Bloghttp://blog.sme.sk/rss/8/lifestyleblog.sme.skblog@sme.sksk5 vecí, ktoré musíte vedieť, skôr ako začnete hľadať dodávateľov na svadbu (malinikova)Aby sa vám svadobné prípravy zbytočne nekomplikovali, skôr ako sa pustíte do zháňania jednotlivých dodávateľov, ujasnite si tieto základné body. Thu, 23 Mar 2017 11:47:29 +0100https://malinikova.blog.sme.sk/c/450357/5-veci-ktore-musite-vediet-skor-ako-zacnete-hladat-dodavatelov-na-svadbu.html?ref=rssSpomedzi malých áut je KIA Picanto najnovšia a aj technologicky najvyspelejšia (slovakiaauto)Prichádza najmenší z rodiny - Kia Picanto. V čase, keď predajné rekordy lámu autá SUV a crossovery, je príchod malého autíčka stále zaujímavý. Nie každý chce mať veľké - a najmä drahé auto. Thu, 23 Mar 2017 09:27:24 +0100https://slovakiaauto.blog.sme.sk/c/450353/spomedzi-malych-aut-je-kia-picanto-najnovsia-a-aj-technologicky-najvyspelejsia.html?ref=rssČo je šťastie? Ako byť štastnejším? (fort)Venujem sa happiológii, tajomstvám a úskaliam toho, čo ľudia v rôznych kontextoch zvyknú označovať ako šťastie. V tomto blogu sa s Vami podelím o pár postrehov a záverov, ktoré môžete v diskusii ďalej doplniť alebo rozvinúť. Wed, 22 Mar 2017 15:37:43 +0100https://fort.blog.sme.sk/c/450311/co-je-stastie-ako-byt-stastnejsim.html?ref=rssBipolárna porucha - ideme do hĺbky (marekduda)Dnes si predstavíme ako vyzerajú v praxi zmiešané stavy, a dva typy bipolárnej poruchy. Samozrejme to prepojím s osobnou reálnou skúsenosťou na príkladoch, ktoré som osobne zažil.  Wed, 22 Mar 2017 15:03:20 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/450292/bipolarna-porucha-ideme-do-hlbky.html?ref=rssNie ste možno tuční, ale len zavodnení... (michaelachberger)Hmostnosť vody môže byť pre niekoho problémom, vie naozaj ukázať na ručičke váhy dosť vysoké číslo, pritom zdravý jedinec môže mať nízky podiel podkožného tuku. Mon, 20 Mar 2017 06:24:01 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/450079/nie-ste-mozno-tucni-ale-len-zavodneni.html?ref=rssNáboženstvo zvané motivácia (matejhrabovsky)V ľudskom svete bola hierarchia hodnôt väčšinou podmienená náboženstvom a ľudia, ktorí tieto hierarchie predstavovali, boli predstaviteľmi cirkvi alebo aspoň hlásali v mene vyššej sily. Čím je táto sila dnes? Sat, 18 Mar 2017 00:20:26 +0100https://matejhrabovsky.blog.sme.sk/c/449985/nabozenstvo-zvane-motivacia.html?ref=rss5 položiek na svadbu, ktoré Vás nemusia stáť veľa peňazí (malinikova)Svadba je výnimočná udalosť, na ktorú budete celý život spomínať, jej príprava však môže byť nielen časovo, ale aj finančne náročná. Našťastie sú aj položky, ktoré vás vôbec nemusia vyjsť draho. Thu, 16 Mar 2017 16:24:29 +0100https://malinikova.blog.sme.sk/c/449886/5-poloziek-na-svadbu-ktore-vas-nemusia-stat-vela-penazi.html?ref=rssTvoj podpis, tvoje autentické ja (hrapkova)Jedno či píšeš diktát spoločnosti/kultúry na jednotku alebo na päťku, skôr či neskôr pravdepodobne prídeš k bolestnému uvedomeniu, že si len na pol ceste. Tou druhou časťou cesty je objavenie a rozvíjanie tvojho autentického ja.  