Články od Marcela Hrapková

Porozprávam ti o blahu a bolesti

Marcela Hrapková

Porozprávam ti o blahu a bolesti

V skutočnosti ťa každá bolesť iba tlačí do blaha. Inšpiruje ťa hľadať pravé, lepšie, zdravšie miesto v živote.

  • 9. nov 2020
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 384x
  • 0
“Máš na to právo” alebo ako na toxického partnera?

Marcela Hrapková

“Máš na to právo” alebo ako na toxického partnera?

Máš právo mi hovoriť čo chceš a ako chceš a správať sa ku mne akokoľvek. Máš právo o mne rozmýšľať akýmkoľvek spôsobom, ale chcem aby si vedel, že sa pritom cítim zle a nechcem tu v tejto chvíli byť. Necítim to ako správne.

  • 27. sep 2019
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,825x
  • 3
Minulosť môžeš prepísať

Marcela Hrapková

Minulosť môžeš prepísať

I keď ti všetci svorne hovoria, že čo sa stalo, to už nezmeníš... Lenže čo keď ťa minulosť stále ťahá späť a to, čo sa udialo kedysi, neustále ovplyvňuje tvoju súčasnosť? Čo keď nevieš len tak zabudnúť?

  • 13. dec 2018
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,375x
  • 4
Recept na blažený život: Ži v súlade so sebou!

Marcela Hrapková

Recept na blažený život: Ži v súlade so sebou!

„Sama si vytváraš peklo aj raj. A je len na tebe, čo si vyberieš.“ Mám zato, že každý sa rodí, aby bol šťastný a žil na Zemi blažene. To je náš prirodzený stav bytia. Šťastie a blaho nie je niečo, čo máš získať, dosiahnuť. Naopak.

  • 9. okt 2018
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,804x
  • 32
Ayahuasca, silná prírodná medicína (môj príbeh)

Marcela Hrapková

Ayahuasca, silná prírodná medicína (môj príbeh)

Šlo pre mňa o najhlbší zážitok, ktorý ma zbavil strachu zo smrti. Po vypití čaju som sa v priebehu niekoľkých okamihov rozpadla na pohybujúce sa geometrické tvary, ktoré do seba zapadali ako kolieska v premyslenej mašinke.

  • 21. jún 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4,017x
  • 14
Tvoj podpis, tvoje autentické ja

Marcela Hrapková

Tvoj podpis, tvoje autentické ja

Jedno či píšeš diktát spoločnosti/kultúry na jednotku alebo na päťku, skôr či neskôr pravdepodobne prídeš k bolestnému uvedomeniu, že si len na pol ceste. Tou druhou časťou cesty je objavenie a rozvíjanie tvojho autentického ja.

  • 16. mar 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 5,536x
  • 2
Prečo volím plynutie a nie self-management?

Marcela Hrapková

Prečo volím plynutie a nie self-management?

Toto je článok o tom, prečo by som už nikdy nešla na kurz o efektívnom seba-riadení, ktoré som voľakedy organizovala...ups!

  • 2. mar 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2,508x
  • 6
Cesty z úzkosti

Marcela Hrapková

Cesty z úzkosti

Poznáš to? Napätie v tele, stiahnutý krk, búšenie srdca, zrýchlený pulz, tlak alebo zovretý hrudník, nedostatok vzduchu, plytké dýchanie, chvenie či nepríjemné pocity v bruchu, potenie, únava, studené ruky a sucho v ústach...

  • 10. feb 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2,280x
  • 1
Z čerta anjelik alebo ako zmenou postoja udobriť svoje dieťa?

Marcela Hrapková

Z čerta anjelik alebo ako zmenou postoja udobriť svoje dieťa?

Súhlasíš, že láska za odmenu nie je ozajstná láska? Naše deti, aj ja, aj ty chceme byť milovaní stále a takí, akí sme. Takže keď ma moje dieťa vytočí, nadýchnem sa a poviem si...

  • 19. jan 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,411x
  • 0
Užívaj si blaho (časť 2.)

Marcela Hrapková

Užívaj si blaho (časť 2.)

