Načítavam moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Odporúčam studenú sprchu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť

k+ a jednoznačný súhlas

po studenej sprche som nielen zobudená, ale aj pokojnejšia, koncentrovanejšia.... vždy keď sa neviem "zmestiť do kože", idem na tri minúty pod prúd studenej vody.... ďakujem za článok... otužilcom vzdar!
 

si môj človek

až na ten vzdar :-))))
 
Hodnoť

Aj ja sa pridávam...

v zime to ale už nerobím, lebo tu je tá studená voda životu nebezpečná:-)))...pokiaľ ide z potrubia, tak sa dá, ale potom vykrúca všetky prsty na rukách aj na nohách:-)))...ale účnok je fantastický:-)
 
Hodnoť

 

ja len dodam, ze malo by stat uplne bezne, sprchovanie v zime studenou vodou a v lete zase teplou. Taktiez je ziaduce pre telo ,aby sme v zime pili studene napoje a v lete naopak teple.

Ak sa v lete osprchujete studenou vodou, tak potom sa nedivte, ze ste zachvilu spoteny, pricinou je teplotna vymena, medzi dvoma rozdielnymi prostrediami.

Takze ak vas niekto v zime pozve na pivo,alebo v lete na teply caj, nedivte sa. Toto je pre telo najprijatelnejsia forma.
 

ok

az na to studene pivo v zime...vnutrotelesne teplo si treba chranit kedykolvek, bez ohladu na rocne obdobie.
 

 

trvam na tom ,co som uz napisal. V lete teple, v zime studene.
 

 

bullshit
 

re-Angerfirst

No vsak fajn, kludne si trvaj :-)
Len si skus uvedomit, ze clovek nie je tvor studenokrvny ako daky obojzivelnik a jeho vnutrotelesna teplota je stabilne udrziavana na istej hodnote.
Ak tato hodnota poklesne, zvyšuje sa látková výmena a tvorba tepla z energetických zásob v organizme. Cize ak si das zmrzlinu alebo studene pivo, jednak si uberies si z paliva urceneho na zahriatie organizmu (avsak bez pozitivneho efektu otuzovania), a jednak vystavis svoje vnutorne organy soku z podchladenia.
 
Hodnoť

 

tiez som to niekedy robievala.. Bolo to takmer samozrejme, ze bez toho nevyjdem z kupelne..)) Ani neviem, preco som potom prestala.. Ako to teraz citam, uvedomujem si, ako som za tie tri roky zozimomravela.. Musim to obnovit.. teraz v zime tecie taka fajna ľadova.. (Diky za pripomenutie..:)
 

Držíme palce

a v duchu sa držíme navzájom :-)))))))))))
 

mimochodom

s takým nickom, ako máš Ty, sa ani nečudujem, že máš problémy so studenou vodou :-)))
 
Hodnoť

Super pozitivna reklama! :)

Nazdar, aj ja som zastancom takehoto mierumilovneho otuzovania!
A aj ja som to caro viac objavil, no najma zintenzivnil vdaka revizii nasej kotolne :-D

Mam vsak na Teba otazku, ze ako to robis?

Tu je moj postup:
1. rozcvicit najprv cele telo cca 10 min. gymnastiky (=zahriat telo)
2. no a az potom sa osprchovat. No nie hocjako, ale tymto postupom:

-najprv 1 noha, potom druha. Vzdy od chodidla hore
-potom 1 ruka, pak druha. Opat od dlane
-nasleduje zboku stred, hrud
-a az potom chrbat
.
(namydlit sa a potom rovnakym postupom zmyt)
.
Nie je to taky desny sok pre telo a je to tak celkom fajn :) Ale hlavne sa rychlo osprchovat, nie sa tam macat jak bielizen v pracke...

Ako to robis ty? Cvicis/zahrievas sa pred sprchou?
 

waw

Ty na to ideš vedecky...
Ja sa nad tým až tak nezamýšľam. Súhlasím, že asi tak nejako by to malo byť, ako píšeš. Ja to robím oveľa jednoduchšie - veď ide o to, aby ma tá sprcha zobudila, nie? Takže pársekundový strečing ešte v posteli, potom do sprchy, začnem od nôh, potom ruky a potom hurá celé telo... :-)))
 

Nedes ma!

Rano to nepraktizujem, to by ma hned vystrelo :-D
Ja len vecer. A este k tomu ak chodis neskoro spat, urcite vies, ze okolo polnoci v panelaku trva, kym ti zacne tiect tepla voda, teda kym odtecie vychladena.
.
Takze mame 2 v 1 :) Zdravie aj usporu ;-)
 

O úspore niet diskusie

to je úplne jasné. A ak si pri tom sprchovaní predstavíš, čo si za tie ušetrené peniaze môžeš kúpiť, hneď Ťa to zohreje... :-)))
To je motivácia najmä pre ženskú časť tejto diskusie... :-)
 
Hodnoť

Doporučujem...