Thu, 16 Mar 2017 16:02:37 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/449877/tvoj-podpis-tvoje-autenticke-ja.html?ref=rssBipolárna porucha - dnes si dáme prax (marekduda)Na napísanie jedného článku o bipolárnej poruche by nám vystačilo 1000 písmen. Na to aby sme pochopili priebeh a perspektívu vývoja tohto ochorenia u jedného človeka by nám bolo málo aj tisíc slov.  Thu, 16 Mar 2017 12:15:54 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/449862/bipolarna-porucha-dnes-si-dame-prax.html?ref=rssKompromis, ktorý ničí (vladimirmacko)Stáva sa vám, že robíte, hovoríte alebo konáte inak ako to cítite? Veríte, že kompromisom v rôznych situáciách vo svojom živote dosiahnete schodnú cestu riešenia?   Thu, 16 Mar 2017 08:38:55 +0100https://vladimirmacko.blog.sme.sk/c/449852/kompromis-ktory-nici.html?ref=rssBipolárna porucha - depresia je hardcore (marekduda)Najhoršie spomienky na moju chorobu sú práve z obdobia rozvinutých depresívnych stavov. V živote som nezažil nič horšie ako práve to. Človek si povie, veď všetci máme občas depresívne stavy, je to normálna súčasť každého človeka. Wed, 15 Mar 2017 15:37:30 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/449761/bipolarna-porucha-depresia-je-hardcore.html?ref=rssLuxusné bývanie v komplexe Belaria (rolandondrus)Myslel som si že bývanie v novostavbe s názvom Belaria na Svätovavrineckej bude za tú cenu zodpovedať štandardu. Za vyše 1000E na mesiac som asi čakal až moc.  Wed, 15 Mar 2017 11:16:56 +0100https://rolandondrus.blog.sme.sk/c/449763/luxusne-byvanie-v-komplexe-belaria.html?ref=rssFitness minimalizmus (matusspirko)Pri chudnutí nie je potrebné vždy všetko splniť a dodržiavať na 110%, pretože to "nemá inak zmysel". Skôr alebo neskôr príde sitácia kedy nedodržíte tréning alebo stravu na 100%. A o tom je fittness minimalizmus. Wed, 15 Mar 2017 08:55:49 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/449742/fitness-minimalizmus.html?ref=rssBipolárna porucha - nábeh manie (marekduda)Táto séria článkov je určená pre ľudí, ktorí sa chcú niečo dozvedieť o tejto chorobe, ktorú v poslednej dobe všetci registrujeme, ale to je tak asi všetko. Písať o tejto chorobe z pocitov a pozície pacienta je dosť ťažké, preto... Tue, 14 Mar 2017 10:56:38 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/449674/bipolarna-porucha-nabeh-manie.html?ref=rssAko dostať z vášho behu čo najviac (mdiet)Zakaždým, keď začnete robiť novú aktivitu, ktorá po vás vyžaduje nie úplne bežný pohyb, je to pre vaše telo spočiatku ťažké, avšak po krátkom čase sa vaše telo pre danú aktivitu zoptimalizuje a činnosť sa stáva jednoduchšou. Tue, 14 Mar 2017 07:36:40 +0100https://mdiet.blog.sme.sk/c/449654/ako-dostat-z-vasho-behu-co-najviac.html?ref=rssBipolárna porucha - manický syndróm alebo všetko je možné (marekduda)Človek keď sa jedného dňa rozhodne rozprávať otvorene o svojej diagnóze, ktorá je sama osebe kontroverzná, lebo pri nej sa nestávajú bežne veci a človek zažije situácie, ktoré by za normálnych okolností nezažil. Jedna spomienka Mon, 13 Mar 2017 13:51:11 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/449566/bipolarna-porucha-manicky-syndrom-alebo-vsetko-je-mozne.html?ref=rssNeznášal som zimu, začal som sa otužovať (dobrovodsky)Je 20. decembra 2014. Vonku je slnečno, voda má 4°C. Vstupujem do jazera. Nie, vstupujem do tekutej mučiarne, ktorá odsáva zo mňa život