https://blog.sme.sk/kubica blog.sme.sk blog@sme.sk sk Na čo beháte vy? Nemyslím tým, že by som sa pýtal na vašu motiváciu obúvať si tenisky, ale na PHM vášho tela pri výkone. 4fdce41f-fdb3-4fe3-9323-1fdb85dfda6d Tue, 30 Jan 2024 16:35:25 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/voda-nie-je-na-behanie Dnešné ráno premenilo naše hlavné mesto na ľadové kráľovstvo. Každá jedna kvapka dažďa, hmly či akéhokoľvek vlhka... 2c3ce10c-9a7c-4dff-9aeb-dc031eb6092a Tue, 23 Jan 2024 08:26:08 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/smykom-po-zamrznutej-bratislave Rozbehnúť sa po zdravie. Aká jednoduchá myšlienka, ale skutočne funguje? 3423d032-5798-453b-b9f8-15ab39480b5d Sun, 14 Jan 2024 19:29:55 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/vybehat-si-zdravie-kilometrami-proti-virozam Najradšej behám ráno. Príroda či mesto sa prebúdzajú a z temnoty ranné brieždenie vytvára poľahobu pre oči. 2f29d1b2-1175-4753-945b-d9d7433a8737 Mon, 08 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/odpal-ak-ti-je-zivot-mily-alebo-kolobezky-vs-bezci Júlia Batmendijnová prebehla Cestu hrdinov SNP za 12 dní. d77bd549-0b72-40a6-93ef-7793f5da6de8 Wed, 03 Jan 2024 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-behu-po-ceste-hrdinov-snp Novoročné predsavzatia nejedného bežca sú také rýchle, že skôr, ako sa stihnú uskutočniť, sa rovno stratia. 36e60f26-9ebc-40ef-b91e-9bd8ee68b608 Sun, 31 Dec 2023 10:09:13 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/bezecke-novorocne-predsavzatia Smiech k behaniu jednoznačne patrí a keďže najlepšou radosťou je škodoradosť, vždy si odložím vtip, ak sa týka behu. 1d7088da-aae7-480a-b28b-851de1dac1b3 Fri, 22 Dec 2023 18:54:36 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/najnovsie-vtipy-o-bezcoch-a-behani Stvorení pre beh sú členovia tajomného kmeňa, ktorí prekonali všetko a o nich napísal knihu Christopher McDougall. 063b44f8-c79c-4428-b490-324ed27e266b Fri, 15 Dec 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-najlepsich-bezcoch-sveta Poznáte ten pocit, keď ráno v zamyslení kráčate do práce, premýšľate nad tým, čo všetko musíte stihnúť. e8b86087-ae16-4494-a9d5-f5c148922143 Wed, 13 Dec 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kyvnite-tomu-blaznovi-v-teniskach O Simpsonovcoch a ich fenoméne sa popísalo už veľa, ale ako súvisí táto (ne)podarená rodinka s behaním? 43e0c94c-f46e-4131-aff1-47de797e6f71 Fri, 08 Dec 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-simpsonovcoch-a-behani Už to začalo. Tento rok dokonca oveľa skôr ako zvyčajne. To snehové šialenstvo, ktoré si ako bežec vôbec neužívam. 6ead97f4-2ca5-4cfe-922d-6abd6ea74587 Wed, 06 Dec 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-snehovom-sialenstve-v-teniskach Športový gén sa rozhodol pohľadať David Epstein, ktorý o tom napísal napínavú knihu. 97918ae7-7f87-4fdd-96e3-751155e41e9a Sat, 02 Dec 2023 07:57:23 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-genetickom-predurceni-a-posuvani-vlastnych-moznosti Behať sa dá kade-tade, po lese, v údolí i v sade. Ale mnohí nemajú inú možnosť, iba obúvať tenisky v meste. 93ea61b1-fa68-49e8-b5cd-aa4ba44cb2a6 Wed, 29 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-behani-v-meste-alebo-bezecky-turizmus Na vrcholoch, je názov príbehov hôr a ľudí, ktorých fascinujú výška, a to z pera nórskeho autora Henrika Svensena. 6310bdd3-40af-47d6-9606-a6d5a6865746 Sun, 26 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-dosahovani-vrcholov Väčšina bežcov preferuje svetlo, to denné či aspoň slabšie z čelovky. 721efcc7-94d3-4151-a79b-0d7a8b107846 Wed, 22 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-behani-potme Ešte jeden maratón je názov knihy Luboša Brabca, ktorý má toho v nohách rovnako veľa, ako v prstoch na klávesnici. 