Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Odporúčam studenú sprchu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

k+ a jednoznačný súhlas

po studenej sprche som nielen zobudená, ale aj pokojnejšia, koncentrovanejšia.... vždy keď sa neviem "zmestiť do kože", idem na tri minúty pod prúd studenej vody.... ďakujem za článok... otužilcom vzdar!
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

si môj človek

až na ten vzdar :-))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Aj ja sa pridávam...

v zime to ale už nerobím, lebo tu je tá studená voda životu nebezpečná:-)))...pokiaľ ide z potrubia, tak sa dá, ale potom vykrúca všetky prsty na rukách aj na nohách:-)))...ale účnok je fantastický:-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ja len dodam, ze malo by stat uplne bezne, sprchovanie v zime studenou vodou a v lete zase teplou. Taktiez je ziaduce pre telo ,aby sme v zime pili studene napoje a v lete naopak teple.

Ak sa v lete osprchujete studenou vodou, tak potom sa nedivte, ze ste zachvilu spoteny, pricinou je teplotna vymena, medzi dvoma rozdielnymi prostrediami.

Takze ak vas niekto v zime pozve na pivo,alebo v lete na teply caj, nedivte sa. Toto je pre telo najprijatelnejsia forma.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

ok

az na to studene pivo v zime...vnutrotelesne teplo si treba chranit kedykolvek, bez ohladu na rocne obdobie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

trvam na tom ,co som uz napisal. V lete teple, v zime studene.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

bullshit
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

re-Angerfirst

No vsak fajn, kludne si trvaj :-)
Len si skus uvedomit, ze clovek nie je tvor studenokrvny ako daky obojzivelnik a jeho vnutrotelesna teplota je stabilne udrziavana na istej hodnote.
Ak tato hodnota poklesne, zvyšuje sa látková výmena a tvorba tepla z energetických zásob v organizme. Cize ak si das zmrzlinu alebo studene pivo, jednak si uberies si z paliva urceneho na zahriatie organizmu (avsak bez pozitivneho efektu otuzovania), a jednak vystavis svoje vnutorne organy soku z podchladenia.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

tiez som to niekedy robievala.. Bolo to takmer samozrejme, ze bez toho nevyjdem z kupelne..)) Ani neviem, preco som potom prestala.. Ako to teraz citam, uvedomujem si, ako som za tie tri roky zozimomravela.. Musim to obnovit.. teraz v zime tecie taka fajna ľadova.. (Diky za pripomenutie..:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Držíme palce

a v duchu sa držíme navzájom :-)))))))))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

mimochodom

s takým nickom, ako máš Ty, sa ani nečudujem, že máš problémy so studenou vodou :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Super pozitivna reklama! :)

Nazdar, aj ja som zastancom takehoto mierumilovneho otuzovania!
A aj ja som to caro viac objavil, no najma zintenzivnil vdaka revizii nasej kotolne :-D

Mam vsak na Teba otazku, ze ako to robis?

Tu je moj postup:
1. rozcvicit najprv cele telo cca 10 min. gymnastiky (=zahriat telo)
2. no a az potom sa osprchovat. No nie hocjako, ale tymto postupom:

-najprv 1 noha, potom druha. Vzdy od chodidla hore
-potom 1 ruka, pak druha. Opat od dlane
-nasleduje zboku stred, hrud
-a az potom chrbat
.
(namydlit sa a potom rovnakym postupom zmyt)
.
Nie je to taky desny sok pre telo a je to tak celkom fajn :) Ale hlavne sa rychlo osprchovat, nie sa tam macat jak bielizen v pracke...

Ako to robis ty? Cvicis/zahrievas sa pred sprchou?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

waw

Ty na to ideš vedecky...
Ja sa nad tým až tak nezamýšľam. Súhlasím, že asi tak nejako by to malo byť, ako píšeš. Ja to robím oveľa jednoduchšie - veď ide o to, aby ma tá sprcha zobudila, nie? Takže pársekundový strečing ešte v posteli, potom do sprchy, začnem od nôh, potom ruky a potom hurá celé telo... :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nedes ma!

Rano to nepraktizujem, to by ma hned vystrelo :-D
Ja len vecer. A este k tomu ak chodis neskoro spat, urcite vies, ze okolo polnoci v panelaku trva, kym ti zacne tiect tepla voda, teda kym odtecie vychladena.
.
Takze mame 2 v 1 :) Zdravie aj usporu ;-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

O úspore niet diskusie

to je úplne jasné. A ak si pri tom sprchovaní predstavíš, čo si za tie ušetrené peniaze môžeš kúpiť, hneď Ťa to zohreje... :-)))
To je motivácia najmä pre ženskú časť tejto diskusie... :-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Doporučujem...

