Bloghttp://blog.sme.sk/rss/6/jedloblog.sme.skblog@sme.skskAlkalická diéta proti rakovine (lenkakoskova)Vhodná výživa je základným kameňom pri zdravom životnom stýle. Mnoho ludí nato prichádza až keď ich postihne choroba. Ako tomu predísť? Thu, 20 Jul 2017 11:52:23 +0200https://lenkakoskova.blog.sme.sk/c/460022/alkalicka-dieta-proti-rakovine.html?ref=rssKórejské Kimchi – Jedno z najzdravších jedál na svete (vieratarcova1)Kimchi sa konzumuje v Kórei už veľa storočí. V Číne ho nekonzumujú, v Japonsku v malých množstvách. Je zdrojom dôležitých vitamínov A,B a C. Pomáha tráveniu a dá sa z neho schudnúť. Thu, 20 Jul 2017 08:30:00 +0200https://vieratarcova1.blog.sme.sk/c/459725/korejske-kimchi-jedno-z-najzdravsich-jedal-na-svete.html?ref=rss"Hlad je najlepší kuchár" (petranagyova)Po dlhšej dobe sa chcem s Vami opäť podeliť o môj recept.  Vymysleli sme ho spolu s tatinom keď sme sa motali v kuchyni a obidvaja mali chuť na sladké.  Tá voňa koláča mi vždy pripomenie tie neopakovateľné chvíle v kuchyni.    Tue, 18 Jul 2017 12:57:18 +0200https://petranagyova.blog.sme.sk/c/459874/hlad-je-najlepsi-kuchar.html?ref=rssTo najlepšie víno! (richardholly)Ak milujete víno, iste sa zhodneme v tvrdení, že jeho konzumácia je úžasným gurmánskym zážitkom. Naozajstní experti vedia oceniť každý prvok tohto nápoja a zhodnotiť ho. Biele víno či červené víno, každý si nájde svoj smer. Mon, 10 Jul 2017 21:53:05 +0200https://richardholly.blog.sme.sk/c/459345/to-najlepsie-vino.html?ref=rssUmenie nie je chlieb, ale víno života (petranagyova)Dnes začnem inak, ako zvyčajne. Kým vám dám recept na tento skvelý koláčik, začala by som krátkym príbehom... Thu, 29 Jun 2017 23:11:15 +0200https://petranagyova.blog.sme.sk/c/458625/umenie-nie-je-chlieb-ale-vino-zivota.html?ref=rssMrkva dobrá, nielen na oči (petranagyova)Pri mrkve Vás asi ako prvé napadne, že je dobrá na oči. To áno, ale má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje aj ďalšie vitamíny, ktoré Vám pomôžu dostať sa do kondície. Čo tak vyskúšať smoothie?  Mon, 26 Jun 2017 17:37:02 +0200https://petranagyova.blog.sme.sk/c/458409/mrkva-dobra-nielen-na-oci.html?ref=rssRob to čo ťa baví... (petranagyova)Pamätám si ako keby to bolo včera, ako malá a zvedavá som sa motala u babky v kuchyni. Na špičkách som dočahovala na kuchynskú linku a sledovala všetko čo babka robí. Zvuk mixéra, vôňa rozpustenej čokolády...Nezabudnuteľné okamihy Mon, 26 Jun 2017 11:45:02 +0200https://petranagyova.blog.sme.sk/c/458341/rob-to-co-ta-bavi.html?ref=rssBánán - fitness potravina číslo 1 (michaelachberger)Už na prvý pohľad vie každý z nás určiť, či banán je alebo nie je zrelý. V obchode si inštinktívne vyberáme tie žlté kusy, pretože predsa chceme čo najviac vitamínov, antioxidantov a predovšetkým chuť.  