https://blog.sme.sk/luciazelenakova blog.sme.sk blog@sme.sk sk Väčšina z nás má pri otázke: „Myslíte si, že cvičenie je dôležité?“, pozitívnu odpoveď, no už oveľa menej z nás aj tomu naozaj verí a reálne praktizuje v živote. Je však vôbec možné prepojiť denný časový harmonogram a cvičenie? be7ded06-f064-4777-b7fc-1b6cb4417365 Wed, 11 Apr 2018 04:30:26 +0000 https://blog.sme.sk/luciazelenakova/sport/ako-zosuladit-kazdodenne-aktivity-s-cvicenim V mojich doterajších článkoch ste sa mohli už dozvedieť, ako efektívne cvičiť a taktiež ako postupovať pri výbere a tvorbe vlastného tréningového plánu. Avšak, v tomto článku sa pozrieme na jedno konkrétne cvičenie – flyfit. 90cf5c6b-65e1-47a4-a909-6f2d93504d5c Wed, 28 Mar 2018 05:03:52 +0000 https://blog.sme.sk/luciazelenakova/sport/15-dovodov-preco-si-vybrat-prave-flyfit Viacerí z vás si určite položili túto otázku niekoľkokrát. Žijeme v dobe, ktorá prináša obrovské možnosti v rôznych oblastiach a jednou z nich je aj šport a s ním spojený životný štýl. db882d2e-a71e-4331-b039-04a0a02ec93c Wed, 14 Mar 2018 03:45:00 +0000 https://blog.sme.sk/luciazelenakova/sport/aky-typ-treningu-je-pre-vas-ten-spravny Aj vás trápi to, že chcete začať cvičiť, no neviete, ako to urobiť? Alebo ste aj skúšali začať, no nevedeli ste zotrvať? Som inštruktorkou skupinových cvičení a dennodenne sa stretávam s týmito otázkami zo strany klientov. 3d73c8a2-179e-4e25-bf84-26180785ec91 Fri, 02 Mar 2018 09:24:55 +0000 https://blog.sme.sk/luciazelenakova/sport/7-tipov-ako-zacat-efektivne-cvicit-a-opustit-zonu-komfortu