856f8f61-ef3f-4ef7-9146-905b9214f72d Sun, 19 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-ne-zavislosti-od-maratonov Viete koľko meria polomer našej Zeme? 6371 kilometrov. Poriadna výzva na zabehnutie. 76523620-97a1-4029-bfba-c5c2d8d9cc77 Fri, 17 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/obehnut-polomer-zeme Mal by si bežať, ak to chceš stihnúť. To tvrdí Aleš Dvořák v knihe o behaní, vedeckom bádaní a ich vzájomnom prepájaní. c0f1d638-98fa-4b2b-bfea-50fc8c2254ce Sun, 12 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-vedcovi-v-teniskach Najkratšia vzdialenosť medzi ľuďmi je úsmev. Viete, aký je rozdiel medzi behaním a sexom? Ak neviete, tak behajte ďalej. d3893f8b-98ff-47a0-a9d1-3738f1efbd24 Fri, 10 Nov 2023 19:56:17 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/nove-vtipy-o-bezcoch-a-behani Kam by ste sa dostali, keby ste prešli šesťsto kilometrov? 7aaee9f4-b858-4396-be75-9989f2890c2e Fri, 03 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/600-kilometrov-v-nohach Malá červená kniha o behaní nie je len malou červenou knihou, ale vďaka jej autorovi ide o bežeckú encyklopédiu. 9858bd5d-1537-4bee-bfe3-58bdef5a4c07 Wed, 01 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-najlepsej-rade-pre-bezcov Behanie ma baví, a z tejto myšlienky sa odvíja aj môj postoj k celoročnému pohybovaniu sa na čerstvom vzduchu. 8bf0f942-1b29-4bc6-9158-03f262b0d09d Fri, 27 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-snehobehu-alebo-liecivosti-snehu Reinhold Stecher si neraz zobral do rúk namiesto biskupskej berly turistickú palicu a vďaka tomu poznáme Posolstvo hôr. 88ba8279-6fe0-4973-9578-ee39e6b2facf Wed, 25 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-vnutornom-bohatstve-hor Čo všetko potrebuje človek ku šťastiu? Má len jeden zrak, a tak sa druhá či tretia obrazovka stáva nadbytočnou. 863780ea-6dd1-4ea6-82c8-130a3447af8b Fri, 20 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-stasti-v-zivote-bezca Maratón a iné pochabosti, alebo v origináli „pošetilosti“ sú názvom diela z pera športového novinára Luboša Brabca. 3b68d2ce-b1a9-443c-9008-98aaed2a6d32 Wed, 18 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-pochabych-bezcoch Najkratšia vzdialenosť medzi ľuďmi je úsmev. f772cb97-3a89-4e62-802e-dbc4ce529ef6 Fri, 13 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/vtipy-o-bezcoch-a-behani Dych Jamesa Nestora nie je len obyčajným dychom, ale ako uvádza na prebale, ide o novú vedu o stratenom umení. 6c43d904-a135-430c-969d-6c6bbee22f2b Wed, 11 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-umeni-dychat Nejednu melódiu som si prvé dva roky pri behaní v duchu spieval či aspoň pohmkával, aby som zabavil svoju myseľ. 0c06975b-fd16-43b8-9119-a99a61186a5f Fri, 06 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/od-budhu-po-hudbu Šťastný života beh je kniha českej legendy Miloša Škorpila. Stačí napísať jeho meno a mnohým je všetko jasné. 79f5cbce-cb0c-4241-a8fe-1bf6e6b8ca5f Wed, 04 Oct 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-stasti-v-zivote-a-v-behu Štvornohí miláčikovia znamenajú pre mnohých ľudí rodinu. 18191f56-2be0-4a66-981b-b8674d2ce0bb Fri, 29 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-psovi-nepriatelovi-bezca Z hospody na maraton je kniha Aleša Dvořáka, ktorý priznáva, že na začiatku bola stávka pri pive. 52cc2799-b9f2-4878-ba60-0a11fe2e31ef Wed, 27 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-od-krcmovych-reci-po-beh Kde behať? Otázka, ktorá trápi nejedného bežca, ktorý chce spraviť niečo pre svoje zdravie, ale nevie, kde začať. 