Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Čo som zas zjedol? Špaldové linecké koláčiky (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

 

Zdravim. Jedinou podstatnou vlastnostou obilninovej muky je jej celozrnnost. Spaldova muka celozrnna ak je skutocne mleta z celeho zrna ma vysoky obsah vlakniny, co prekazatelne napomaha traveniu. Druhu velmi vyznamnu vlastnost ktoru ma celozrnna muka z obilniny vo vseobecnosti je stredne vysoky glykemicky index. A ten je velmi dolezity ako pre diabetikov, tak aj tych, ktori sa rozhodli chudnut, ci stravovat zdravo. Vsetky ostatne obilninove muky maju totozto vysoky GI v dosledku toho sa urychluje spalovanie sacharidov v tele co sekundarne skodi diabetikom vysokou hladinou cukru a nam s vahou sa trapiacim ukladanie energie z rychle stiepenych cukrov do tukov. :)
Takze v zasade nie je az tak dramaticky dolezite z coho dana muka je (vynimajuc konkretne obmedzenia) ale to ci je alebo nie je celozrnna.
Dalsia kategoria su neobilninove muky. Mandlova, fazulova, hrachova a tak dalej. Kaloricky nie su akurat nizkotucne, ale neobsahuju lepok, maju nizke GI, vela bielkovin, ci omega tri nenasytenych kyselin - mandlova muka. Daju sa nimi nahradit bezne muky v mnohych pripadoch. Ich nevyhoda je v cene, vyhoda, ze ak mame doma dobry drvic s mlyncekom, ze si ich mozeme v podstate 'za pusu' pripravit aj doma.:) Staci zobrat kilo suchej fizolne a jemne zomliet...:)
 

 

suhlas, len podotknem ze mandlova muka sa da zohnat (komu nevadi cena cez 20 eur/1 kg) aj odtucnena. Podomacky pomleta samozrejme odtucnena nie je.

A kto ma rad orieskovu chut spaldovej muky, tomu odporucam vyskusat rovno muku z lieskovych orieskov - pol kila stoji 3 eura, ja ju kupujem v paleo obchode vo Farmarskej trznici. :) Pracuje sa s nou rovnako ako s mandlovou a chut ma taku skvelu, ze doma uz mafiny a babovky z inej ani nechcu.
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Elena Antalová: Vysoký, naozaj vysoký...krvný tlak 9 711
  2. Anežka Richtariková: Kiska sa správal obdivuhodne 6 471
  3. Martin Sukupčák: Pellegriniho generátor floskúl a klamstiev 3 828
  4. Monika Vojčíkova: Zabudnite na Chucka Norrisa, hasiči sú skutoční. 2 910
  5. Jozef Legény: Výbuch v Prešove - treba vylúčiť podozrenie na kotolňu aby spravodlivosť vážila správne 2 747
  6. Ľuboslava Šusteková: Oškvarkové pagáče 2 234
  7. Jozef Drahovský: Zákon o cestnej premávke 8/2009 Z. z. a zmeny k prvému decembru 2019 1 872
  8. Jana Venhartová: Dátum minimálnej trvanlivosti a dátum spotreby na potravinách 1 541
  9. Rudolf Pado: Jedy v obciach a v Liptovskej Mare 1 067
  10. Stanislav Martinčko: Súdia nás sudcovia s pochybnou povesťou, alebo čakatelia na pochybnú povesť??! 993

Rebríčky článkov


  1. Michal Lukáč: List pre voliča kotlebovcov
  2. Olívia Lacenová: Saudi Aramco sa tento týždeň stane oficiálne najhodnotnejšou firmou sveta
  3. Štefan Vidlár: Mojej pani
  4. Peter Fiabáne: Rok v živote Žiliny: Odpočet práce primátora
  5. František Cudziš: Vede do vienka. II.
  6. Štefan Vidlár: Spolužiaci moji
  7. Roman Hutira: Rozhovor: Majsterka sveta v spoločenskom tanci
  8. Vladimír Krátky: Zas sa nám to do .. Vallo ?
  9. Roman Hutira: Škola pre mimoriadne nadané deti (a kam chodia tie vaše?)
  10. Martin Krištoff: Hongkong sa topí aj v ekonomických problémoch. Jediným riešením sú vyššie investície do po

  1. Výbuch plynu v Prešove má osem obetí. Polícia zadržala šesť ľudí (minúta po minúte)
  2. Traja obvinení v kauze výbuchu bytovky idú do väzby (minúta po minúte)
  3. Po výbuchu v Prešove obvinili troch ľudí zo všeobecného ohrozenia (minúta po minúte)
  4. Výbuch plynu v prešovskom paneláku zabil päť ľudí, obetí bude viac (minúta po minúte)
  5. Únik plynu a poškodené potrubie. Čo sa dialo pred výbuchom v Prešove
  6. Riaditeľ hasičov: Pri oprave zničenej bytovky porušili predpisy
  7. Ľudia zo zhorenej bytovky v Prešove: Holý život je to najdôležitejšie
  8. V košickom paneláku unikal plyn. Hasiči urobili opatrenia
  9. V Bratislave zomrel ďalší cudzinec, zrejme po bitke
  10. Električky pre desaťtisíce ľudí blokuje Kočnerov kontakt

  1. Keď Čižnárom sľúbené peklo nemá správny Smer
  2. Karol Galek (SaS): Ceny energií porastú kvôli trhu, vysoké sú kvôli Ficovi
  3. Jaroslav Daniška: O rizikách stíhania Fica, Kisku a Naďa
  4. Ján Benčík: Utáraný „sopliak“ Blaha o špeciálnom prokurátorovi
  5. Ako Hlina s Matovičom vytrvalo potápajú vlastné strany
  6. Lukáš Kyselica: Mafia sa infiltrovala do polície, prokuratúry aj na súdy
  7. Zas sa nám to do .. Vallo ?
  8. Blaha: Prokurátor Honz, ktorý obžaloval Fica je obklopený najextrémnejšími liberálmi
  9. Francie: „Obrácená kolonizace“
  10. Opozičný líder Kiska v politickej relácii Na telo porazil premiéra Pellegriniho

Už ste čítali?