rýchlejšie, ako stíham dýchať. Cítim silnú, páliacu bolesť. Každý milimeter kože volá o pomoc. Mon, 13 Mar 2017 09:30:00 +0100https://dobrovodsky.blog.sme.sk/c/449449/neznasal-som-zimu-zacal-som-sa-otuzovat.html?ref=rssObézni môžete byť aj vy a ani o tom neviete.. (michaelachberger)Štíhla alebo skrytá obezita sa postupne rozšírila do v spoločnosti. Skrytá obezita je teda ten stav, kedy v oblečení vyzeráte štíhlo a fit, ale pod oblečením sa skrýva trochu nepríjemná realita. Mon, 13 Mar 2017 06:28:24 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/449510/obezni-mozete-byt-aj-vy-a-ani-o-tom-neviete.html?ref=rssChcete si zlepšiť jazyk(ové schopnosti)? Vyhnite sa týmto piatim chybám! (martinamachova)Už prešlo storočie od osudného novoročného rána, keď ste si so šampanským v ruke sľúbili, že v novom roku sa konečne naučíte po anglicky. Že oprášite tú nemčinu. Že konečne sa vrhnete na kórejčinu. Týmto chybám sa zďaleka vyhnite! Sun, 12 Mar 2017 23:10:20 +0100https://martinamachova.blog.sme.sk/c/449524/chcete-si-zlepsit-jazykove-schopnosti-vyhnite-sa-tymto-piatim-chybam.html?ref=rssRegresná hypnóza (janatopolska)Po troch prečítaných knihách Dr. Briana L.Weissa som sa definitívne rozhodla. Slovo dalo slovo a jedného slnečného dňa som sa ocitla v jednej bratislavskej "ordinácii", ak to tak možno nazvať, a zvedavo čakala, čo bude ďalej. Sun, 12 Mar 2017 21:58:23 +0100https://janatopolska.blog.sme.sk/c/449521/regresna-hypnoza.html?ref=rssČo Vám mamy, ktoré všetko stíhajú popri dieťati, nepovedia... (goncarova)„Ako to všetko popri dieťati stíhaš?“. Aké to je, keď Vám zamlčia tienisté stránky pravdy... Dokonale vyzerajúca, pokojná, vyvážená, harmonická a s úsmevom na tvári... Sun, 12 Mar 2017 16:33:46 +0100https://goncarova.blog.sme.sk/c/449477/co-vam-mamy-ktore-vsetko-stihaju-popri-dietati-nepovedia.html?ref=rssProkrastinácia - pomáha alebo škodí? (lamparska)Z vysokej školy si okrem titulu pred menom a diplomu odnášam aj jeden prívesok, s ktorým sa  neviem ani za nič na svete rozlúčiť. Alebo nechcem? Možno ho poznáte. Vlastne je to ona. Dovoľte mi zoznámiť vás s prokrastináciou. Sun, 12 Mar 2017 08:01:01 +0100https://lamparska.blog.sme.sk/c/449425/prokrastinacia-pomaha-alebo-skodi.html?ref=rssBipolárna porucha - moje najväčšie strašidlo (marekduda)Keď som pred dvanástimi rokmi zistil, že mám sa zmieriť s tým, že budem musieť do konca života jesť tabletky. Odvtedy jem tabletky. Paradoxne som prestal jesť všetky ostatné - tie z kategórie na nachladnutie, na hrdlo, na ... Sat, 11 Mar 2017 12:42:30 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/449390/bipolarna-porucha-moje-najvacsie-strasidlo.html?ref=rssBipolárna porucha po dvanástich rokoch (marekduda)Mám rád časozberné dokumentárne filmy. To poznáte podľa toho, že dokumentárny film sa tvorí počas viacerých rokov, kde sledujeme vývoj nejakého životného príbehu hlavného protagonistu. Predstavte si, že tým hlavným protagonistom.. Thu, 09 Mar 2017 15:48:08 +0100https://marekduda.blog.sme.sk/c/448802/bipolarna-porucha-po-dvanastich-rokoch.html?ref=rssKeď hladovka, tak poriadna! (borsky)Minulú stredu sa začal veľkonočný pôst. Toto je môj nekresťanský príspevok k našej kresťanskej tradícii. Wed, 08 Mar 2017 01:22:14 +0100https://borsky.blog.sme.sk/c/449100/ked-hladovka-tak-poriadna.html?ref=rssO Danke, ktorá schudla napriek svojej genetike (gabrielasabolova)„Viete, ja nechcem schudnúť veľa, nanajvýš tak 10 kíl, ja mám totiž geneticky dané, že budem celý život tučná...