Ovocný šalát

Tento recept je veľmi jednoduchý a rýchli. Na prvý pohľad nič výnimočné, no v našej rodinke je to tá najobľúbenejšia desiata :-)

Písmo: A- | A+
Diskusia  (6)

Potrebujeme:

  • 1 jablko

  • 1 hrušku

  • 1 banán

  • hrsť ľubovolného drobného ovocia

  • hrsť hrozienok alebo iného sušeného ovocia

  • hrsť orechov aké máte radi

  • hrsť ovsených (alebo iných) vločiek

  • kvalitnú horkú čokoládu

  • biely jogurt

  • mletú škoricu

  • Med alebo iné sladidlo (nemusí byť)

Postup:

Ovocie umyjeme a očistíme. Jablkám a hruškám vykrojíme jaderník (nešúpeme) a nakrájame ich na menšie kúsky. Sušené ovocie (ak nie je domáce) prepláchneme vo vode a ak je treba, tiež nakrájame. Orechy si posekáme, čokoládu nalámeme. Všetko spolu s ovsenými vločkami a drobným ovocím zmiešame, podľa chuti posypeme mletou škoricou a polejeme jogurtom, prípadne dosladíme (ja nesladím) a môžeme podávať.

Môj typ:

Ovocie môžete použiť, aké máte doma, alebo na aké máte chuť. Namiesto orechov môžete použiť rôzne semienka (ja ich pridávam pre manžela, kedže je alergik). Sušené ovocie môžete vynechať. Namiesto jogurtu sa dá použiť aj tvaroh rozmixovaný v mlieku... Fantázii sa medze nekladú ;-) 

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Dobrú chuť :-)

Monika Harská

Monika Harská

Bloger 
  • Počet článkov:  18
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Som mamička na materskej, ktorá sa zaujíma o zdravý životný štýl. Baví ma pohyb a rada varím zdravo pre zdravie a pohodu seba i svojej rodinky ;-) Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

SkryťZatvoriť reklamu