Vynikajúci prostriedok proti niektorým alergiám. Sennej nádche zvlášť.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** (Všetky príspevky boli zmazané na vlastnú žiadosť autora.)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

:))

Studena sprcha, to je ono!
Ja som toto otuzovanie zacala pouzivat asi pred tyzdnom, najprv sa osprchujem v teplej a potom konecna faza, studena voda. Brrr:), Pocula som, ze to povzbudzuje koncentraciu a "nasavanie informacii", tak skusam....uvidime;)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Stanislav Martinčko: Nie len R. Fico môže kľudne spať! 3 164
  2. Matej Varga: Kam investovať po príchode recesie 932
  3. Monika Kusendová: Dovolenka v Egypte – more terrible than great? 648
  4. Jozef Sitko: Ospravedlňujem sa, že som zrušil blog: Gorilu „stvoril“ ešte Mečiar 437
  5. Martin Pekár: Ako zarobiť na štáte 300 000 EUR za mesiac 365
  6. Danica Chames: Poriadny chlap predsa musí mať špek 362
  7. Ladislav Mišík: Nikdy neľutovať smer a komunistov 293
  8. Sebastián Bražina: Keď sa krysy bránia... 250
  9. Viera Šotkovská: BYTY - predvolebná téma? Časovaná bomba? 232
  10. Miroslav Lukáč: Kriminálnici dajú žalobu za ohováranie. Opičky ju schvália. Comment. 182

Rebríčky článkov


  1. Róbert Kováč: V tŕni nahí
  2. Štefan Vidlár: A Voter - A Shit
  3. Ľubomír Belák: Na mol v divadle
  4. Štefan Vidlár: Enem né tak
  5. Peter Mrázik: Výsledkom kolektívneho vyjednávania v Jaguar Land Rover je rekordné navýšenie mzdy
  6. Filip Pančík: Žemľovka
  7. Milan Lacúch: Kresťanský národ konzumentov nečistoty
  8. Martin Krištoff: Časovaná bomba za 19 biliónov dolárov môže ohroziť svetovú ekonomiku, varuje MMF
  9. Štefan Vidlár: V. I. Lenin a nežná
  10. Andrej Hossa: Základné náradie domáceho kutila

  1. Prokurátor predložil kompletnú Threemu, súd zatiaľ nerozhodol o jej čítaní (minúta po minúte)
  2. Autor Gorily Holúbek: Flašíka viem vysvetliť, polícia sa mi neozvala
  3. Ako o Gorile klamala Anna Bubeníková
  4. Asi najsmutnejšie je mlčanie Ivana Mikloša
  5. Čo dnes robí Bubeníková z Gorily? Stala sa developerkou
  6. Zoológ: Pri stretnutí s meďveďom sa mu musíte pozerať do očí
  7. Z vody sa vynorila obrovská bublina. Báli sa, že ich pohltí
  8. Johnson požiadal Úniu o odklad brexitu, rokovať o ňom odmieta (minúta po minúte)
  9. Andruskó uzavrel dohodu o vine a treste, jeho výšku neprezradili
  10. Človek sa musí zastreliť, keď už oňho nie je záujem. Povedal Jožo Ráž, neznesiteľne slávny

  1. Bilancia vlády Smeru: Učiteľ na ZŠ zarobí menej ako pracovník zákazníckej podpory
  2. V Súdnej rade sú hlasy, že Praženková a Kosová stratili dôveru
  3. Ako robil Pius XII. spojku medzi hlavnými odporcami Hitlera a Západom
  4. Čo urobiť, aby z Gorily neprofitoval antisystém
  5. Opozícia vyzvala premiéra, aby zvolal okrúhly stôl a riešil korupciu
  6. Threema: Kočner sa radil s predsedom súdu Lindtnerom, na ktorom stojí prípad Lexu
  7. Kočner píše Jankovskej: Možno budem premiér a budeš mi robiť Troškovú
  8. Palko v r. 2012 o kauze Gorila: Oživme myšlienku parlamentných vyšetrovacích výborov
  9. Fašizmus sa už neplazí, on tu je, odkázal na proteste v Trenčíne veterán SNP
  10. Keby nebolo Pittnera Gorila by nebola: Autora spisu Gorila vyhodili ako vlastizradcu

Už ste čítali?