Načítavam, moment...
Momentálne nie ste prihlásený

Odporúčam studenú sprchu (Späť na článok)

Pridajte priamu reakciu k článku


Hodnoť:   mínus indicator plus

k+ a jednoznačný súhlas

po studenej sprche som nielen zobudená, ale aj pokojnejšia, koncentrovanejšia.... vždy keď sa neviem "zmestiť do kože", idem na tri minúty pod prúd studenej vody.... ďakujem za článok... otužilcom vzdar!
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

si môj človek

až na ten vzdar :-))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Aj ja sa pridávam...

v zime to ale už nerobím, lebo tu je tá studená voda životu nebezpečná:-)))...pokiaľ ide z potrubia, tak sa dá, ale potom vykrúca všetky prsty na rukách aj na nohách:-)))...ale účnok je fantastický:-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

ja len dodam, ze malo by stat uplne bezne, sprchovanie v zime studenou vodou a v lete zase teplou. Taktiez je ziaduce pre telo ,aby sme v zime pili studene napoje a v lete naopak teple.

Ak sa v lete osprchujete studenou vodou, tak potom sa nedivte, ze ste zachvilu spoteny, pricinou je teplotna vymena, medzi dvoma rozdielnymi prostrediami.

Takze ak vas niekto v zime pozve na pivo,alebo v lete na teply caj, nedivte sa. Toto je pre telo najprijatelnejsia forma.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

ok

az na to studene pivo v zime...vnutrotelesne teplo si treba chranit kedykolvek, bez ohladu na rocne obdobie.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

trvam na tom ,co som uz napisal. V lete teple, v zime studene.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

bullshit
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

re-Angerfirst

No vsak fajn, kludne si trvaj :-)
Len si skus uvedomit, ze clovek nie je tvor studenokrvny ako daky obojzivelnik a jeho vnutrotelesna teplota je stabilne udrziavana na istej hodnote.
Ak tato hodnota poklesne, zvyšuje sa látková výmena a tvorba tepla z energetických zásob v organizme. Cize ak si das zmrzlinu alebo studene pivo, jednak si uberies si z paliva urceneho na zahriatie organizmu (avsak bez pozitivneho efektu otuzovania), a jednak vystavis svoje vnutorne organy soku z podchladenia.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

tiez som to niekedy robievala.. Bolo to takmer samozrejme, ze bez toho nevyjdem z kupelne..)) Ani neviem, preco som potom prestala.. Ako to teraz citam, uvedomujem si, ako som za tie tri roky zozimomravela.. Musim to obnovit.. teraz v zime tecie taka fajna ľadova.. (Diky za pripomenutie..:)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Držíme palce

a v duchu sa držíme navzájom :-)))))))))))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

mimochodom

s takým nickom, ako máš Ty, sa ani nečudujem, že máš problémy so studenou vodou :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Super pozitivna reklama! :)

Nazdar, aj ja som zastancom takehoto mierumilovneho otuzovania!
A aj ja som to caro viac objavil, no najma zintenzivnil vdaka revizii nasej kotolne :-D

Mam vsak na Teba otazku, ze ako to robis?

Tu je moj postup:
1. rozcvicit najprv cele telo cca 10 min. gymnastiky (=zahriat telo)
2. no a az potom sa osprchovat. No nie hocjako, ale tymto postupom:

-najprv 1 noha, potom druha. Vzdy od chodidla hore
-potom 1 ruka, pak druha. Opat od dlane
-nasleduje zboku stred, hrud
-a az potom chrbat
.
(namydlit sa a potom rovnakym postupom zmyt)
.
Nie je to taky desny sok pre telo a je to tak celkom fajn :) Ale hlavne sa rychlo osprchovat, nie sa tam macat jak bielizen v pracke...

Ako to robis ty? Cvicis/zahrievas sa pred sprchou?
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

waw

Ty na to ideš vedecky...
Ja sa nad tým až tak nezamýšľam. Súhlasím, že asi tak nejako by to malo byť, ako píšeš. Ja to robím oveľa jednoduchšie - veď ide o to, aby ma tá sprcha zobudila, nie? Takže pársekundový strečing ešte v posteli, potom do sprchy, začnem od nôh, potom ruky a potom hurá celé telo... :-)))
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

Nedes ma!

Rano to nepraktizujem, to by ma hned vystrelo :-D
Ja len vecer. A este k tomu ak chodis neskoro spat, urcite vies, ze okolo polnoci v panelaku trva, kym ti zacne tiect tepla voda, teda kym odtecie vychladena.
.
Takze mame 2 v 1 :) Zdravie aj usporu ;-)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

O úspore niet diskusie

to je úplne jasné. A ak si pri tom sprchovaní predstavíš, čo si za tie ušetrené peniaze môžeš kúpiť, hneď Ťa to zohreje... :-)))
To je motivácia najmä pre ženskú časť tejto diskusie... :-)
 
Pridať reakciu
  • Ak chcete pridať Váš názor do tejto diskusie, musíte sa prihlásiť.
* :    * Prístupové heslo: 
Nadpis: ( Maximálny počet znakov: 40 )

* Text príspevku: ( Zostáva 3600 znakov. )

 
 
 


Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies.