Mon, 26 Jun 2017 06:40:47 +0200https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/458337/banan-fitness-potravina-cislo-1.html?ref=rssMá konzumácia biopotravín zmysel? (michaelachberger)Mnoho ľudí aj športovcov dáva prednosť BIO potravinám, pred bežne dostupnými potravinami v obchodoch. Konzumáciou BIO (inak nazvaných prírodných) potravín sa môžete vyhnúť príjmu rôznym pesticídom, konzervantom... Fri, 16 Jun 2017 06:16:54 +0200https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/457618/ma-konzumacia-biopotravin-zmysel.html?ref=rssBylinky pridajú chuť i zdravie (annaurbanska)Človek nachádza vo svojej záhrade pokoj a uspokojenie, ak je práca v nej založená na rešpekte k prírode a na zdravom životnom štýle. Wed, 14 Jun 2017 18:37:44 +0200https://annaurbanska.blog.sme.sk/c/457491/bylinky-pridaju-chut-i-zdravie.html?ref=rss​Zoznam 20 najlepších potravín (mozsnyakova)Kedykoľvek zjete jablko, brokolicu, tanier obilných vločiek, napijete sa vody či mlieka, dáte si tofu alebo tuniaka, spravíte niečo pre svoje zdravie. Pripravia som si 20 potravín pre komplexnú ochranu tela. Wed, 07 Jun 2017 13:10:20 +0200https://mozsnyakova.blog.sme.sk/c/456872/zoznam-20-najlepsich-potravin.html?ref=rssLegálny tatarák je vlastne ilegálny alebo Kde udělali soudruzi chybu? (miroslavziak1)Dočkali sme sa. Všade spomínaný, svojho času zakázaný a verejnosťou dopytovaný tatársky biftek má byť  od 1. júna 2017 konečne legálny, ale v niečom je predsa háčik. Tue, 06 Jun 2017 13:23:56 +0200https://miroslavziak1.blog.sme.sk/c/456830/legalny-tatarak-je-vlastne-ilegalny-alebo-kde-udelali-soudruzi-chybu.html?ref=rssPotravinová alergia u detí - dá sa vyliečiť? (imunoblog)6 mesačné dievčatko s ťažkým atopickým ekzémom, ktorý sa veľmi nezlepšuje pri bežnej liečbe, 4 mesačný chlapček s hnačkami, niekedy aj s prímesou krvi v stolici, alebo iné 4 mesačné dieťa, ktoré má prejavy potravinovej alergie. Wed, 31 May 2017 10:02:48 +0200https://imunoblog.blog.sme.sk/c/456356/potravinova-alergia-u-deti-da-sa-vyliecit.html?ref=rss5 výhod minerálnych vôd + aké majú liečivé účinky? 2. časť (martinchudy)Pijete pravidelne minerálne a pramenité vody? V druhej časti som sa zameral na výhody a nevýhody týchto vôd, ich zdravotný účinok a vyhodnotil som aj svoj dotazník “Akú vodu pijete”. Čo uvoľňujú PET fľaše do vody? Čítajte ďalej. Tue, 23 May 2017 11:04:36 +0200https://martinchudy.blog.sme.sk/c/455657/5-vyhod-mineralnych-vod-ake-maju-liecive-ucinky-2-cast.html?ref=rssDeň rakúskej kuchyne (gustavmurin)Dňa 11. 5. 2017 sa po dvanásty raz študenti SOŠ Gastronómie a hotelových služieb Farského č. 9 v bratislavskej Petržalke pod vedením ich majstrov odborného výcviku oboznamovali s cudzokrajnou kuchyňou. Tentoraz to bola rakúska. Fri, 12 May 2017 19:07:38 +0200https://gustavmurin.blog.sme.sk/c/454759/den-rakuskej-kuchyne.html?ref=rssAko správne vybrať minerálnu a pramenitú vodu? 1. časť (martinchudy)Vedeli ste, že sa na Slovensku nachádza približne 1600 prameňov? Tieto pramene majú rôznu teplotu, zloženie, vlastnosti a využitie. Niektoré sa využívajú ako zdroj tekutín v podobe balených vôd. Thu, 11 May 2017 09:52:22 +0200https://martinchudy.blog.sme.sk/c/454617/ako-spravne-vybrat-mineralnu-a-pramenitu-vodu-1-cast.html?ref=rssChemoveda - podvod s ovocím o ktorom ani netušíte. (patricklinhart)Páčia sa vám ligotavé červené jabĺčka v obchodoch? Je komfortom mať všetko ovocie a zeleninu dostupnú po celý rok? Zamysleli ste sa ale, ako je to možné? Všetko má predsa svoju daň.  