“ To bola prvá veta z úst 20 ročnej Danky, ktorá v tom čase vážila už viac ako 100kg... Mon, 06 Mar 2017 07:58:12 +0100https://gabrielasabolova.blog.sme.sk/c/448934/o-danke-ktora-schudla-napriek-svojej-genetike.html?ref=rssSpodné brucho pevné skala - návod ako na to (michaelachberger)Chudnutie sa stáva v týchto dňoch témou číslo jedna. Mnoho ľudí sa neudržalo a dali si riadne  do tela počas roka – ale nie tréningami ale kalóriami. Takto sa aj tak už mierne obéznejšie postavy ešte viac zaguľatili. Mon, 06 Mar 2017 06:26:32 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/448915/spodne-brucho-pevne-skala-navod-ako-na-to.html?ref=rssMama syna (stracenska)Už v predsieni rozhodené topánky. Na gauči pulóver naruby a cez stoličku nohavice s vreckami  plnými radšej nechcem vedieť čoho. Vedľa v izbe pri posteli niekoľko párov aj nepárov ponožiek. Je to jasné. Matúš je doma. Fri, 03 Mar 2017 15:12:10 +0100https://stracenska.blog.sme.sk/c/448795/mama-syna.html?ref=rssOčistná kúra ju vyliečila z alergie. Teraz odovzdáva skúsenosti ďalším (lateckova)Detoxikácia mi zmenila kvalitu života na nepoznanie. Z neustáleho kýchania, upchatých slizníc a opuchov hrdla som dostala pôstom na šťavách. Detox pomôže aj vám podporiť zdravie, schudnúť, či naštartovať novú energiu. Ako na to? Fri, 03 Mar 2017 13:08:00 +0100https://lateckova.blog.sme.sk/c/448695/ocistna-kura-ju-vyliecila-z-alergie-teraz-odovzdava-skusenosti-dalsim.html?ref=rssPrečo volím plynutie a nie self-management? (hrapkova)Toto je článok o tom, prečo by som už nikdy nešla na kurz o efektívnom seba-riadení, ktoré som voľakedy organizovala...ups!  Thu, 02 Mar 2017 14:20:12 +0100https://hrapkova.blog.sme.sk/c/448699/preco-volim-plynutie-a-nie-self-management.html?ref=rssZnížte vysoký krvný tlak prirodzene a natrvalo (martinchudy)V roku 2008 malo podľa odhadov približne 978 miliónov ľudí vo svete tzv. hypertenziu, ktorú väčšina ľudí pozná pod názvom vysoký krvný tlak. Len v USA trpí týmto problémom okolo 85 miliónov ľudí, čo je každý tretí dospelý človek. Thu, 02 Mar 2017 10:27:01 +0100https://martinchudy.blog.sme.sk/c/448630/znizte-vysoky-krvny-tlak-prirodzene-a-natrvalo.html?ref=rssKedy som to ja (szapary)Kedy som skutočne sám sebou ? Kedy sa na nič nehrám ? Kedy som skutočne úprimný ? Kedy sa nenechám ovplyvniť ?  Tue, 28 Feb 2017 21:47:24 +0100https://szapary.blog.sme.sk/c/448561/kedy-som-to-ja.html?ref=rss7 rád ako načerpať energiu cez víkend. (majirska)Všetci sa v dnešnej dobe tešíme, kedy už konečne bude piatok. Víkend je predsa len krátky a aby ste načerpali poriadnu dávku energie do nového pracovného týždňa, dám vám pár tipov ako čas efektívne využiť.  