Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Pri chudnutí nejedzte: Sušené ovocie (hrozienka, figy, goji...) (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

Orechy

S orechami je to ako? Ja len viem, že exotické orechy majú príliš veľa olejnatých zložiek. Čo naše slovenské orechy?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Vlašské orechy sa považujú za jednu z najsdravších a najvhodnejších potravín. Pri chudnutí ich treba jesť opatrnejšie, ale vždy je lepšie jesť bežné jedlo v prísne nízkotučnom režime a ušetrené "miesto" potom ihneď zaplniť práve orechami, avokádom či olivovým olejom. Inak orechy naše verzus exotické sú na tom s obsahom tuku plus mínus rovnako. Takže nejakých 10 až 20 gramov orechov k jedlu je celkom OK.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

podľa mňa všetkého s mierou, aj orechov netreba jesť veľa, a sušene ovocie no neviem si predstaviť že by som zjedla denne viac ako 2-3 sušené slivky, alebo cca. 10 ks hrozienok a aj to iba raz do týždňa, pri chudnutí je dôležitá hlavne striedmosť
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Radovan Geci: Takto si tu míňame európske peniaze na nekvalitné cyklotrasy 301
  2. Júlia Piraňa Mikolášiková: Čo majú spoločné Penta, Lexov siskár, Kočner a Zsuzsová? 187
  3. Samuel Zubo: Dostali sme odpoveď z Ministerstva vnútra SR 152
  4. Július Kovács: Kočner je biely koník Smeru, krstný otec a je hodený cez palubu. 128
  5. Marek Mačuha: Zrušenie ĽSNS - veľké divadlo 62
  6. Ján Šeďo: Diskusia mi nestačí k článku "Titulovaná predavačka". 59
  7. Denis Herák: Západné Tatry - Orava dva dni na Bicykli 46
  8. Milan Removčík: Havránok nad Liptovskou Marou. 43
  9. Peter Visolajský: Bude naše zdravotníctvo závislé na PENTE ? 36
  10. Jarmila Halgasova: Dvojaká kvalita potravín - čo ministerka Matečná verejnosti nepriznala 26

Rebríčky článkov


  1. Jarmila Halgasova: Dvojaká kvalita potravín - čo ministerka Matečná verejnosti nepriznala
  2. Emília Mesarošová: Kto vlastne som? Som Európanka, Slovenka alebo oboje?
  3. Roland Ondrus: Kim Jong Un-Vladimír Putin
  4. Jozef Kovalík: O Tebe, o mne, o nás
  5. Ivan Adámek: K čomu by som prirovnal manželstvo?
  6. Monika KisBodnárová: Prichádzaš...
  7. František Cudziš: Neoficiálny harmonogram osláv 160. výročia narodenia A. Stodolu na Slovensku v r. 2019, I.
  8. Ondrej Tunega: K študentom sa pridajme
  9. Martin Žilinčík: Veľkonočné tradície
  10. František Cudziš: K výročiam zo života Aurela Stodolu, IV.

  1. Výbuchy v kostoloch a hoteloch na Srí Lanke si vyžiadali viac ako dvesto obetí (minúta po minúte)
  2. Sagan sa nedočkal triumfu ani na Amstel Gold Race, preteky nedokončil
  3. Ochrana Fica stojí desaťtisíce, no podľa Sakovej ju potrebuje
  4. Najbohatší muž Dánska prišiel počas útokov na Srí Lanke o tri deti
  5. Bašternákov byt ide do konkurzu, čo čaká Roberta Fica
  6. Vlastný gól mladého Slováka je v Amerike hitom internetu
  7. Vadala založil na Slovensku bunku mafie, vedel už pred rokmi Gašpar
  8. Višňovský: Domáci šampionát 2011? V tíme bola negatívna energia
  9. V Česku hrozí Lidlu pokuta za klobásy bez mäsa, na Slovensku ich nekontrolovali
  10. Bugárov paradox: Bez neho je to iba horšie (píše Samo Marec)

  1. Markéta Šichtařová: Už máme instrukce, co si myslet o Notre-Dame
  2. Oveľa väčšou tragédiou ako zhorený Notre Dame sú útoky na kresťanské symboly
  3. ROZHOVOR: Katedrála v muslimské čtvrti...
  4. Loď zhltla výletníkov ako veľryba Jonáša
  5. Profesor Ivan Hričovský v historickom ovocnom sade v Brezne ponúkol cenné rady
  6. Názor Richarda Sulíka: Stará opozícia? Áno, to sme my
  7. „Moment Čaputová“ nebol prelud - komentare.sme.sk
  8. Týždeň v kocke Daga Daniša: Smer má nakročené do dôchodku
  9. Pán prezident Kiska, Vy vážne zápasíte o svet plný mieru?
  10. S Turčánym

Už ste čítali?