0c4ebf29-6599-4eb4-a836-d5426f4fc88b Fri, 22 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-behoch-pri-brehoch Ultra a ďalej je kniha Hala Koernera s podtitulom – Ako sa pripraviť na behy od 50 km po 100 míľ. c2bbd0cb-a6dd-45b5-80c7-409ae54b4d62 Wed, 20 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-extremnych-behoch Ak sa chcem pri behu čo najrýchlejšie ponoriť do meditácie, už pri obliekaní uzavriem problémy, aby ma potom nedobehli. b5df911f-2245-469c-b0e8-b87ff7643cfd Fri, 15 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-prazdnej-hlave-pri-behu Dejiny behania z pera Thora Gotaasa tvorí 350 strán, zložených z tých najlepších bežeckých príbehov. 18646747-eba9-4c62-8eb0-1676ed0c4200 Wed, 13 Sep 2023 18:16:38 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-beziacich-indianoch-faraonoch-blaznoch-a-nahych-spartankach Mať päťstovku vo vrecku, to je sen mnohých ľudí. Väčšina konzumne zameraných jedincov však preferuje päťstoeurovku. 9d1ce354-b89a-4be1-a516-87b30fcce5f6 Fri, 08 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-patstovke-vo-vrecku-a-v-nohach Odbehnúť maratón patrí k cieľom nejedného bežca. e207b4d5-a632-4829-8fb0-49e011699e3f Fri, 01 Sep 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-maratone-po-maratone Hýb sa je dielo z autorskej dielne Belly Mackie, ktorá mu dala podtitul – Ako ma beh postavil na nohy. 277cb9c8-1d0c-4f80-bbd7-d0076861ed17 Sun, 27 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-vybehani-psychickych-problemov Dnes tak hrozne prší, ani psa neradno vyhnať von. Poznáte to? Určite ste si takéto niečo už neraz pomysleli. Ale pozor! 2d59b7ab-173f-4958-9f85-9f6aefe69f7d Fri, 25 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-vhodnom-okamihu-na-beh Survival alebo škola meditativného behu je útle dielko Jaroslavy Karpíškovej. bd5d8128-30a5-49a3-b4d7-18c9e0c6c599 Sun, 20 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-meditovani-pri-behu Ak premýšľam niekedy o behaní, čoraz nástojčivejšie chápem slová skúsenejších bežcov. 9ec08cda-69fc-42a8-ad7b-8287b937bd41 Fri, 18 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-bezeckej-pomalosti Vreckovky patria do vrecka. 860ab859-4f52-4f4c-be59-e62cd21ca446 Fri, 11 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/bez-vreckoviek-ani-kilometer Rozbehnúť sa za Pánom alebo prebehnúť sa po Božej prírode. Určite sa vám už niečo podobné stalo. 7359f542-6371-432f-8957-aa744bb9b752 Fri, 04 Aug 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-bohu-a-behu Počúvate nejakú hudbu, keď sa snažíte meditovať? Niečo indické alebo inak exotické? 6398bd88-bb98-49e3-9170-0ab86b00b6ac Fri, 28 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-bezeckej-meditacii-s-hudbou Do moderného jazyka sa dostalo slovo porno, a pritom vôbec nemusí ísť o niečo spojené so sexualitou. bf2802ab-a2e9-4246-a299-edda6acb8c1c Fri, 21 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-bradavkach-pri-behu Predĺžený víkend si mnohí ľudia predstavujú ako tri dni povaľovania si, užívania si a relaxu. f634a7bd-6a4d-4d58-adfe-75ef60ab8447 Fri, 14 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-111-kilometroch Lenka Kubková zabehla 6 najväčších závodov na svete, tým sa zaradila do elitného svetového klubu World Marathon Majors. c7be3f34-07b8-4e30-811b-1f02d690288c Sun, 09 Jul 2023 17:27:09 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-maratonskej-bezkyni Nič nie je nemožné. Okrídlená veta, ktorú používa nejeden človek z pohodlia vlastného gauča. 38869b72-47b9-4494-88ad-7eaa95408edb Fri, 07 Jul 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-nemoznosti-v-behu Neživá vs. živá príroda. Jednoduché rozdelenie nášho životného priestoru však dokáže prekvapiť. b8692f23-1573-4a5c-9466-473ca84c80e5 Fri, 30 Jun 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/o-protivnom-blate-v-ustach Môj dlhý beh je nielen názov knihy Daniela Oráleka, ale aj definovaním jeho životného príbehu. 773da634-15dd-40e6-8508-815a52d530c2 Sun, 25 Jun 2023 03:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/kubica/nezaradene/kniha-o-ultramaratonoch-a-dalsich-extremoch