https://blog.sme.sk/imunoblog blog.sme.sk blog@sme.sk sk Poznáte ten pocit, keď sa po celom dni zvalíte do ticha svojho domova a nevládzete odpísať ani na jednoduchú správu v rodinnom chate? Nie ste v tom sami. Dnes na nás medziľudské interakcie striehnu doslova na každom kroku... d40bba30-6191-4d4a-89de-e622b3feb0e2 Fri, 07 Aug 2026 09:48:11 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/mate-dost-ludi-mozno-ich-ma-dost-aj-vasa-imunita Káva na každom rohu, obchod otvorený aj o desiatej večer či jedlo, ktoré si bez problémov objednáme až ku dverám. Život v meste je pohodlný. Zároveň však so sebou prináša niečo, na čo náš organizmus evolúciou nebol pripravený... 9be883a5-0c66-4146-910d-086733c4ab14 Sat, 01 Aug 2026 12:37:52 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/moderny-mestsky-zivot-preco-nas-vycerpava-viac-nez-si-myslime Stáva sa to aj vám? Celý rok idete v tempe: budík skoro ráno, pracovný kalendár plný, doma ďalšie povinnosti… Nezastavíte sa. A potom príde vytúžený týždeň roka - dovolenka. Vybalíte kufre, sadnete si na lehátko a v tom to začne.. 3e83d1fc-ffcd-444f-b74e-12caec0d7dfd Fri, 31 Jul 2026 12:27:56 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/preco-ochorieme-prave-na-dovolenke Všimli ste si, že v dnešnej dobe je spánok častokrát podceňovaný? Máme ho menej, aby sme stihli viac. Viac povinností... 7e8cc31d-2e3e-4d65-8c22-e8482ae500de Wed, 18 Mar 2026 07:16:37 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/ked-je-malo-spanku-je-aj-menej-imunity-viete-preco S nástupom zimy sa medzi mnohými z nás vyskytol taký malý nešvár. Zrazu sme unavenejší, častokrát sa nám nechce robiť... 85db8c35-e6ba-477b-bbc9-bbe403216f5a Tue, 20 Jan 2026 08:14:02 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/preco-sa-v-zime-citime-smutnejsi-a-unavenejsi Všimli ste si, že v zime sa väčšinou pred chladom schovávame? Do teplej postele, pohodlia domova, k obľúbenému seriálu.. c00d8430-21c0-41b1-b78c-d2ec748d849e Wed, 10 Dec 2025 07:42:30 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/najlepsi-darcek-nic-nicnerobenie-v-kupeloch-preco Tipnete si podľa nadpisu, aký deň si pripomíname 14. novembra? Medzinárodný deň diabetu, teda cukrovky. Je jednou z... 826361b0-2ae0-4ec1-8a2a-af79c1738011 Sat, 22 Nov 2025 12:10:30 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/cukrovka-a-imunita-ako-spolu-suvisia Zvykla mať aj vaša starká v zimnom období na radiátore zavesený sáčok s vodou? Opýtali ste sa jej, prečo?... 017c390b-d620-48c7-bb92-5a7a950c9d98 Thu, 23 Oct 2025 06:00:15 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/suchy-vzduch-ako-vplyva-vykurovacia-sezona-na-nase-sliznice Skoršie budíky, nedojedené raňajky, ranné nestíhačky, logistické boje s rozvážaním či zvykanie si na nový kolektív... d816a41e-3630-48b5-b125-ea429188e399 Fri, 05 Sep 2025 13:27:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/september-zatazkavajuca-skuska-zdravia-celej-rodiny Ľadový čaj, zmrzlina či poriadne vychladená čapovaná kofola. To je osvieženie, ktoré si v lete radi a často doprajeme... 609fda1a-0086-4280-a6e3-8b4fb5a30c00 Tue, 05 Aug 2025 09:44:28 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/studene-osviezenie-v-teplom-pocasi-sok-pre-telo Slnko svieti a voda láka, no paradoxne, práve v tomto období väčšina z nás zabúda piť dostatočné množstvo tekutín... 