Wed, 10 May 2017 07:43:56 +0200https://patricklinhart.blog.sme.sk/c/454506/chemoveda-podvod-s-ovocim-o-ktorom-ani-netusite.html?ref=rssBalené vody, ktoré sú najvhodnejšie? 2. časť (martinchudy)V prvom článku som ohodnotil vodu z vodovodu a prefiltrovanú vodu. V druhom pokračovaní sa pozriem na balené vody. Niektoré z nich môžu mať nižšiu kvalitu oproti minulosti kvôli nášmu vstupu do EÚ a zmenenej legislatíve.  Tue, 02 May 2017 10:40:32 +0200https://martinchudy.blog.sme.sk/c/453921/balene-vody-ktore-su-najvhodnejsie-2-cast.html?ref=rssJe zmena mäsitej stravy za vegetariánstvo správna ? (zbojek)Súčasná moderná kuchyňa sa snaží o zdravú výživu. Využíva na to moderné technológie, nové recepty a priemyselne spracované polotovary. Systém našej stravy vychádza z tradičnej domácej kuchyne, kde dominuje varené jedlo.  Sun, 23 Apr 2017 12:21:12 +0200https://zbojek.blog.sme.sk/c/453122/je-zmena-masitej-stravy-za-vegetarianstvo-spravna.html?ref=rssPrečo sa ísť najesť do U Kubistu? (vrbicanova)Keď takmer pred štyrmi rokmi otvorili v Bratislave bistro U Kubistu, rýchlo som sa stala ich pravidelným hosťom. Sat, 22 Apr 2017 20:52:28 +0200https://vrbicanova.blog.sme.sk/c/453079/preco-sa-ist-najest-do-u-kubistu.html?ref=rssJojo efekt - prečo sa objavuje, aká je jeho príčina (lateckova)Poznáte to - úporne sa snažíte zhodiť pár kíl a oni sa vám o niekoľko mesiacov vrátia a pribudnú k nim aj ďalšie. Ako z tohto kolotoča definitívne preč? Fri, 21 Apr 2017 10:11:39 +0200https://lateckova.blog.sme.sk/c/452980/jojo-efekt-preco-sa-objavuje-aka-je-jeho-pricina.html?ref=rss3 minútová Výpoveď Farmára (patricklinhart)3 minútová Výpoveď Farmára, ktorá už nepotrebuje žiaden komentár. Jedinečná výpoveď farmára o ľudskej hlúposti, bio-produktoch, eurofondoch, odpade a osudnej konvenčnej chybe. 3 minúty s géniusom s nadhľadom nad vecou. Thu, 20 Apr 2017 17:37:27 +0200https://patricklinhart.blog.sme.sk/c/452929/3-minutova-vypoved-farmara.html?ref=rssLacné paradajky - podvod na spotrebiteľoch !? (patricklinhart)Nakupovať tie naše, či z dovozu? Často sa v supermarketoch stretávame s paradajkami zo vzdialených destinácií. Mnohokrát ich zakúpite i za neskutočne mega-nízke ceny.... Tue, 11 Apr 2017 11:05:57 +0200https://patricklinhart.blog.sme.sk/c/452172/lacne-paradajky-podvod-na-spotrebiteloch.html?ref=rssPapkanie, jednoducho, rýchlo a zdravo (mlaticekova)Dnes by som vám chcela odporúčiť jeden skvelý jednálniček pre deti na 7 dní, ktorý sa ku mne dostal úplnou náhodou. Mon, 27 Mar 2017 23:22:29 +0200https://mlaticekova.blog.sme.sk/c/450763/papkanie-jednoducho-rychlo-a-zdravo.html?ref=rssLosos z rybacej farmy v Nórsku? Fuj! (rolandondrus)Kvalita jedla je bezpochyby témou číslo jedna, do nepríjemného svetla sa dostali lososy z rybacích fariem v Nórsku. Podla expertov sú ryby plné škodlivých chemikálií ktoré by mali byť zakázané! Sat, 25 Mar 2017 13:27:12 +0100https://rolandondrus.blog.sme.sk/c/450530/losos-z-rybacej-farmy-v-norsku-fuj.html?ref=rssŠimpanzy a naša podobnosť (petersmajtan)Šimpanz (náš geneticky najbližší živočíšny príbuzný druh) má 99,4% génov zhodných s ľudskými!  Práve tieto zvieratá vykazujú mimoriadne vysoký stupeň imunity proti AIDS, hepatitíde C, rakovine a iným ťažkým chorobám.  