Vynikajúci prostriedok proti niektorým alergiám. Sennej nádche zvlášť.
 
Hodnoť

 

*** (Všetky príspevky boli zmazané na vlastnú žiadosť autora.)
 
Hodnoť

:))

Studena sprcha, to je ono!
Ja som toto otuzovanie zacala pouzivat asi pred tyzdnom, najprv sa osprchujem v teplej a potom konecna faza, studena voda. Brrr:), Pocula som, ze to povzbudzuje koncentraciu a "nasavanie informacii", tak skusam....uvidime;)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Anežka Richtariková: Kiska sa správal obdivuhodne 6 404
  2. Elena Antalová: Vysoký, naozaj vysoký...krvný tlak 3 070
  3. Martin Sukupčák: Pellegriniho generátor floskúl a klamstiev 2 731
  4. Michal Lukáč: List pre voliča kotlebovcov 2 655
  5. Maroš Chmúrny: Najhorší hriech Smeru 2 557
  6. Jozef Legény: Výbuch v Prešove - treba vylúčiť podozrenie na kotolňu aby spravodlivosť vážila správne 1 901
  7. Ivan Švajlen: Pevná pracovná doba je nepochopením učiteľského povolania – iný pohľad 1 603
  8. Jana Venhartová: Dátum minimálnej trvanlivosti a dátum spotreby na potravinách 1 543
  9. Monika Vojčíkova: Zabudnite na Chucka Norrisa, hasiči sú skutoční. 1 218
  10. Ľuboslava Šusteková: Oškvarkové pagáče 912

Rebríčky článkov


  1. Milan Lacúch: Kristus nemal rád hriešnikov!
  2. Štefan Vidlár: Staré auto
  3. Ján Slovák: Škola tretieho tisícročia
  4. Michal Lukáč: List pre voliča kotlebovcov
  5. Olívia Lacenová: Saudi Aramco sa tento týždeň stane oficiálne najhodnotnejšou firmou sveta
  6. Štefan Vidlár: Mojej pani
  7. Peter Fiabáne: Rok v živote Žiliny: Odpočet práce primátora
  8. František Cudziš: Vede do vienka. II.
  9. Štefan Vidlár: Spolužiaci moji
  10. Roman Hutira: Rozhovor: Majsterka sveta v spoločenskom tanci

  1. Traja obvinení v kauze výbuchu bytovky idú do väzby (minúta po minúte)
  2. Po výbuchu v Prešove obvinili troch ľudí zo všeobecného ohrozenia (minúta po minúte)
  3. Výbuch plynu v Prešove má osem obetí. Polícia zadržala šesť ľudí (minúta po minúte)
  4. V Ostrave zomrelo po streľbe šesť ľudí. Minister ocenil prácu polície (minúta po minúte)
  5. V košickom paneláku unikal plyn. Hasiči urobili opatrenia
  6. V Bratislave zomrel ďalší cudzinec, zrejme po bitke
  7. Ľudia zo zhorenej bytovky v Prešove: Holý život je to najdôležitejšie
  8. Minúta po minúte: Prešov rozdelí všetky peniaze zo zbierok ľuďom, práce zaplatí štát
  9. Riaditeľ hasičov: Pri oprave zničenej bytovky porušili predpisy
  10. Vlastníci súhlasia so zbúraním zdemolovanej bytovky v Prešove

  1. Ján Benčík: Utáraný „sopliak“ Blaha o špeciálnom prokurátorovi
  2. Jaroslav Daniška: O rizikách stíhania Fica, Kisku a Naďa
  3. Lukáš Kyselica: Mafia sa infiltrovala do polície, prokuratúry aj na súdy
  4. Ako Hlina s Matovičom vytrvalo potápajú vlastné strany
  5. Zas sa nám to do .. Vallo ?
  6. Opozičný líder Kiska v politickej relácii Na telo porazil premiéra Pellegriniho
  7. Blaha: Prokurátor Honz, ktorý obžaloval Fica je obklopený najextrémnejšími liberálmi
  8. Francie: „Obrácená kolonizace“
  9. Nové závažné okolnosti v kauze Kiskových pozemkov
  10. Mafia nám ovládla štát. Neznesiteľná podobnosť vraždy novinárky na Malte so Slovenskom

Už ste čítali?