767e6538-cb0c-4eec-9316-3e6578caa04f Sun, 22 Jun 2025 13:31:53 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/letny-priliv-rad-preco-je-pitny-rezim-dolezity Najobľúbenejšie obdobie roka nám pomaly klope na dvere a spolu s ním aj jedna dôležitá povinnosť. Uhádnete, aká? fad49546-e59d-402d-b40c-e34eba70f420 Wed, 21 May 2025 10:16:18 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/viete-ako-sa-prirodzene-chranit-pred-slnkom Jar znamená nový začiatok. Dni sa predlžujú, príroda sa prebúdza a my máme zrazu oveľa viac energie, než v zime... 175b7042-9eaf-4c28-a035-b23d56a91e55 Thu, 17 Apr 2025 07:18:08 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/velke-jarne-upratovanie-tela S príchodom nového roka a jari si viacerí z nás dávajú nové ciele, a spolu s prvými teplejšími dňami máme viac energie.. 7666a0e1-551b-4e74-adb0-17e0d4866857 Mon, 07 Apr 2025 11:56:53 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/zdrave-crevo-zaklad-silnej-imunity Žijete vo vzťahu, ktorý je založený na vzájomnej úcte, dôvere a podpore? Tak v ňom zotrvajte, pretože... f45d52c3-8c1f-4c1a-8e4f-2174d69cac1a Thu, 06 Mar 2025 08:32:35 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/laska-a-imunita-aky-je-medzi-nimi-vztah Po vianočných sviatkoch, kedy konečne naše telo dostáva pár dní oddychu po hektických decembrových prípravách, ale... 79185d1a-3287-4cbd-99fd-cf937529173f Mon, 24 Feb 2025 14:18:09 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/preco-je-februar-kriticky-pre-vasu-imunitu-a-ako-ju-podporit Určite to veľmi dobre poznáte. Ak začne doma kýchať a kašľať jeden, o chvíľu sú už chorí všetci naokolo. A tak vám... e38de9ec-3960-4e4e-b3f4-104417c6470b Fri, 10 Jan 2025 09:49:05 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/hapci-ako-zastavit-kolotoc-chorob-v-domacnosti Tekuté zlato, alebo inými slovami med, patrí už od pradávna medzi zdroj vitamínov a enzýmov. A keďže zároveň med patrí.. 140eb02f-c834-4bf7-811a-6994f5791e50 Tue, 17 Dec 2024 19:26:16 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/rady-ako-med-chcete-vceliu-imunitu Mali by ste. Pretože dokážu včas predísť veľkému množstvu zdravotných problémov a odhaliť choroby ešte vtedy, kým sú... 4cbcd4bf-ce72-41cc-8674-23acad9a9383 Tue, 12 Nov 2024 11:39:59 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/absolvujete-preventivne-prehliadky-pravidelne Hoci je v súčasnosti moderné stravovať sa zdravo, odborníci tvrdia, že realita je tomu vzdialená. Podľa výskumu... 4e93a30c-cace-4413-a2f4-12c41dfc2d36 Wed, 26 Jun 2024 10:56:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/epidemia-obezity-je-novodoby-problem-preco Sedíte? A sedíte veľa? Napríklad v práci? Väčšina z nás v nej trávi približne tretinu svojho dňa. A ak celú... b3cf15f3-7152-437f-82ab-875483552a4f Mon, 17 Jun 2024 15:40:43 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/sedave-zamestnanie-ako-vplyva-na-nase-zdravie Kúpiť priesady, zasadiť, okopávať a potom ešte aj pozbierať. Oplatí sa to všetko len kvôli tomu, aby ste v obchode... 2bbd4f68-1898-4597-9588-3dd8e4b78480 Tue, 23 Apr 2024 06:08:34 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/pestovat-ci-nepestovat-doma Už o chvíľu nás to znovu čaká: hromadné posúvanie hodinových ručičiek a o hodinu kratší spánok. Asi pre vás nebude... e0a727cd-fcd3-40c0-a031-aeda84c2ccc9 Fri, 01 Mar 2024 07:03:40 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/nezaradene/ako-sa-pripravit-na-zmenu-casu Má a aký veľký! Asi taký ako zvýšená frekvencia srdiečok a valentínok v nákupných centrách v tomto čase. 6150bffb-0963-4bb8-a35d-362cd9d22efd Thu, 01 Feb 2024 15:34:57 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/nezaradene/ma-saunovanie-vplyv-na-imunitu S príchodom chladnejšieho počasia sa v mnohých domácnostiach rozmohol taký nešvar: vyzrážaná rosa na oknách či kvapky... 