Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Odporúčam studenú sprchu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

k+ a jednoznačný súhlas

po studenej sprche som nielen zobudená, ale aj pokojnejšia, koncentrovanejšia.... vždy keď sa neviem "zmestiť do kože", idem na tri minúty pod prúd studenej vody.... ďakujem za článok... otužilcom vzdar!
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

si môj človek

až na ten vzdar :-))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Aj ja sa pridávam...

v zime to ale už nerobím, lebo tu je tá studená voda životu nebezpečná:-)))...pokiaľ ide z potrubia, tak sa dá, ale potom vykrúca všetky prsty na rukách aj na nohách:-)))...ale účnok je fantastický:-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ja len dodam, ze malo by stat uplne bezne, sprchovanie v zime studenou vodou a v lete zase teplou. Taktiez je ziaduce pre telo ,aby sme v zime pili studene napoje a v lete naopak teple.

Ak sa v lete osprchujete studenou vodou, tak potom sa nedivte, ze ste zachvilu spoteny, pricinou je teplotna vymena, medzi dvoma rozdielnymi prostrediami.

Takze ak vas niekto v zime pozve na pivo,alebo v lete na teply caj, nedivte sa. Toto je pre telo najprijatelnejsia forma.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

ok

az na to studene pivo v zime...vnutrotelesne teplo si treba chranit kedykolvek, bez ohladu na rocne obdobie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

trvam na tom ,co som uz napisal. V lete teple, v zime studene.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

bullshit
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

re-Angerfirst

No vsak fajn, kludne si trvaj :-)
Len si skus uvedomit, ze clovek nie je tvor studenokrvny ako daky obojzivelnik a jeho vnutrotelesna teplota je stabilne udrziavana na istej hodnote.
Ak tato hodnota poklesne, zvyšuje sa látková výmena a tvorba tepla z energetických zásob v organizme. Cize ak si das zmrzlinu alebo studene pivo, jednak si uberies si z paliva urceneho na zahriatie organizmu (avsak bez pozitivneho efektu otuzovania), a jednak vystavis svoje vnutorne organy soku z podchladenia.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

tiez som to niekedy robievala.. Bolo to takmer samozrejme, ze bez toho nevyjdem z kupelne..)) Ani neviem, preco som potom prestala.. Ako to teraz citam, uvedomujem si, ako som za tie tri roky zozimomravela.. Musim to obnovit.. teraz v zime tecie taka fajna ľadova.. (Diky za pripomenutie..:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Držíme palce

a v duchu sa držíme navzájom :-)))))))))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

mimochodom

s takým nickom, ako máš Ty, sa ani nečudujem, že máš problémy so studenou vodou :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Super pozitivna reklama! :)

Nazdar, aj ja som zastancom takehoto mierumilovneho otuzovania!
A aj ja som to caro viac objavil, no najma zintenzivnil vdaka revizii nasej kotolne :-D

Mam vsak na Teba otazku, ze ako to robis?

Tu je moj postup:
1. rozcvicit najprv cele telo cca 10 min. gymnastiky (=zahriat telo)
2. no a az potom sa osprchovat. No nie hocjako, ale tymto postupom:

-najprv 1 noha, potom druha. Vzdy od chodidla hore
-potom 1 ruka, pak druha. Opat od dlane
-nasleduje zboku stred, hrud
-a az potom chrbat
.
(namydlit sa a potom rovnakym postupom zmyt)
.
Nie je to taky desny sok pre telo a je to tak celkom fajn :) Ale hlavne sa rychlo osprchovat, nie sa tam macat jak bielizen v pracke...

Ako to robis ty? Cvicis/zahrievas sa pred sprchou?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

waw

Ty na to ideš vedecky...
Ja sa nad tým až tak nezamýšľam. Súhlasím, že asi tak nejako by to malo byť, ako píšeš. Ja to robím oveľa jednoduchšie - veď ide o to, aby ma tá sprcha zobudila, nie? Takže pársekundový strečing ešte v posteli, potom do sprchy, začnem od nôh, potom ruky a potom hurá celé telo... :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nedes ma!

Rano to nepraktizujem, to by ma hned vystrelo :-D
Ja len vecer. A este k tomu ak chodis neskoro spat, urcite vies, ze okolo polnoci v panelaku trva, kym ti zacne tiect tepla voda, teda kym odtecie vychladena.
.
Takze mame 2 v 1 :) Zdravie aj usporu ;-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

O úspore niet diskusie

to je úplne jasné. A ak si pri tom sprchovaní predstavíš, čo si za tie ušetrené peniaze môžeš kúpiť, hneď Ťa to zohreje... :-)))
To je motivácia najmä pre ženskú časť tejto diskusie... :-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Doporučujem...

