Marcela Hrapková
Porozprávam ti o blahu a bolesti
V skutočnosti ťa každá bolesť iba tlačí do blaha. Inšpiruje hľadať pravé, lepšie, zdravšie miesto v živote.
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Som MARCI, psychologička, terapeutka a zakladateľka www.novapsychologia.sk. Prístupu, ktorý spája telesnú, duševnú a duchovnú úroveň existencie, podporuje slobodu, radosť a nikdy nekončiaci rast každého človeka.Staň sa členom BlahoKlubuPosaď sa u mňa Zoznam autorových rubrík: Nezaradené, Súkromné
Nezaradené
Marcela Hrapková
“Máš na to právo” alebo ako na toxického partnera?
Máš právo mi hovoriť čo chceš a ako chceš a správať sa ku mne akokoľvek. Máš právo o mne rozmýšľať akýmkoľvek spôsobom, ale chcem aby si vedel, že sa pritom cítim zle a nechcem tu v tejto chvíli byť. Necítim to ako správne.
Marcela Hrapková
Minulosť môžeš prepísať
I keď ti všetci svorne hovoria, že čo sa stalo, to už nezmeníš... Lenže čo keď ťa minulosť stále ťahá späť a to, čo sa udialo kedysi, neustále ovplyvňuje tvoju súčasnosť? Čo keď nevieš len tak zabudnúť?
Marcela Hrapková
Recept na blažený život: Ži v súlade so sebou!
„Sama si vytváraš peklo aj raj. A je len na tebe, čo si vyberieš.“ Mám zato, že každý sa rodí, aby bol šťastný a žil na Zemi blažene. To je náš prirodzený stav bytia. Šťastie a blaho nie je niečo, čo máš získať, dosiahnuť. Naopak.
Marcela Hrapková
Ayahuasca, silná prírodná medicína (môj príbeh)
Šlo pre mňa o najhlbší zážitok, ktorý ma zbavil strachu zo smrti. Po vypití čaju som sa v priebehu niekoľkých okamihov rozpadla na pohybujúce sa geometrické tvary, ktoré do seba zapadali ako kolieska v premyslenej mašinke.
Marcela Hrapková
Tvoj podpis, tvoje autentické ja
Jedno či píšeš diktát spoločnosti/kultúry na jednotku alebo na päťku, skôr či neskôr pravdepodobne prídeš k bolestnému uvedomeniu, že si len na pol ceste. Tou druhou časťou cesty je objavenie a rozvíjanie tvojho autentického ja.
Marcela Hrapková
Prečo volím plynutie a nie self-management?
Toto je článok o tom, prečo by som už nikdy nešla na kurz o efektívnom seba-riadení, ktoré som voľakedy organizovala...ups!
Marcela Hrapková
Cesty z úzkosti
Poznáš to? Napätie v tele, stiahnutý krk, búšenie srdca, zrýchlený pulz, tlak alebo zovretý hrudník, nedostatok vzduchu, plytké dýchanie, chvenie či nepríjemné pocity v bruchu, potenie, únava, studené ruky a sucho v ústach...
Marcela Hrapková
Z čerta anjelik alebo ako zmenou postoja udobriť svoje dieťa?
Súhlasíš, že láska za odmenu nie je ozajstná láska? Naše deti, aj ja, aj ty chceme byť milovaní stále a takí, akí sme. Takže keď ma moje dieťa vytočí, nadýchnem sa a poviem si...
Marcela Hrapková
Užívaj si blaho (časť 2.)
Tadááá...v tomto blogu ponúkam účinné spôsoby, ako si dopriať blažené pocity. Schválne nehovorím ako si privodiť blažené pocity. Aby si si užíval/a blaho totiž nemusíš nič urobiť, naopak, treba niečo zásadné prestať robiť.
Marcela Hrapková
Užívaj si blaho (časť 1.)
Keď som sa prvý krát dostala do extázy, prišlo to z čistého neba a celkom ma to prekvapilo. Aj magická súhra okolností dňa. Po príchode z práce do hotelovej izby vo Viedni ma pokazený nový! počítač vyradil z dohodnutého webináru.
Marcela Hrapková
Užívaj si bolesť (časť 2.)
Užívanie bolestí života lieči telo i dušu a bonusom je krásna trofej - KONIEC STRACHU. A viac slobody hrať sa so životom. Viac odvahy a ochoty riskovať. Lebo vieš, že všetko zvládneš. Že ustojíš akýkoľvek následok svojich činov.
Marcela Hrapková
Užívaj si bolesť (časť 1.)
S bolesťou sa stretol každý z nás. S telesnou aj duševnou. Pri chorobe, citovom ublížení, pri športe. Teraz vám ponúknem myšlienku, ktorá zmení váš pohľad na bolesť a tým jej prežívanie. Moja rada znie: vychutnaj si ju
Marcela Hrapková
Ako mať ruku hore nielen na koncerte Slobodnej Európy
Event. Moja prednáška. Dve tretiny chlapov, tretina žien. Prišli sa inšpirovať. Ale k čomu? Vŕta mi hlavou... U r o b í m e p o k u s? Sociálny experiment.
Marcela Hrapková
Za všetko môžu rodičia
Je to pravda?„Áno“ Môžeš s úplnou istotou povedať, že je pravda, že za všetko môžu rodičia? „Nie, nemôžem.“ Ako reaguješ, čo sa deje, keď veríš tejto myšlienke? „Cítim sa zle, ako obeť. Bezmocne. Hnevám sa na rodičov za svoj osud.
Marcela Hrapková
Pohľad na vec mení vec. Vyskúšaj!
Keď sme pochopili, že vonku je len to, čo je vnútri, stali sme sa vedomí svojej sily, ktorou formujeme svoje zážitky a môžeme ju využívať pre dobro svoje, svojich blízkych i tohto sveta. Ak chceme.
Marcela Hrapková
Trápi ťa čo vidíš vonku? Pozri sa dovnútra
Život sa zlepší hneď ako pochopíš jednu vec. Tú istú spomínam v terapii takmer s každým klientom: to, čo vidíš vonku je vnútri teba. Vonkajšia realita je zrkadlo. A nemá zmysel naprávať zrkadlo, keď sa ti nepáči, čo v ňom vidíš
Marcela Hrapková
Niečo vám vo vzťahu škrípe? Pozrite si 5 znakov toxického vzťahu
Prešlo niekoľko rokov a vzťah naberá zvláštne kontúry – napätie, stres a hádky. Namiesto príjemného spolužitia a spoločného šťastia prichádza negatívna energia, plač, klamstvá, choroby. Náš vzťah pripomína bojisko. Čo sa deje?