Tue, 28 Feb 2017 09:00:00 +0100https://majirska.blog.sme.sk/c/447254/7-rad-ako-nacerpat-energiu-cez-vikend.html?ref=rssFotovoltaika pre domácnosť - je to jedno či tri (fázy)? (otcenas)Už málokto pochybuje o prospešnosti FV inštalácie na rodinnom dome. Mierou využitia vlastnej energie je schopnosť ju využiť pre vlastnú spotrebu. Otázka, či zvoliť jednofázový alebo trojfázový systém však nemusí byť triviálna. Mon, 27 Feb 2017 09:00:00 +0100https://otcenas.blog.sme.sk/c/438802/fotovoltaika-pre-domacnost-je-to-jedno-ci-tri-fazy.html?ref=rssDiamant - ako ho overiť? (schwartz)      Často sa stretávam s otázkami od majiteľov diamantových šperkov, či je ich diamant pravý, či je kúpna cena adekvátna. Ako sa to dá overiť ?   Mon, 27 Feb 2017 08:15:00 +0100https://schwartz.blog.sme.sk/c/448327/diamant-ako-ho-overit.html?ref=rssNajlepšie cviky pre pevné vrchné brucho. Vyskúšajte! (michaelachberger)Pekné štíhle brucho je dôležité pre ženy aj mužov. Bohužiaľ, existuje v tom určitá nespravodlivosť – niekto pre pekné brucho nemusí takmer nič robiť, iný zase pre rovnaký výsledok musí veľmi zapracovať. Platí tu však jednoPravidlo Mon, 27 Feb 2017 06:24:00 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/448429/najlepsie-cviky-pre-pevne-vrchne-brucho-vyskusajte.html?ref=rssFacebook odhaľuje nášho Darth Vader-a (kimlicka)Medzi „priateľmi“ na facebook-u mám v drvivej väčšine ľudí, s ktorými som sa aj v reálnom živote aspoň pár-krát stretol. Nepotrebujem lámať rekordy, môžte mať friends na fb stovky, ale koľkých z nich môžte označiť za skutočných ?! Sun, 26 Feb 2017 22:45:57 +0100https://kimlicka.blog.sme.sk/c/448392/facebook-odhaluje-nasho-darth-vader-a.html?ref=rssPrečo nepíšeš?? (sochanova)Otázka na telo, prečo nepíšeš? Blog nebude? Ani som netušila, žeby to až tak zarezonovalo. Nevenujem sa politike, spoločenským problémom len sebe a svojim spomienkam (aké milé odo mňa) Sat, 25 Feb 2017 12:06:32 +0100https://sochanova.blog.sme.sk/c/448306/preco-nepises.html?ref=rssVeci, ktoré by ste nemali robiť hneď po zasnúbení (malinikova)Aby ste si obdobie zasnúbenia a plánovanie svadby nepokazili hneď v začiatkoch, dajte si pozor ako budete postupovať hneď po zásnubách. Thu, 23 Feb 2017 17:11:29 +0100https://malinikova.blog.sme.sk/c/448193/veci-ktore-by-ste-nemali-robit-hned-po-zasnubeni.html?ref=rssNajkrajší pár roka?! (mkrajcovic)K tomuto príspevku ma inšpiroval článok na internetovej stránke EMMA, podľa ktorej je práve najkrajší pár roka riaditeľka súťaže Miss Slovensko slečna Chomisteková a jej francúzsky partner. Thu, 23 Feb 2017 12:53:44 +0100https://mkrajcovic.blog.sme.sk/c/448170/najkrajsi-par-roka.html?ref=rssĽudia, ktorí to dokázali. Výhercovia premeny roka 2016. (matusspirko)Každý rok vyhlasuje naša spoločnosť Coach of People z pomedzi našich klientov tie najúspešnejšie premeny za uplynulý rok. Thu, 23 Feb 2017 12:06:13 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447538/ludia-ktori-to-dokazali-vyhercovia-premeny-roka-2016.html?ref=rssHejtujte, blogujte, sharujte, vojna na vlnách internetu (kosut)Je rýchlejšia ako vy, pred jej mocou vás nechráni ani poslanecká imunita, ani stádo holohlavých goríl. Šíri sa sociálnymi sieťami, blogmi a diskusiami. Tue, 21 Feb 2017 20:20:31 +0100https://kosut.blog.sme.sk/c/448035/hejtujte-blogujte-sharujte-vojna-na-vlnach-internetu.html?ref=rssWC kecy (michalagulasova)Wecko, wc, toaleta, trón, kadibúdka a mnoho ďalších pomenovaní dávame miestu, kde si chodíme, okrem iného, oddýchnuť a pokecať s kamoškou o témach, ktoré nechceme, aby vedeli naši kolegovia v open space.  