Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Aj ja chcem žiť zdravo... (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

kazdy podla seba

cerstve pecivo nemusim, kupujem v malej pekarni a vydrzi aj tri dni, jednoducho kazdy podla seba, ked mam chut na lososa nekupujem tresku, komu alalosos chuti nech si kupuje, ziadny jogurt netreba rozmiesat, zje sa vrch a potom ten lekvar dolu - zasa kazdy podla seba. Zena obcas kvaskovy chlieb robi alebo kupi, zjem, ale nemusim ho, zasa kazdy podla seba.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

Jogurtov s džemom na dne nájdeš aj dnes veľa, no či je ochucovacia zložka naspodu, alebo sú už rozmiešané nemá so zdravím nič spoločné, ide iba o marketing. Ak chceš poctivý jogurt, najlepšie je kúpiť si čistý biely a dochutiť vlastným lekvárom. Alebo aj nie. Kvalitný jogurt chutí skvele aj bez pridanej nálože cukru v lekvári.

Jesť podľa ročných období a podľa toho kde žijeme, je taká časopisová polopravda pre hipsterov. Pri určitých veciach sa to dá. Je určite lepšie kupovať mäso, mliečne výrobky, či vajcia od lokálneho farmára, než tie dovezené z druhého konca štátu či kontinentu. Rovnako počas sezóny je lepšie jesť paradajku vypestovanú “za rohom”, než španielsku, ktorá bola ešte nezrelá, keď ju oberali. (Nehovoriac o tom, že pomôžeš aj lokálnej ekonomike a životnému prostrediu.)

Na druhej strane, “lokálny” olivový olej, morskú rybu, avokádo, atď. na Slovensku nenájdeš. A v zime ani čerstvú zeleninu.

Môžeš, samozrejme, až do budúceho leta jesť len kyslú kapustu, mrazené ovocie, údenača a smažiť na bravčovej masti. Áno, kedysi to tak bolo. Ale kedysi ľudia mali úplne iný životný štýl, prácu, stravovacie návyky, vedomosti o potravinách, aj možnosti zohnať “nelokálne” potraviny. Tvoj tráviaci systém si s olivovým olejom a kávou poradí rovnako dobre, ako s lokálnou masťou a vínom.

Zdravé stravovanie nie je žiadna veda. Stačí riadiť sa zdravým rozumom. :) A jesť podľa seba, svojho životného štýlu, svojho výdaja energie. Raz za rok zájsť na preventívku, dať si spraviť rozbor krvi a zistiť, či tvoje telo tvoju diétu schvaľuje, alebo či treba nejako zosúladiť rozum, jazyk a zvyšok tela, aby ostali zdravé všetky tri. ;)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Stanislav Martinčko: Kočner, Kočner ty si veľký beťárisko!! 341
  2. Milan Brejcha: Marián Kuffa - na čo bratia katolíci zabudli? 247
  3. Júlia Piraňa Mikolášiková: Exšéf vojenských tajných chcel na neho poslať kamošov. Kto je Kočnerov Sven? 144
  4. Danica Chames: Milovníci mačiek, spojte sa! 112
  5. Rudolf Trbušek: Zastavenie starých exekúcií "exekučná amnestia" od 1.1.2020 110
  6. Filip Bajtoš: 30 rokov hnusu 84
  7. Ondrej Prostredník: Je capnutie dieťaťa po zadku násilím? 60
  8. Július Kovács: Nebezpečná osoba Jaroslav Naď, NA PRÍKAZ FICA 57
  9. Dušan Koniar: Prečo vlaky horia 52
  10. Martin Droppa: Čo je nové, čo sa deje v Rusku? 48

Rebríčky článkov


  1. Juraj Hodul: Prečo nemáme po celej Bratislave električky?
  2. Štefan Vidlár: Hospoda "U tajných"
  3. Ján Franz: KOVOZOO
  4. Peter Krajňák: Na Slovensku vzdelávame aj deti cudzincov...
  5. Ľubomír Belák: Broadway sa usalašil v Ružinove
  6. Július Kovács: Nebezpečná osoba Jaroslav Naď, NA PRÍKAZ FICA
  7. Štefan Vidlár: Gréta
  8. Martin Turčan: Don Quijote
  9. Juraj Hodul: Poznáte zjazd z diaľnice D2 - výjazd Stupava ? Prečo niekto nerozmýšľal?
  10. Štefan Vidlár: Apel agitkový

  1. Impérium kontroverzného milionára z východu sa rozpadá
  2. Laššáková nevie vysvetliť vyše pol milióna za galavečer
  3. Smrť Violy nie je tragédiou temnej uličky
  4. Mlčať o smrti mladej ženy bola taktika, tvrdí polícia. Páchateľa nemá
  5. V Košiciach sa zrazili dve autá, jeden vodič zomrel
  6. S Kočnerom si dohadoval stretnutie aj bývalý šéf vojenských tajných
  7. Slovensko zdolalo Azerbajdžan, v kvalifikácii skončilo tretie a nepostupuje
  8. Obrí projekt na Šírave: čudné výnosy aj zisk, pozemky nevlastnia
  9. Slováci dostanú druhú šancu. Ich prvým súperom bude Írsko
  10. O predbežné prejednanie vraždy žiadala Kočnerova obhajoba, neznamená to hneď problémy

  1. Na obranu Jaroslava Danišku
  2. Ivan Mikloš: Tí, ktorým ste slúžili, priniesli dnešný marazmus, pán Zala
  3. Matovič: Dostanete takú na solar, že to v Ilave nerozdýchate do smrti
  4. Na mieste, kde popravili Jánošíka, sú dnes domy
  5. Tri roky uvostatu, prevádzka, nápady, spolupráce
  6. Vladimír Palko: Ak je niekto muž, je pre mňa mužom, hoci sa cíti byť ženou. Držím sa objektívnej rea
  7. Podvýživa súvisí s diétami, na ktorých je väčšina žien väčšinu svojho života
  8. Evropa bojkotuje Izrael, kde jsou dokonce i novorozenci v krytech.
  9. Bod G. Naučte se dosáhnout mnohočetného orgasmu během týdne
  10. Reštitúcie Václava Havla sú dodnes zahalené tajomstvom

Už ste čítali?