Taketo jedenie sa robi len skutocne vynimocne, ked uz nie je inej moznosti a chceme sa vyhnut hladovaniu, ktore je pre stravny rezim v chudnuti zabijak. A aj tam treba dodrzat aspon pomer sacharidov, bielkovim a tukov, ktore mame v danej faze dna mat.
Varenia je vsak viac nez dost. Nie je to vsak zasvatene behanie s kucharskymi knihami a hladanie specialnych ingrediencii, aby sme ohurili navstevu a ukazali, ze kacacie prsia na cokolade su vyborne rovnako v specializovanej restauracii v centre Pariza, ako v trojizbaku v Petrzke...:)
Je to sustavna systematicka cinnost s umyslom mat druhy den pripraveny stravny rezim v dozickach, aby sme nemuseli robit kompromisy. Clovek si potom zacne na stare kolena pripadat ako slovenska matka, ktora potrebuje zasytit krdel ratolesti a pritom sa stara iba o hodnotny stravny rezim pre seba, pripadne pre dlasieho clena domacnosti, ktory je uplne iny typ a teda casto treba varit na dvakrat...:)))
Neda sa svietit. Clovek sa uci cely zivot. Odmenou su potom zhodene kila úrave vtedy, ked uz mate pocit, ze schudnut je nemozne a ze zdravotne problemy su Vam nevyhnutne osudom urcene a nevyhnutne. Zelam vela zdaru a pevnej vole! :)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Čo je nové na sme.sk: SME aj pre tvojho otca 6 918
  2. Miroslava Priškinová: Jednodňová dovolenka pri mori? Prečo nie?!! 4 149
  3. Zuzana Sitárová: Žigmund Luxemburský II. 2 034
  4. Marek Mačuha: Ako je to s ekonomickými úspechmi vlád strany SMER 1 408
  5. Robert Puk: Mika primátorom Bratislavy? To je veľmi, veľmi zlý vtip 1 248
  6. Jana Lukáčová: LGBTI - kde končí prirodzenosť 1 208
  7. Stanislav Martinčko: Gauneri v kravatách?! 1 165
  8. Čo je nové na sme.sk: 5 skvelých darčekových nápadov na Deň otcov 1 120
  9. Tomáš Mihalík: Slobodný vysielač šíril ďalšiu dezinformáciu (za ktorú sa ospravedlnil) 873
  10. Denis Herák: Cyklotúra na Panskú Javorinu 864

Rebríčky článkov


  1. Fero Sklenár: No Point to Worry about... 2018.06.19.
  2. Roland Ondrus: PR kampaň pre migrantov?
  3. Denis Jacko: Metafory namiesto bodiek
  4. Drahoslav Jonáš: Starec Rebel
  5. Roland Ondrus: Amaterizmus Kartago Tours
  6. Vladimír Krátky: Kažimírových  200 000 000 000 .
  7. Petra Babanova: Láska a krása
  8. Jarmila Halgasova: Rozmary jej excelencie Matečnej
  9. Stanislav Lapšanský: Dnes mám rande s Naším Mestom!
  10. Július Kovács: Dnes je súd s Janíčkom zajtra s Rybaničom obom hrozí väzenie

  1. Na pokyn trénera mal tuniský brankár simulovať. S Anglickom už nebol ramadán
  2. Bakalársku prácu napísal o sebe. Poľsko stojí a padá na famóznom vysokoškolákovi
  3. Chýba desaťtisíc itečkárov. Firmy sa obzerajú aj po Ukrajincoch
  4. Nedá sa s ňou pracovať. Merkelovej minister priblížil jej koniec
  5. Slovenskí penzisti budú aj naďalej chorí a chudobní
  6. Všade vidí smrť. Vedci vytrénovali psychopatickú umelú inteligenciu
  7. Vzišli z kandidátky strany, opustili ju a prešli do inej. Prečo niektorí poslanci menia stranícke tričká
  8. Nikto by nechcel byť od júla v koži Kalavskej
  9. Pes je bytosť. Treba aj zaň platiť do fondu opráv?
  10. Neymar tlačí na pílu, Messi nezvláda tlak. Prečo favoriti nevíťazia?

  1. Cisárovnine nové šaty
  2. Keby ste si dali tú námahu a prečítali si…
  3. Špeciálny prokurátor sa tvári, ako keby sa vo februári na Slovensku nič nestalo
  4. Čoho sa Fico a Kaliňák boja? Pellegrini im predĺžil štátnu ochranku
  5. Exminister Palko: Fica vyhnala ulica. To sa naposledy stalo komunistom
  6. Novinárka Holcová o vražde Kuciaka: Jedna z verzií sú Albánci
  7. Druhá facka zeleného starostu obyvateľom Krasňan?
  8. Beblavý: Pokiaľ bude mať spájanie zmysel, na mne určite stáť nebude
  9. S kým pásla husi Zuzana Fialová?
  10. Doterajšia ústava má nízku legitimitu - komentare.sme.sk

Už ste čítali?