Mon, 20 Feb 2017 14:38:50 +0100https://michalagulasova.blog.sme.sk/c/447914/wc-kecy.html?ref=rss8 Tipov ako chudnutie a premenu tela dostať na novú úroveň (matusspirko)Aby ste dosiahli svoju vytúžený výsledok, schudli, pribrali alebo zlepšili svoj životný štýl skúste sa riadiť týmito jednoduchými radami. Mon, 20 Feb 2017 11:44:01 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447533/8-tipov-ako-chudnutie-a-premenu-tela-dostat-na-novu-uroven.html?ref=rssPrečo Zelenú Kávu? (andacka)Častá otázka naších zakazníkov, známych a priateľov. Prečo Zelenú Kávu ako mi pomôže? Schudnem keď ju budem piť? Ako často sa užíva? Ako chuťi? Ktorá bude premňa tá správna? Toto všetko sa Vám pokúsime zodpovedať v dnešom blogu.  Mon, 20 Feb 2017 11:27:36 +0100https://andacka.blog.sme.sk/c/447889/preco-zelenu-kavu.html?ref=rssAko konečne neprestať cvičiť (michaelachberger)V praxi sa veľa ambicióznych cieľov, hlavne čo sa cvičenia a zmeny životného štýlu týka, končí veľmi rýchlo sklamaním. To však neznamená, že všetky vaše tréningové ciele sú odsúdené na neúspech. Trik je v tom, robiť to a... Mon, 20 Feb 2017 06:20:56 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/447835/ako-konecne-neprestat-cvicit.html?ref=rssLe malade imaginaire - medická inscenácia (hararova)Od októbra ma striedavo trápil záškrt, myokarditída z prechodenej chrípky a ťažký zápal pľúc. Nahmatala som si 3 rôzne nádory na 5 miestach v tele - dva mali už metastázy. TBC bola proti tomu selanka. Diagnóza? Medik - tretiak. Fri, 17 Feb 2017 23:10:23 +0100https://hararova.blog.sme.sk/c/447686/le-malade-imaginaire-medicka-inscenacia.html?ref=rss4 Najväčšie mýty, ktoré vám bránia v chudnutí (matusspirko)Na internete je veľa informácií o tom ako chudnúť. Bohužiaľ veľké množstvo z nich je mýtus a vôbec vám nepomôžu efektívne schudnúť. Prečítajte si o štyroch najčastejších mýtoch s ktorými sa stetávam pri svojich klientoch.  Thu, 16 Feb 2017 10:48:16 +0100https://matusspirko.blog.sme.sk/c/447443/4-najvacsie-myty-ktore-vam-brania-v-chudnuti.html?ref=rssNebezpečná pravda (fronk)Je názov kontroverznej knihy majstra OSHA, ktorá búra zaužívané konvencie a nenechá vás chladnými. Prinúti vás premýšľať  nad podstatou ľudského bytia  a zaužívaného konvenčného spoločenského zriadenia vo svete. Wed, 15 Feb 2017 16:11:51 +0100https://fronk.blog.sme.sk/c/447458/nebezpecna-pravda.html?ref=rss...a až vtedy sa muž do ženy zamiluje (dongova)Celý náš život začína a končí láskou. V akejkoľvek podobe. Odmalička sme si vysnívali toho bieleho princa, suseda, kamaráta, známeho z okolia, ktorý nás jednoducho zaujal. Tue, 14 Feb 2017 07:17:14 +0100https://dongova.blog.sme.sk/c/447302/a-az-vtedy-sa-muz-do-zeny-zamiluje.html?ref=rssPlank - cvik je dokonalé brucho? Možno... (michaelachberger)Doska alebo plank je výborný izometrický cvik. Okrem toho sa radí medzi komplexné cviky – zapojíte pri ňom veľmi veľkú časť vášho tela. A tým posilníte a vydáte zo seba omnoho viac energie, váš energetický výdaj bude omnoho vyšší. Mon, 13 Feb 2017 06:26:55 +0100https://michaelachberger.blog.sme.sk/c/447115/plank-cvik-je-dokonale-brucho-mozno.html?ref=rss