Vynikajúci prostriedok proti niektorým alergiám. Sennej nádche zvlášť.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** (Všetky príspevky boli zmazané na vlastnú žiadosť autora.)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

:))

Studena sprcha, to je ono!
Ja som toto otuzovanie zacala pouzivat asi pred tyzdnom, najprv sa osprchujem v teplej a potom konecna faza, studena voda. Brrr:), Pocula som, ze to povzbudzuje koncentraciu a "nasavanie informacii", tak skusam....uvidime;)
 


Pridať reakciu
  • Ak chcete pridať Váš názor do tejto diskusie, musíte sa prihlásiť.
* :    * Prístupové heslo: 
Nadpis: ( Maximálny počet znakov: 40 )

* Text príspevku: ( Zostáva 3600 znakov. )

 
 
 


Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies.

Pred odoslaním príspevku sa oboznámte s oboznámte s dodržiavaním Kódexu diskutujúceho

Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Mišo Šesták: Ako sa počas prvej svetovej vojny fotili akty 3 240
  2. Danica Chames: September je mesiac, keď treba veľa jesť... 732
  3. Miroslav Lukáč: Skutok sa nestal. Potom sa stal. A najhorší sa ešte len môže stať... 417
  4. Vladimír Hrach: Môj príspevok k dnešným protestom 310
  5. Stanislav Martinčko: Ako si kapitán, šéf a Béla pletú hrušky s jablkami! 287
  6. Marian Baran: Moja vlastná tráva 278
  7. Juraj Paškuliak: Uvravená teta 267
  8. Stanislav Martinčko: Pán premiér, je člen Kočnerovho gangu aj váš šéf? 228
  9. Mišo Šesták: Muž, ktorý nenávidel neveru 212
  10. Lórant Kulík: Foto-video reportáž: Ako premenil zahraničný turista košickú Hlavnú na bublinkovú show 209

Rebríčky článkov


  1. Július Kovács: Nedotknuteľná indická krava Generálna Prokuratúra, hnus vraj poctiví prokurátori?
  2. Štefan Vidlár: "Poručíme slunci, vjetru..."
  3. Gabo Németh: Samota - poézia v srdci básnika
  4. Roland Ondrus: Môj sused erotický privát
  5. Vladimír Krátky: Brucho keď sa vzoprie, darmo máte zarobené vlastnou hlavou .
  6. Milan Rousek: 41. Kdo se s kým zná
  7. Patrik Mackových: Aj Microsoft podporuje svoje akcie odkupom. Trh tento postup výrazne oceňuje
  8. Milan Rousek: 40. Další postup
  9. Milan Lacúch: Kontroverzná téma ľudského utrpenia
  10. Filip Húšťava: Prečo sme založili nové odbory - na magistráte hlavného mesta

  1. Slovan Bratislava dosiahol historické víťazstvo, v Európskej lige zdolal Besiktas
  2. Do čoho peniaze určite nevložiť? Aké sú najhoršie investície dneška
  3. Nevšedné publikum slovanistu fascinovalo: Nikdy som to nezažil
  4. Protestujúci Kováčikovi: Nemáte čo robiť na prokuratúre (minúta po minúte)
  5. Černák sa na súde ospravedlnil Volzovej, že prijal objednávku na jej vraždu
  6. Prieskum Focusu: Smer vedie, SaS po vnútorných konfliktoch mierne klesla
  7. U Sakovej nakúpili policajtom testery na alkohol. Dvojnásobne drahšie ako Česi
  8. Bödör s Kočnerom volali Fica šéf
  9. Protestujúci vtrhli na zastupiteľstvo v Prešove, upokojovala ich polícia
  10. Slovan dostal ďalší trest. Bez divákov bude hrať aj proti Wolverhamptonu

  1. Fico bol Kočnerov šéf! Tu je dôkaz
  2. Zdiskreditovaný Truban si prestáva veriť: Pripúšťa koalíciu s Kiskovou stranou
  3. Keď Slovákov reprezentuje Kapitán :)
  4. Spory v KDH: Hlina sa po Mikloškovi, Palkovi a Záborskej rozhádal aj s Figeľom
  5. PS/Spolu nadraďujú registrované partnerstvá nad možnosť vzniku antificovskej vlády
  6. Figeľ spochybnil Hlinu na čele KDH: Droga progresivizmu nie je liek pre Slovensko
  7. Bödör si podľa Kočnerovej Threemy volával s Ficom
  8. Hovorkyňa Pochodu za život Cerovská: Náš postoj musíme demonštrovať aj počtom
  9. Eva Čobejová: Na pro-choice protest prišli aj satanisti. Kto podporí pochod za život?
  10. Dlhá cesta od kádehákov k progresívcom

Už ste čítali?