Pred odoslaním príspevku sa oboznámte s oboznámte s dodržiavaním Kódexu diskutujúceho

Hodnoť:   mínus indicator plus

Doporučujem...

Vynikajúci prostriedok proti niektorým alergiám. Sennej nádche zvlášť.
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

 

*** (Všetky príspevky boli zmazané na vlastnú žiadosť autora.)
 
Hodnoť:   mínus indicator plus

:))

Studena sprcha, to je ono!
Ja som toto otuzovanie zacala pouzivat asi pred tyzdnom, najprv sa osprchujem v teplej a potom konecna faza, studena voda. Brrr:), Pocula som, ze to povzbudzuje koncentraciu a "nasavanie informacii", tak skusam....uvidime;)
 


Prihláste sa

(?)
 


Ďalšie možnosti
Zoznam diskusií

Registrácia
Zabudnuté heslo
Kódex diskutujúceho

Najčítanejšie


  1. Maroš Chmúrny: Neúspešný týždeň jedného kapitána 1 848
  2. David Haring: 10 dní na Islande v lete – kompletný itinerár + VIDEO 1 183
  3. Mária Vrška: Matej z Kanady 1 101
  4. Andrej Šverha: Cez „mínové“ polia Koločavy 811
  5. Monika Nagyova: Keď je vaším susedom hiphoper, psychiatrička či youtuber, nuda vám nehrozí 680
  6. Daniel Schikor: Černobyľ. Ísť tam vôbec? 645
  7. Tomáš Vodvářka: Židovský humor X. 629
  8. Vladimír Benčík: Estónsko – Cesta z Tallinu do Narvy so zastávkou v Národnom parku Lahemaa 575
  9. Tomáš Vodvářka: Pro SSSR začala válka dne 17.9.1939 a nikoliv až 22.6.1941 568
  10. Adam Znášik: Pre nových politikov nastáva čas naozajstnej úprimnosti 546

Rebríčky článkov


  1. Radoslav Valkovič: Olov Svedelid: Podozrivý zmizol
  2. Milan Rousek: 31. List z říše záhad
  3. Štefan Vidlár: Len malé zamyslenie sa k sviatku Sedembolestnej Panny Márie
  4. Vladimír Prokeš: Cesta smíření přes Moravu na Slovenský Národný Pochod - SNP
  5. Jozef Kovalík: Mužom pravdy
  6. Július Kovács: Lámanie chleba tento utorok v parlamente
  7. Milan Rousek: 30. Svědomí paní sousedky
  8. Alena Rachel Jurečková: Karel Čapek, Krakatit, 1924
  9. Patrik Mackových: Európske stimuly sú opäť v hre. Či však reálne pomôžu ekonomike a upokoja trhy je otázne
  10. Milan Rousek: 29. Pan B znovu útočí

  1. Bugár odkázal Kiskovi, že nemá vynášať, lebo sám zle dopadne
  2. Sexuológ: Nie je v záujme evolúcie, aby mali štyridsaťroční starci a stareny deti
  3. Začína sa matka všetkých vojen? Ako môže dopadnúť kríza na Blízkom východe
  4. Kam odchádza Robert Fico a prečo je jeho odchádzanie škaredé
  5. Rada "vyhýbajte sa stresu" je nanič, vraví psychiater
  6. Fanúšik kopol do hráča. To som ešte nezažil, tvrdil Halilovič
  7. Ak netipujete, hokej neuvidíte. Nesťažujte sa, odkazuje Lintner
  8. Bývalý vodič o havárii v Košiciach: Z autobusu by som nevystúpil
  9. Župan dostal od Rašiho stopku na zasadnutie vlády v Čani
  10. Nehoda na diaľnici na Spiši má jednu obeť, ďalší ľudia sa zranili

  1. Nádej zachrániť čo len jediný život stojí za zmenu zákona
  2. Slovensko je pred rozhodnutím, či sa chce vymaniť z mafiánskeho zovretia
  3. Obvinenie Kisku je na stole. Čaká sa len na vhodný čas
  4. Bugár odkázal Kiskovi, že nemá vynášať, lebo sám zle dopadne
  5. Fero Múčka: Štyri roky Postoja. Aj za život
  6. Kočner v Threeme: Bödör mu robil spojku na špeciálneho prokurátora Kováčika
  7. Manifest Národného pochodu za život 2019
  8. Za potratmi sú často dôvody, ktoré by väčšina spoločnosti neuznala
  9. Kiska otvorene o konflikte s Ficom: Detaily jeho vydierania!
  10. Tisíce ľudí v Prahe protestovali proti umelým potratom: Vystúpil aj Saša Vondra

Už ste čítali?