1f2ea02f-642e-48ab-b9dd-4efc14969024 Mon, 08 Jan 2024 09:58:35 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/vetrate-doma-spravne S príchodom chladnejšieho počasia sa medzi ľuďmi rozmohol taký nešvar. Častejšie kýchanie, teplota či bolesť krku. 5b2e991c-ffc5-4d3b-8cc2-59f3211cea27 Fri, 15 Dec 2023 14:25:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/ako-si-udrziavat-zdravie-po-cely-rok Už v minulom článku o otužovaní sme si priblížili, ako veľmi prospešné to pre telo, myseľ aj imunitu dokáže byť. 0e22f25a-ec82-4d99-a5eb-e763328c42b6 Wed, 13 Dec 2023 07:09:13 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/ako-zacat-otuzovat Málo slnka a kratšie dni, ktoré v poslednom období zažívame, isto viacerým uberajú mnoho životnej energie... 373789b5-4760-481f-b8f5-6bb8e8223bb0 Tue, 31 Oct 2023 11:11:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/poznate-vsetky-negativne-ucinky-kavy Patria do skupiny nenasýtených mastných kyselín, ktoré by mali byť dôležitou súčasťou stravy. Prečo? 7b119e4a-5df8-4198-b5e4-8b47c7288df8 Mon, 23 Oct 2023 15:38:57 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/preco-su-omega-3-mastne-kyseliny-pre-telo-dolezite Začínajúci školský rok pre rodičov znamená mnoho povinností. Hoci sa na prvý pohľad zdá, že najdôležitejšie je nakúpiť.. 8a510c68-e9f0-4142-881b-9d6b7d5f50ed Tue, 10 Oct 2023 08:50:58 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/ako-trenovat-detsku-imunitu Posledné školské dni nám už pomaly začínajú klopať na dvere a začiatok prázdnin sa blíži. Dlhé letné večery a slnečné... f5790a4b-5220-4963-8fe1-bc791009e015 Mon, 19 Jun 2023 19:01:21 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/akutna-gastroenteritida S príchodom prvých slnečných lúčov a odchodom posledných mrazivých nocí sa naša nálada začína zlepšovať a tešíme sa... 543a0035-28c4-4ff7-9e5d-d0d3fed15647 Fri, 21 Apr 2023 11:57:16 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/jarna-unava Zdravá koža je základ. Je to najväčší a najviditeľnejší orgán, ktorého plocha je takmer 2 m². 14d5c420-12af-4daa-bd60-3b217c9170fc Wed, 15 Mar 2023 11:25:29 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/vysusena-pokozka-v-zime V tomto čase je aj vo Vašej domácnosti jeden nevítaný hosť a tým je chrípka. Toto respiračné vírusové ochorenie patrí... 396e6db7-5730-4af6-b8f7-a01a527f035c Tue, 24 Jan 2023 09:42:25 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/chripka Padanie vlasov, bolesť kostí alebo svalov nemusí nutne signalizovať závažnú chorobu. Možno vám len telo chce povedať... 1053b5ae-00e7-4e50-a06c-0771c61813d3 Wed, 16 Nov 2022 11:38:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/netrpite-nahodou-nedostatkom-vitaminu-d Aktuálna téma v jesennom období je podpora imunity. Aj vy chcete, aby Vaše deti neboli choré počas nastávajúceho... 25cf95fe-75fc-4dc4-8003-4bb3781463f6 Thu, 15 Sep 2022 07:02:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/trenovana-imunita Letné mesiace sú na konci a nejedna mamička už začína rozmýšľať nad tým ako jej dieťa zvládne nástup do kolektívu... f1d6da80-76c6-40d3-9ac0-51005266b0a9 Mon, 15 Aug 2022 13:45:51 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/nastup-do-kolektivu Letné mesiace patria v priebehu roka medzi tie obľúbené, deti skončia školu a začínajú sa letné prázdniny... 