Fri, 24 Mar 2017 08:33:47 +0100https://petersmajtan.blog.sme.sk/c/450379/simpanzy-a-nasa-podobnost.html?ref=rssMlieko - nevhodná potravina pre dospelých (petersmajtan)V prírode je mlieko určené iba na výživu pre kojencov. Cicavce v neskoršom veku nepijú žiadne mlieko.  Thu, 23 Mar 2017 18:11:59 +0100https://petersmajtan.blog.sme.sk/c/450377/mlieko-nevhodna-potravina-pre-dospelych.html?ref=rssKtorú vodu by ste mali piť? Z vodovodu, balenú, filtrovanú či minerálnu? 1. časť (martinchudy)Akú vodu by ste mali piť? Z vodovodu, filtrovanú, balenú, pramenitú alebo minerálnu? Na výber je toho dosť a výrobcovia či predajcovia sa predháňajú v obhajovaní svojich produktov. Komu teda veriť? Viac v článku... Fri, 10 Mar 2017 09:23:00 +0100https://martinchudy.blog.sme.sk/c/449274/ktoru-vodu-by-ste-mali-pit-z-vodovodu-balenu-filtrovanu-ci-mineralnu-1-cast.html?ref=rssRozhovor s moderátorom a autorom kuchárok- Martinom Pycom Rauschom (sarkanova) Dnes vám rozhovor so známym moderátorom a autorom kuchárok Martinom Rauschom. Jeho kuchárky sú nie len klasickými zbierkami receptov ale aj nádherným foto albumom.Opýtala som sa ho teda, ako to celé začalo... Wed, 08 Mar 2017 20:08:03 +0100https://sarkanova.blog.sme.sk/c/449172/rozhovor-s-moderatorom-a-autorom-kucharok-martinom-pycom-rauschom.html?ref=rssRemeslo (gabrielbrazdil)Myslím si, že byť kuchárom znamená viac. Myslím, že je dôležité sa odhodlať a vzdelávať. Vzdelávaju nás, vzdelávajú kuchárov? Mon, 20 Feb 2017 08:01:10 +0100https://gabrielbrazdil.blog.sme.sk/c/447857/remeslo.html?ref=rssMali by ste užívať rybí olej? Omega-3 update (martinchudy)Nedávno som uverejnil 2 články o omega tukoch a odporučil vám prijímať 1 - 2 g omega-3 tukov denne, najmä v podobe EPA a DHA. Otázka je, či je vhodné ich prijímať z rybieho oleja? Mon, 20 Feb 2017 07:59:01 +0100https://martinchudy.blog.sme.sk/c/447819/mali-by-ste-uzivat-rybi-olej-omega-3-update.html?ref=rssStudenina, huspenina, kocenina, aspik...... (vrlik)Aka by to bola zimna sezona bez zimnej klasiky nasich predkov na jedalnom listku. Dneska skusme studeninu.  Sun, 12 Feb 2017 15:46:07 +0100https://vrlik.blog.sme.sk/c/447098/studenina-huspenina-kocenina-aspik.html?ref=rssČo so zvyškami? (miroslavziak1)Predstavte si, že máte malý bufet, alebo reštauráciu, kde predávate rýchle občerstvenie. Za odvoz biologického odpadu, ktorý by ste inak dali psovi, iným domácim zvieratám alebo do domáceho kompostu musíte platiť firme. Tue, 07 Feb 2017 14:16:19 +0100https://miroslavziak1.blog.sme.sk/c/446616/co-so-zvyskami.html?ref=rssParazity - Fakty versus Fikcia (monikamarekova)Parazity. Zrazu aktuálne nielen u domácich miláčikov, ale aj u ľudí. Všade sa hovorí o "zbavovaní tela parazitov". Čo je na tom pravdivé? Odpovedá Parazitologický ústav Slovenskej akadémie vied.   Sat, 28 Jan 2017 08:44:48 +0100https://monikamarekova.blog.sme.sk/c/443629/parazity-fakty-versus-fikcia.html?ref=rssLokše s pečeňovou paštétou a neurol na sktrotenie myšlienok (rakosi),CO SE VÁM HONÍ HLAVOU?"   ...pýta sa ma FB pokaždé, keď ho otvorím. Neviem, ako vám, neviem, ani či je to normálne, ale mne sa ,,honí" hlavou vždy totálna smršť. Bordel. Bitka. Vojna myšlienok. Fri, 27 Jan 2017 16:35:46 +0100https://rakosi.blog.sme.sk/c/445543/lokse-s-pecenovou-pastetou-a-neurol-na-sktrotenie-myslienok.html?ref=rssTurecké placky GOZLEME plnené fetou a špenátom alebo o čom sa baviť na prvom rande (rakosi)Pozerám cez okno na zasneženú krajinu a rukou miesim cesto. Aby bolo vláčne, leské, nelepivé. Už sa neviem dočkať tých úžasných placiek, ktorých sme sa nevedeli v Turecku dojesť. Gozlem. Chutia podobne ako naše lokše. Fri, 27 Jan 2017 14:55:48 +0100https://rakosi.blog.sme.sk/c/445540/turecke-placky-gozleme-plnene-fetou-a-spenatom-alebo-o-com-sa-bavit-na-prvom-rande.html?ref=rssValentinska avokadova pochutka alebo laska ide cez zaludok alebo oci jedia (vrlik)O par dni je tu sviatok sv.Valenina patrona zamilovanych.Aby ste nezostali bez akehokolvek napadu tak je tu jeden maly a este aj chutny darcek na rano alebo vecer.Samozrejme, ze ine sladkosti alebo malickosti su vitane tiez. Thu, 19 Jan 2017 23:08:41 +0100https://vrlik.blog.sme.sk/c/444820/valentinska-avokadova-pochutka-alebo-laska-ide-cez-zaludok-alebo-oci-jedia.html?ref=rssDrzkova po... americky??? (vrlik)Cuduj sa svete ale je taka ista ako ta slovenska doma.Hlavne ked ju vari Slovak.Mal som ju vzdy rad aj doma, bola vzdy akousi sucastou slovenskeho jedalneho folkloru.Drzkova, gualsova, fazulova, kapustova jednoducho nemohla...  Sun, 15 Jan 2017 18:26:01 +0100https://vrlik.blog.sme.sk/c/444389/drzkova-po-americky.html?ref=rssZabudnuté bylinky – vachta trojlistá (schikor)Vachta trojlistá je nazývaná aj "horká ďatelina", a to vďaka obsahu horčín a trieslovín. Jej nelahodnú chuť bohato vyvážia jej priaznivé účinky na trávenie. Sun, 15 Jan 2017 18:00:00 +0100https://schikor.blog.sme.sk/c/444399/zabudnute-bylinky-vachta-trojlista.html?ref=rssHobit medzi elfmi v UK (ivanabezakova)Raňajky, desiata, obed, olovrant a večera - Každodenné jedlá, ktoré sú pre Slovákov samozrejmosťou. Raňajky, desiata, čaj, večera - Stravovacie návyky v UK, ktorým absolútne nerozumiem, resp. hladujem.   Fri, 13 Jan 2017 17:00:00 +0100https://ivanabezakova.blog.sme.sk/c/444269/hobit-medzi-elfmi-v-uk.html?ref=rssBezlepkové palacinky resp. Balijské banánové palacinky s medom a kokosovým olejom (rakosi)Len ťažko sa mi hľadal vhodný názov pre túto dobrotu s ktorou som sa stretla na Bali. Určite som to chcela ošetriť názvom bezlepkové, aby aj ,,bezlepkáči" mohli ochutnávať moje precepty určené aj im. Thu, 12 Jan 2017 11:56:07 +0100https://rakosi.blog.sme.sk/c/444169/bezlepkove-palacinky-resp-balijske-bananove-palacinky-s-medom-a-kokosovym-olejom.html?ref=rssNutella bráni palmový olej... (petervrabel1)Nutella spustila v Taliansku kampaň na obranu svojho produktu a používania palmového oleja. Kontroverzná prísada má pritom veľmi zlé renomé.  