https://blog.sme.sk/matusmasaryk blog.sme.sk blog@sme.sk sk Veda a pokrok ľudstva spojený s ňou. Mali by tu byť na to, aby nám životy uľahčovali. To aj robia. Ale nie zadarmo. Chcú za to veľmi vysokú cenu. a18e0348-ed44-46f4-bbc0-ebe1a75d2cd2 Wed, 26 Aug 2015 19:27:31 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/slepa-ulica O potrebe pohybu a jeho nedostatku už som toho popísal dosť. Teraz to skúsim trošku z inej strany. Radikálnejšie, drsnejšie, bez obalu. Na rovinu a pravdivo. 8f8fea63-77cd-4680-a035-c5fa37cd9f1a Tue, 02 Jun 2015 19:12:29 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/vasa-volba V článku Pohyb! som na záver čítajúcich vyzval heslom „Použi schody“. Niekedy si môžeme vybrať. Schody alebo výťah. Inokedy na výber na (ne)šťastie nemáme. 880ef3c8-2e45-43ea-9407-7709d3df2f20 Thu, 07 May 2015 09:15:56 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/schody 3ef58223-f714-49ac-a219-85a616a21262 Tue, 28 Apr 2015 05:52:49 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/imidz-vs-realita 3ea64e51-7e77-43d0-a734-3e37f091c34a Mon, 27 Apr 2015 15:04:58 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/kde-konci-zabava-a-zacina-ego 912cab2d-701c-4f50-a317-7452f84c4a87 Wed, 18 Mar 2015 05:00:52 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/aku-vahu-ma-informacia-a-aku-informaciu-ma-vaha 2a1badce-f0aa-4e85-80c4-a458b3d0ecaa Thu, 12 Mar 2015 11:36:25 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/preco-cvicime-na-strojoch a6883cd5-e3c6-4cd0-aa80-1fee93fb6404 Mon, 09 Feb 2015 16:54:37 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/pravo-na-velky-pupok-mali-len-nasi-predkovia Niekto ho má veľké, niekto malé, niekto ho dokáže ovládať, iný sa kvôli nemu nedokážu ovládať. Každý ho má na inej úrovni. Ego. 4e7c6d37-4a4a-4cf0-a76c-0324df98e5c2 Thu, 15 Jan 2015 05:15:13 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/spolocnost/nechaj-ho-doma Existuje! Vedecký pokrok konečne priniesol to, na čo mnohý z vás čakali roky. Je to tu. Na základe štúdii a metaanalýz vedeckých prác za niekoľko posledných rokov vedci vyvinuli pilulku, po ktorej sa naozaj chudne. Obsahuje len 2 zložky. Tvrdú drinu a správne stravovacie návyky. eba46126-0ff1-4feb-918a-96be192d8e7d Mon, 12 Jan 2015 04:41:57 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/veda-a-technika/zazracna-pilulka-na-chudnutie Proteínové nápoje sú najpredávanejšie doplnky stravy v Českej republike. Pravdepodobne aj na Slovensku. Ak nie najpredávanejšie, určite sú na popredných miestach. Rád by som v tomto článku ujasnil, prečo by to tak možno nemalo byť. Upozorňujem dopredu, tento článok sa vám asi nebude páčiť. Vyjadrujem v ňom svoj názor a poznatky nadobudnuté počas môjho štúdia a života. Netrepem od veci a všetko, čo píšem, je pravda, dokázaná vedecky. 2d25e599-4035-4097-8107-5bf5e619d725 Wed, 07 Jan 2015 18:00:45 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/takze-ty-chces-protein 4ee0112b-1166-4ee9-a2b7-94828406a475 Sun, 04 Jan 2015 15:31:02 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/nezaradene/doba Zmena, vývin, pohyb. To je to, čo robí život životom. Koľkí z nás sa často obzrú za seba a samy sebe sa smejú: „To bolo vtedy, keď som si ešte myslel že...“, „To bolo vtedy keď som ešte nevedel...“, „Ako som mohol spraviť toto...?“, atď. Ak si toto nevravíte aspoň zriedka, buď málo spomínate a „vyhodnocujete“, alebo máte problém a v živote sa nikam neposúvate. Toto je filozofický rámec pohybu, progresu, evolúcie. Ale je tu aj iný rozmer. Jednoduchší, primitívnejší, ale o to podstatnejší. f9de53de-7828-489d-a696-fb9de8149e9e Sat, 03 Jan 2015 06:23:43 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/pohyb Ak chcete pre svoje zdravie a svoj výzor niečo naozaj spraviť, často to znamená zmeniť stravovacie návyky. Niekedy rapídne, inokedy mierne. Záleží od cieľu, jedinca, súčasného stavu organizmu atď. Na to však treba disciplínu, pevnú vôľu a sebazaprenie. Myslíte si, že to nemáte? Že na to nemáte? Máte. Vždy na všetko. Len treba správne nastaviť myseľ. e69c0a4c-9046-40d8-bf8d-93f9c5bad0f2 Fri, 02 Jan 2015 15:22:46 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/lifestyle/takze-ty-chces-schudnut-aka-odriekanie „Robiť obyčajné veci, neobyčajne dobre“. Toto je citát, ktorý sa vo svete CrossFitu používa dosť často. Ja som si úplne istý, že to povedal niekto dávno pred tým, ako CrossFit vôbec existoval. Čo nám to však hovorí? Je jedno, či sa bavíme o športe, vede, obchode alebo súkromnom živote. Ak budete veci robiť poriadne, poctivo a občas pridáte štipku viac, úspech vás neminie. 260102af-26b2-4061-9893-c72cc72d18c9 Wed, 31 Dec 2014 09:06:17 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/doing-common-uncommonly-well Toto je tvrdenie, s ktorým by sa mal zmieriť a stotožniť každý, hlavne každý CrossFitový veriaci.  Na svete zatiaľ neexistuje nič univerzálne a jedinečné, čo by bolo v hocijakom obore nenahraditeľné alebo konečné a najlepšie. Ale dosť filozoficko-všeobecne-nič nehovoriacich drístov. Ideme k veci. 00378127-3e80-4a53-8b3c-c47e839694cd Wed, 31 Dec 2014 08:55:54 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/crossfit-nie-je-vsetko CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielnom seriáli vám vysvetlím čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy. 3c4b2eca-debe-45d3-9b5f-47cc04d9041f Wed, 31 Dec 2014 08:50:17 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/3-diel-functional-movements CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielnom seriáli vám vysvetlím, čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy. 3bf203c0-c9e1-4d03-bbae-910a3b0441cd Wed, 31 Dec 2014 08:48:48 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/2-diel-high-intensity CrossFit je definovaný ako constantly varied functional movements performed on high intensity. Ak vám to nič nehovorí, nevadí. V tomto trojdielom seriáli vám vysvetlím, čo to vlastne znamená a že ten CrossFit možno naozaj má niečo do seba. Najprv trochu všeobecnej teórie a potom moje osobné postrehy. 9f35a78e-161a-4f7c-b24a-7f5471bc56d7 Wed, 31 Dec 2014 08:46:02 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/1-diel-constantly-varied CrossFit je kondičný a silový fitnes program, čím ďalej tým viac obľúbený vo svete i na Slovensku. 90ebd890-5d62-4bac-9a1d-8344a63dd1b9 Wed, 31 Dec 2014 08:41:59 +0000 https://blog.sme.sk/matusmasaryk/sport/gpp-aky-je-vlastne-zmysel-crossfitu