Tadááá...v tomto blogu ponúkam účinné spôsoby, ako si dopriať blažené pocity. Schválne nehovorím ako si privodiť blažené pocity. Aby si si užíval/a blaho totiž nemusíš nič urobiť, naopak, treba niečo zásadné prestať robiť.

  • 13. jan 2017
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 989x
  • 2
Užívaj si blaho (časť 1.)

Marcela Hrapková

Užívaj si blaho (časť 1.)

Keď som sa prvý krát dostala do extázy, prišlo to z čistého neba a celkom ma to prekvapilo. Aj magická súhra okolností dňa. Po príchode z práce do hotelovej izby vo Viedni ma pokazený nový! počítač vyradil z dohodnutého webináru.

  • 15. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,085x
  • 1
Užívaj si bolesť (časť 2.)

Marcela Hrapková

Užívaj si bolesť (časť 2.)

Užívanie bolestí života lieči telo i dušu a bonusom je krásna trofej - KONIEC STRACHU. A viac slobody hrať sa so životom. Viac odvahy a ochoty riskovať. Lebo vieš, že všetko zvládneš. Že ustojíš akýkoľvek následok svojich činov.

  • 1. dec 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,302x
  • 4
Užívaj si bolesť (časť 1.)

Marcela Hrapková

Užívaj si bolesť (časť 1.)

S bolesťou sa stretol každý z nás. S telesnou aj duševnou. Pri chorobe, citovom ublížení, pri športe. Teraz vám ponúknem myšlienku, ktorá zmení váš pohľad na bolesť a tým jej prežívanie. Moja rada znie: vychutnaj si ju

  • 24. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,557x
  • 10
Ako mať ruku hore nielen na koncerte Slobodnej Európy

Marcela Hrapková

Ako mať ruku hore nielen na koncerte Slobodnej Európy

Event. Moja prednáška. Dve tretiny chlapov, tretina žien. Prišli sa inšpirovať. Ale k čomu? Vŕta mi hlavou... U r o b í m e p o k u s? Sociálny experiment.

  • 10. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 6,050x
  • 1
Za všetko môžu rodičia

Marcela Hrapková

Za všetko môžu rodičia

Je to pravda?„Áno“  Môžeš s úplnou istotou povedať, že je pravda, že za všetko môžu rodičia? „Nie, nemôžem.“ Ako reaguješ, čo sa deje, keď veríš tejto myšlienke? „Cítim sa zle, ako obeť. Bezmocne. Hnevám sa na rodičov za svoj osud.

  • 3. nov 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1,579x
  • 0
Pohľad na vec mení vec. Vyskúšaj!

Marcela Hrapková

Pohľad na vec mení vec. Vyskúšaj!

Keď sme pochopili, že vonku je len to, čo je vnútri, stali sme sa vedomí svojej sily, ktorou formujeme svoje zážitky a môžeme ju využívať pre dobro svoje, svojich blízkych i tohto sveta. Ak chceme.

  • 27. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 806x
  • 0
Trápi ťa čo vidíš vonku? Pozri sa dovnútra

Marcela Hrapková

Trápi ťa čo vidíš vonku? Pozri sa dovnútra

Život sa zlepší hneď ako pochopíš jednu vec. Tú istú spomínam v terapii takmer s každým klientom: to, čo vidíš vonku je vnútri teba. Vonkajšia realita je zrkadlo. A nemá zmysel naprávať zrkadlo, keď sa ti nepáči, čo v ňom vidíš

  • 20. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 10,090x
  • 1
Niečo vám vo vzťahu škrípe? Pozrite si 5 znakov toxického vzťahu

Marcela Hrapková

Niečo vám vo vzťahu škrípe? Pozrite si 5 znakov toxického vzťahu

Prešlo niekoľko rokov a vzťah naberá zvláštne kontúry – napätie, stres a hádky. Namiesto príjemného spolužitia a spoločného šťastia prichádza negatívna energia, plač, klamstvá, choroby. Náš vzťah pripomína bojisko. Čo sa deje?

  • 13. okt 2016
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 4,087x
  • 4