Wed, 11 Jan 2017 21:38:56 +0100https://petervrabel1.blog.sme.sk/c/444137/nutella-brani-palmovy-olej.html?ref=rssZeleninové kari s gulôčkami falafel (rakosi)Zima ako nebývala...milujem. Čím viac pod nulou, tým väčšie dobrodružstvo. Každý deň dúfam, že teplota u nás klesne ešte aspoň kúsok pod 15. Veď naši starí rodičia pamätajú také zimy rok čo rok... Wed, 11 Jan 2017 10:43:58 +0100https://rakosi.blog.sme.sk/c/444077/zeleninove-kari-s-gulockami-falafel.html?ref=rssBlbosti vo výživovom poradenstve (monikamarekova)Slovensko je krajina výživových poradcov-špecialistov-coachov a mnohých príbuzných profesií. Za enormným množstvom služieb „výživového poradenstva“ stojí však často krát ešte viac omylov, fám a zavádzajúcich informácií. Fri, 06 Jan 2017 10:31:24 +0100https://monikamarekova.blog.sme.sk/c/443637/blbosti-vo-vyzivovom-poradenstve.html?ref=rssĽudia, nehašterme sa kvôli jedlu (monikamarekova)Ako je možné, že tak prirodzená a pekná súčasť života ako jedlo, častokrát rozpútava veľmi nepríjemné debaty? Wed, 04 Jan 2017 17:33:20 +0100https://monikamarekova.blog.sme.sk/c/443475/ludia-nehasterme-sa-kvoli-jedlu.html?ref=rssChlieb náš každodenný (pisecky)Obyčajný chlieb predávaný v obchodoch v mojom okolí nám nechutí, o zložení týchto chlebov radšej ani nerozmýšľam. Keďže rád varím a pečiem, rozhodol som sa piecť vlastný chlieb. A rovno kváskový. Mon, 02 Jan 2017 12:51:46 +0100https://pisecky.blog.sme.sk/c/443197/chlieb-nas-kazdodenny.html?ref=rssPalmový olej - požehnanie, alebo prekliatie našich potravín? (monikamarekova)Palmový olej – jedna z globálne najkontroverznejších, najsľubnejších a najtajomnejších komodít súčasnosti, neprestáva rozpútavať pálčivé debaty na úrovni zdravia a prevencie, ale aj politiky a ekológie.   Mon, 02 Jan 2017 09:18:48 +0100https://monikamarekova.blog.sme.sk/c/443189/palmovy-olej-pozehnanie-alebo-prekliatie-nasich-potravin.html?ref=rssPozor na skryté cukry - kde všade sú a na čo si dať pozor (michaelachberger)Rovnako tak ako kladieme dôraz na dostatočný prísun bielkovín, musíme venovať osobitnú pozornosť aj príjmu sacharidov. Nedostatok znamená málo potrebnej energie pre tvorbu svalstva a prebytok sa môže zmeniť v nežiadúci tuk.  Mon, 02 Jan 2017 06:28:00 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/443174/pozor-na-skryte-cukry-kde-vsade-su-a-na-co-si-dat-pozor.html?ref=rssMedovníčky (harska)Blíži sa nám čas vianočný, a tak som si povedala, že sa s Vami podelím o jeden z mojich typyckých vianočných receptov. Vôna medovníčkov vykúzli tú správnu sviatočnú atmosféru. Tue, 20 Dec 2016 08:21:08 +0100https://harska.blog.sme.sk/c/442338/medovnicky.html?ref=rssFIT pečenie pre Zdravie - Zdravé RAW Guľky v znamení LIFE LIKE Natural Food (karolberta)Zdravé formy sladkostí v dnešnej dobe nie sú žiadnou výnimkou a pochutnať si na kvalitnej poctivej jednohubke zo zdravých surovín je nebíčkom v papuľke! Dnes Vám prinášam recept na vysoko chutné RAW Guľky Mon, 19 Dec 2016 22:13:40 +0100https://karolberta.blog.sme.sk/c/442320/fit-pecenie-pre-zdravie-zdrave-raw-gulky-v-znameni-life-like-natural-food.html?ref=rssOmega-3 a omega-6 tuky - koľko by ste ich mali prijímať (martinchudy)V mojom prvom článku o omega-3 a omega-6 tukoch ste sa dozvedeli ich vplyv na organizmus a dôvody, prečo by ste mali zvýšiť príjem omega-3 tukov z rýb.  Sat, 17 Dec 2016 05:00:00 +0100https://martinchudy.blog.sme.sk/c/442031/omega-3-a-omega-6-tuky-kolko-by-ste-ich-mali-prijimat.html?ref=rss