Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Čo som zas zjedol? Špaldové linecké koláčiky (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Zdravim. Jedinou podstatnou vlastnostou obilninovej muky je jej celozrnnost. Spaldova muka celozrnna ak je skutocne mleta z celeho zrna ma vysoky obsah vlakniny, co prekazatelne napomaha traveniu. Druhu velmi vyznamnu vlastnost ktoru ma celozrnna muka z obilniny vo vseobecnosti je stredne vysoky glykemicky index. A ten je velmi dolezity ako pre diabetikov, tak aj tych, ktori sa rozhodli chudnut, ci stravovat zdravo. Vsetky ostatne obilninove muky maju totozto vysoky GI v dosledku toho sa urychluje spalovanie sacharidov v tele co sekundarne skodi diabetikom vysokou hladinou cukru a nam s vahou sa trapiacim ukladanie energie z rychle stiepenych cukrov do tukov. :)
Takze v zasade nie je az tak dramaticky dolezite z coho dana muka je (vynimajuc konkretne obmedzenia) ale to ci je alebo nie je celozrnna.
Dalsia kategoria su neobilninove muky. Mandlova, fazulova, hrachova a tak dalej. Kaloricky nie su akurat nizkotucne, ale neobsahuju lepok, maju nizke GI, vela bielkovin, ci omega tri nenasytenych kyselin - mandlova muka. Daju sa nimi nahradit bezne muky v mnohych pripadoch. Ich nevyhoda je v cene, vyhoda, ze ak mame doma dobry drvic s mlyncekom, ze si ich mozeme v podstate 'za pusu' pripravit aj doma.:) Staci zobrat kilo suchej fizolne a jemne zomliet...:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

suhlas, len podotknem ze mandlova muka sa da zohnat (komu nevadi cena cez 20 eur/1 kg) aj odtucnena. Podomacky pomleta samozrejme odtucnena nie je.

A kto ma rad orieskovu chut spaldovej muky, tomu odporucam vyskusat rovno muku z lieskovych orieskov - pol kila stoji 3 eura, ja ju kupujem v paleo obchode vo Farmarskej trznici. :) Pracuje sa s nou rovnako ako s mandlovou a chut ma taku skvelu, ze doma uz mafiny a babovky z inej ani nechcu.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Veronika Remisova: Kandidát na sudcu Ústavného súdu potichu prihral zmluvu SBS Bonul oligarchu Bödöra 4 746
  2. Daniel Borský: Bude z nadržaného Maznáka ohrdnutý paroháč? 2 396
  3. Martin Droppa: Blaha mi napľul do tváre 1 695
  4. Eva Meszárosová: Ružovo-modré detstvo? III. časť - Prieskum u nás 1 618
  5. Juraj Peteja: Bohatí a skromní, slepí a bezstarostní. 1 605
  6. Erich Mistrík: Kam týmto smeruje r.-k. cirkev? 1 399
  7. Martin Ondráš: Otrávená voda Žitného ostrova - pijeme ju všetci ! 1 253
  8. Monika Nagyova: Na tento celebritný večierok len tak nezabudnem 1 168
  9. Blanka Ulaherová: (Nielen) o mužovi, čo si dal radšej odrezať nohu namiesto... (Egypt 2019) 975
  10. Věra Tepličková: Podpredseda parlamentu Glváč nie je chlipník, je len citlivý koordinátor. 888

Rebríčky článkov


  1. Kristián Babic: Médiá, nálepky a Harabin
  2. Martin Bielik: Štátny príspevok pre mladých na hypotekárnom úvere
  3. Marek Kytka: Načo by sme nemali zabúdať ? – VODA
  4. Katarína Holeková: Ranný vlak
  5. Jakub Tinak: Pravda za Dávida- časť 1 (fakty o čine)
  6. Roland Ondrus: Maznák
  7. štefan michalík: Orwell po 30. rokoch
  8. Patrik Mackových: Čína pumpuje do ekonomiky obrovské sumy. Tá však spomaľuje a ohrozuje ju aj rastúci dlh
  9. Katarína Holeková: Správny čas
  10. Marek Kytka: Objem, redukcia tuku tipy, rady, ako zostaviť jedálniček ?

  1. Minúta po minúte: Fico prišiel na vypočúvanie. Tvrdí, že pri kandidatúre neváhal
  2. Zadržali aj Zsuzsovej šoféra, razia má súvisieť s vraždou exprimátora
  3. Tóth dal polícii aj Kočnerove mobily spolu s dokumentmi k Technopolu
  4. Nezvestný Sala poslal správu počas letu: Lietadlo sa rozpadá, mám strach
  5. Šatan nepotvrdil Bokrošov koniec, výkonný výbor kritizoval Pospíšila s Fafrákom
  6. Kočnerovi zomrel otec, na pohreb ho nepustia
  7. Ozbrojené komando unieslo v Mali bývalého príslušníka SIS Kosíka
  8. Už som bola skoro v šatni a teraz som víťazka, nechápala Plíšková
  9. Bývalý boss Borženský sa môže o týždeň dostať na slobodu
  10. Cestovať prímestským autobusom bude výhodnejšie

  1. Podvodníci zneužívajú kresťanské združenie, ktoré údajne rozdáva pôžičky
  2. Ďalšie škandalózne dotácie ministerky školstva Lubyovej
  3. Vládol Slovensku Marian Kočner?
  4. Alena Zsuzsová: Meno tejto ženy sa aktuálne skloňuje v súvislosti so štyrmi vraždami
  5. Zahraniční podvodníci okrádajú Slovákov s falošnou bankou
  6. Fico robil obštrukcie ako treťotriedny mafián
  7. Nadřízení v Rusku znásilnili policistku. Pro porušení kázně ji propustili
  8. Komunisti ho odsúdili na doživotie: Najstarší bývalý politický väzeň na Slovensku
  9. …nech to tu nevidí tisíc očí
  10. Na Súmračnej oslavujú: Čaputová a Mistrík sa nechali vodiť za nos Matovičom

Už ste čítali?