Smoothie

Dalšie dva recepty na smoothie, ktoré som vynašla v posledných dnoch. Od začiatku školského roka totiž väčšinou olovrantujem cestou do škôlky :-)

Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Smoothie s kokosom

Potrebujeme:

  • 1 banán

  • 1 Jablko

  • 1 čajovú lyžičku vanilkového cukru (nemusí byť)

  • hrsť kokosky

  • hrsť ovsených (alebo iných) vločiek

  • vodu alebo mlieko podľapotreby

Smoothie "tvarohový koláč"

Potrebujeme:

  • 125 g tvarohu

  • 1 banán

  • 1 jablko

  • asi 10 sliviek

  • hrsť orechov

  • hrsť ovsených (alebo iných) vločiek

  • mletá škorica podľa chuti

  • mlieko podľa potreby

Postup:

Ovocie umyjeme, očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Potom spolu s ostatnými surovinami rozmixujeme na hladký nápoj.

Dobrú chuť :-)

Monika Harská

Monika Harská

Bloger 
  • Počet článkov:  18
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Som mamička na materskej, ktorá sa zaujíma o zdravý životný štýl. Baví ma pohyb a rada varím zdravo pre zdravie a pohodu seba i svojej rodinky ;-) Zoznam autorových rubrík:  NezaradenéSúkromné

Prémioví blogeri

SkryťZatvoriť reklamu