2fb7ad0f-36ec-42fd-8b7e-274c1fe589c4 Thu, 07 Jul 2022 06:30:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/poranenia-nehody-a-urazy-u-deti-mozne-komplikacie-a-riesenia Leto nám už klope na dvere a čas dovoleniek sa blíži. V hlavách rodičov sa začínajú víriť otázky ako sa čo najlepšie... b320f460-a019-4eeb-91b6-3aaf1e86d805 Mon, 06 Jun 2022 05:44:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/cestovna-lekarnicka Jarné mesiace patria medzi ľuďmi k tým obľúbeným. Príroda sa začína prebúdzať, stromy pučať, kvety kvitnúť... dab28c68-aa6f-4d2c-8c1a-66aaea3d7664 Wed, 11 May 2022 07:45:17 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/alergie-u-deti Vysokohorská turistika Slováci majú hory „v krvi“. Hádam aj preto je v našom geografickom pásme pobyt v horách... 72c70613-3d38-449b-8717-071db3115e32 Fri, 29 Apr 2022 07:55:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/dovolenka-s-malym-dietatom-dobre-zvazte-rizika S príchodom jari sa často v našom okolí stretávame s pojmom jarná únava. Nie je to choroba v pravom slova zmysle... 3aca808d-fcce-421b-9921-d8bbb9ca0279 Tue, 12 Apr 2022 07:41:41 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/jarna-unava-u-deti  Čo sú výživové doplnky? Podľa zahraničných prieskumov viac ako polovica ľudí užije aspoň raz za rok výživový doplnok... 109dc01d-0904-4101-913f-2f8b0be49e96 Wed, 09 Mar 2022 07:18:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/vyzivove-doplnky V marci to už budú 2 roky, čo sa v našich životoch objavilo toto infekčné vírusové ochorenie spôsobené koronavírusom... 11f42040-53b8-4d19-83e6-bc3c4d00c764 Sat, 26 Feb 2022 14:33:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/covid-a-deti Každé dvadsiate dieťa a každý tridsiaty dospelý trpí potravinovou alergiou. Pritom o tomto zdravotnom probléme... b8c48e21-17c8-4293-bc27-4d3e4cf1594c Thu, 03 Feb 2022 09:43:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/5-mytov-o-potravinovej-alergii-a-intolerancii Ľudská imunita je komplexný systém, tvorený súborom buniek a orgánov spolupracujúcich pri obrane organizmu pred... 7d236349-8ddb-4250-9599-c7bc3cb160bd Wed, 05 Jan 2022 10:34:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/vitaminy-a-vyzivove-doplnky-na-podporu-imunity Prirodzený cyklus ženských pohlavných orgánov a súvisiacich hormónov má priamy dopad na fungovanie ženskej imunity. 7c7ecbdc-4e83-47a1-96e1-a8276ee3bda4 Sun, 12 Dec 2021 20:58:01 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/menstruacny-cyklus-a-imunita Imunitný systém je komplexný celotelový obranný systém s množstvom úloh. 0f6b90a9-de25-4757-8049-83225b2849d5 Wed, 24 Nov 2021 20:28:32 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/starostlivost-o-ustnu-dutinu-prospieva-aj-imunitnemu-systemu  Pozornosť, ktorú venujeme potravinovej alergii, je prirodzená, keďže v súčasnosti postihuje okolo 8 % dojčiat, cca 5 % malých detí a 2 až 4 % dospelých osôb. 774d62f1-bdc5-4c61-8166-e93392147e40 Thu, 21 Oct 2021 22:19:24 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/prakticke-rady-pre-zivot-s-potravinovou-alergiou Pre kvalitné fungovanie imunitného systému v dospelosti je nevyhnutné dlhodobo dodržiavať viaceré podmienky počas jeho vývoja v detstve. Dobrou správou je, že väčšinu z týchto podmienok máme vo svojich rukách. abbd814f-9f28-4ecd-b0f8-6e34a2b2dc81 Fri, 10 Sep 2021 09:13:00 +0000 https://blog.sme.sk/imunoblog/lifestyle/5-krokov-k-spravnemu-fungovaniu-imunity-v-detstve-aj-dospelosti