Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Aj ja chcem žiť zdravo... (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

kazdy podla seba

cerstve pecivo nemusim, kupujem v malej pekarni a vydrzi aj tri dni, jednoducho kazdy podla seba, ked mam chut na lososa nekupujem tresku, komu alalosos chuti nech si kupuje, ziadny jogurt netreba rozmiesat, zje sa vrch a potom ten lekvar dolu - zasa kazdy podla seba. Zena obcas kvaskovy chlieb robi alebo kupi, zjem, ale nemusim ho, zasa kazdy podla seba.
 
Hodnoť

 

Jogurtov s džemom na dne nájdeš aj dnes veľa, no či je ochucovacia zložka naspodu, alebo sú už rozmiešané nemá so zdravím nič spoločné, ide iba o marketing. Ak chceš poctivý jogurt, najlepšie je kúpiť si čistý biely a dochutiť vlastným lekvárom. Alebo aj nie. Kvalitný jogurt chutí skvele aj bez pridanej nálože cukru v lekvári.

Jesť podľa ročných období a podľa toho kde žijeme, je taká časopisová polopravda pre hipsterov. Pri určitých veciach sa to dá. Je určite lepšie kupovať mäso, mliečne výrobky, či vajcia od lokálneho farmára, než tie dovezené z druhého konca štátu či kontinentu. Rovnako počas sezóny je lepšie jesť paradajku vypestovanú “za rohom”, než španielsku, ktorá bola ešte nezrelá, keď ju oberali. (Nehovoriac o tom, že pomôžeš aj lokálnej ekonomike a životnému prostrediu.)

Na druhej strane, “lokálny” olivový olej, morskú rybu, avokádo, atď. na Slovensku nenájdeš. A v zime ani čerstvú zeleninu.

Môžeš, samozrejme, až do budúceho leta jesť len kyslú kapustu, mrazené ovocie, údenača a smažiť na bravčovej masti. Áno, kedysi to tak bolo. Ale kedysi ľudia mali úplne iný životný štýl, prácu, stravovacie návyky, vedomosti o potravinách, aj možnosti zohnať “nelokálne” potraviny. Tvoj tráviaci systém si s olivovým olejom a kávou poradí rovnako dobre, ako s lokálnou masťou a vínom.

Zdravé stravovanie nie je žiadna veda. Stačí riadiť sa zdravým rozumom. :) A jesť podľa seba, svojho životného štýlu, svojho výdaja energie. Raz za rok zájsť na preventívku, dať si spraviť rozbor krvi a zistiť, či tvoje telo tvoju diétu schvaľuje, alebo či treba nejako zosúladiť rozum, jazyk a zvyšok tela, aby ostali zdravé všetky tri. ;)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Pavel Weiss: Aby zdravotníctvo nebola len „čierna diera“, alebo kam to kráčaš „Hippokrates“? 548
  2. Marián Viskupič: Kotlebovci rastú. Zastaviť ich môže jedine toto 337
  3. Július Kovács: Trnka obchodoval s nahrávkami gorily čiže je pravá, takže Haščák patrí do basy. 251
  4. Martin Borguľa: 13. dôchodok – namiesto samozrejmosti len almužna a predvianočná kampaň 208
  5. Ivan Švajlen: Pevná pracovná doba je nepochopením učiteľského povolania – iný pohľad 160
  6. Milan Brejcha: Otvorený list tebe - voličovi 2020 116
  7. Milan Brejcha: Máme vážny problém - neznalosť a chuť voliť zároveň 108
  8. Jozef Šátek: Mýtny zločin. 90
  9. Filip Pastorek: Sme Ficoland alebo právny štát? 86
  10. Martin Droppa: Podvodné e-maily akože z banky 81

Rebríčky článkov


  1. Július Kovács: Nedajme a pomýliť Kotleba a Mazurek sú nacisti nie fašisti a to je horšie.
  2. Robert Štepaník: diel 36 - rubrika: čerstvejšie než treska - október 2019
  3. Milan Kulkovský: Nemusím byť historik, aby som nebol hlupák
  4. Marián Tkáč: Možno je Dobroš naozaj dobrý
  5. Michal Páleník: Gastrolístky vás stoja tri obedy mesačne. Ak máte šťastie tak "iba" jeden.
  6. Olívia Lacenová: Situácia na Blízkom východe sa upokojuje. Trhy veria v pozitívny vývoj a ropa klesá
  7. Ľubomír Belák: Televízna 3:ka a čas
  8. Milan Lacúch: Nepoznané tajomstvo pravej podstaty Stvoriteľa
  9. Štefan Vidlár: Domovina
  10. Marián Pillár: Ty neexistuješ

  1. Tótha vypočúvali osem hodín. Kočner tvrdí, že klame (minúta po minúte)
  2. NAKA zadržala Dobroslava Trnku. Ako zareagoval Počiatek?
  3. Prieskum: Extrémisti z ĽSNS stúpajú, Slosiarik nevylučuje ich víťazstvo
  4. Pendluje medzi Cannes a Bratislavou. Počiatek svoje reči na nahrávke s Trnkom zľahčuje
  5. Trnku pustili, prokurátor stíhanie spochybnil
  6. Kočner považoval Ďatla aj za svoj projekt, teraz ho Tóth môže poslať za mreže
  7. V Prešove našli v byte troch mŕtvych ľudí, dve ženy a muža
  8. Petra je v súčasnosti najlepšia na svete, uznala Shiffrinová
  9. Kde sú súperi? Sagan zosadol z bicykla, obzrel sa a priložil si ruku k čelu
  10. Shiffrinovci pobúrili Magoniho. Nevedia prehrávať, tvrdí

  1. Fico, Vážny a iné, škodlivé produkty ( spoločenského ) metabolizmu .
  2. Opoziční politici žiadajú odchod Mamojku z Ústavného súdu
  3. Sledovanie novinárov financoval aj Bödör, svedčí Tóth na súde
  4. Boli sme na mítingu Blahu. Rozbehol agresívnu kampaň medzi dôchodcami
  5. NAKA zadržala Trnku. Prečo nezadržala aj Počiatka?
  6. Matovič k zadržaniu Trnku: Prečo ešte nie je vo väzbe Počiatek, Jankovská, či Bödör
  7. Zadržanie Trnku. Varí sa predvolebný guláš?
  8. Kiska: Trnka bol mafiánskym chápadlom Fica. Hlava mafie sídli v centrále Smeru
  9. V srdci stredného Slovenska vytáčajú med svetovej kvality
  10. Dočká sa, ak niekto zomrie...

Už ste čítali?