https://blog.sme.sk/hornansky blog.sme.sk blog@sme.sk sk Psychická a emocionálna bolesť často nemá viditeľné príznaky. No jej dopad na človeka môže byť rovnako silný a ochromujúci ako pri fyzickom zranení. Na rozdiel od telesnej bolesti však zostáva mnohokrát skrytá ..." dca80264-b397-4be5-8240-b975200c19f0 Tue, 14 Apr 2026 10:40:40 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/ked-telo-mlci-ale-dusa-krici-o-psychickej-a-emocionalnej-bolesti-marek-hornansky Ak temné črty pochopíme bez mýtov, prestanú strašiť a začnú byť informáciou, ktorá zvyšuje psychologickú gramotnosť. 930aa8b9-bf36-476d-b4ac-e2ff875212cb Mon, 23 Feb 2026 17:42:45 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/psychopatia-bez-mytov-pohlad-psychologa-na-temne-crty-marek-hornansky Psychológ Marek Horňanský v článku ukazuje na to, ako SMART ciele pomáhajú premieňať túžby na jasné kroky a reálnu zmenu 0b8d2578-794f-4208-b181-5f43d036dd1e Mon, 19 Jan 2026 14:26:01 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/smart-ciele-v-praxi-ako-si-spravne-stanovovat-ciele-marek-hornansky Jav známy ako „nedelné blues“, odhaľuje viac než len strach z pondelka. Hovorí o našom vzťahu k práci a k voľnému času. 6cf481ca-e275-455e-91e8-eca12ffe4e62 Mon, 15 Dec 2025 18:40:06 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/spolocnost/ked-vikend-konci-psychologia-nedelnej-uzkosti-marek-hornansky Prvé príznaky demencie sú často nenápadné, mnohí ich môžu považovať za bežné starnutie. Ide najmä o problémy s učením sa f9dc002f-e273-4623-baa8-2c5753af9858 Tue, 09 Dec 2025 11:44:25 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/kognitivne-vyzvy-starnutia-demencia-z-pohladu-psychologa-marek-hornansky Kríza je okamih, keď sa život zmení bez varovania. Bolesti sa nedá vyhnúť, ale dá sa naučiť a premeniť na zdroj sily ba22c80b-9b1d-42eb-b500-f4ee9c6be765 Tue, 02 Dec 2025 10:25:12 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/psychologia-zvladania-kriz-od-bolesti-k-sile-marek-hornansky Norimberský denník ukazuje, že zlo sa rodí v racionálnych rozhodnutiach, nie v šialenstve ...mechanizmy ktoré menia ľudí 1efef6fc-5326-4671-ba83-9de9e1fc0869 Mon, 24 Nov 2025 12:18:28 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/spolocnost/psychologia-vojnovych-zlocincov-norimbersky-proces-ocami-psychologa-marek-hornansky Kyberšikana predstavuje závažný problém, ktorý často spôsobuje väčšie psychické utrpenie než tradičné formy šikany. 916aeca6-94c8-4c00-843d-5ac681f66562 Tue, 11 Nov 2025 11:03:03 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/kybersikana-online-vyzva-pre-dusevne-zdravie-marek-hornansky Osamelosť je psychologický fenomén, ktorý môže byť prítomný aj u ľudí, ktorí navonok pôsobia spoločensky. 8f072b6c-cb74-4c2c-9610-a1e055f003e9 Wed, 22 Oct 2025 08:54:15 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/spolocnost/ticho-medzi-slovami-psycholog-o-osamelosti-marek-hornansky Rovnováha medzi pracovným a osobným životom je osobná a často neviditeľná. Je to schopnosť povedať „nie“ bez pocitu viny 4e36ccc5-5f21-4e45-8c92-f6d477385248 Sat, 13 Sep 2025 10:31:36 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/spolocnost/work-life-balance-rovnovaha-ktora-meni-zivot-marek-hornansky "Keď si naplno uvedomíš dôležitosť relaxu, oddychu a momentov pre seba, začneš skutočne žiť ..." Tara Brach 58caebf8-1eb3-4302-921d-c61774366d70 Sun, 16 Feb 2025 11:04:23 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/psychohygiena-a-zdravie-psychologia "Ak budeš starostlivo zachádzať so svojím duševným zdravím, aj tvoje fyzické zdravie bude silnejšie ...“ A. Huffington bfe704b3-5bc7-48e5-96aa-cb3e94a369f8 Sat, 15 Feb 2025 17:21:36 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/dusevne-a-psychicke-zdravie-psychologia "Depresia je jednou z najčastejších príčin, prečo ľudia navštevujú psychoterapiu ..." Morgan Scott Peck 79255c84-9d26-42b1-8c82-2d2260634c34 Fri, 14 Feb 2025 21:14:45 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/depresia-a-depresivne-poruchy-psychologia „KBT terapia je proces, pri ktorom meníme spôsob akým premýšľame, aby sme zmenili to, ako sa cítime..." Albert Ellis 2ac520be-e175-4894-a380-b1faae2fb2e4 Thu, 13 Feb 2025 17:51:31 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/kbt-behavioralna-terapia-psychologia „Stres patří k životu jako vzduch a dýchání. Existuje jediný způsob, jak se stresu vyhnout. Zemřít ...“ Hans Selye 60905d24-7255-44c9-830d-6861b458e5c6 Wed, 12 Feb 2025 17:33:34 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/stres-a-jeho-dosledky-psychologia „Prešla som si syndrómom vyhorenia. Je strašný pocit, keď človek začne v živote tápať, strácať istotu .." Dagmar Pecková 020d9a85-c9b2-4055-a46a-9f4f3d4594f7 Tue, 11 Feb 2025 17:03:11 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/syndrom-vyhorenia-burn-out-psychologia Dnes vnímame PTSD ako na stav, kedy zlyhá začlenenie traumatického zážitku medzi ostatné každodenné skúsenosti. 781c2ff1-5978-4b85-870f-2b083df7de2a Mon, 10 Feb 2025 19:51:22 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/ptsd-postraumaticka-porucha-psychologia „Dobrý život je proces, nie stav bytia. Je to smer, nie konečný cieľ..." Carl Rogers 901b64f4-92cf-4337-b098-4421a9fb9453 Tue, 04 Feb 2025 16:40:28 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/humanisticka-psychologia-psychoterapia „Trauma vyvolá v mozgu šok, omráči myseľ, telo, organizmus. Zahltí svoju obeť a zvrhne do mora bolestí.." Levine A.Peter 35a71e5b-0906-4e5d-9e9f-a271ed5918e1 Mon, 03 Feb 2025 18:07:17 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/vplyv-psychickej-traumy-psychologia V dnešnom článku sa zameriame na pojmy kriminalita a delikvencia, ktoré spadajú k závažným sociálno patologickým javom. 6bfa4074-fbab-4e3c-9628-dbbb544b6a95 Mon, 03 Feb 2025 10:47:35 +0000 https://blog.sme.sk/hornansky/nezaradene/forenzna-psychologia-kriminalita