https://blog.sme.sk/seniorivpohybe blog.sme.sk blog@sme.sk sk Verili by ste, že na prežitie vám stačí tak málo? 6aa7e1f6-1ece-4d7f-8327-6dfbfa7236b5 Wed, 15 Jul 2026 07:10:38 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/ked-ti-kamaratstvo-zachrani-zivot Človečina je v dobe umelej inteligencie ešte vzácnejšia. 8c08f72b-923d-4bec-8b74-bce93722e1b8 Sat, 27 Jun 2026 17:43:24 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/ludskost-na-prvom-mieste Dá sa šťastie vôbec odmerať na základe veku? 038f5f0f-a9b2-49cc-b378-3770ef9560a2 Sat, 30 May 2026 09:30:09 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/cierno-biele-videnie-o-stasti Keď je očakávanie iné ako realita. bee228d7-c36b-4356-a708-f7d90cd12e50 Tue, 12 May 2026 08:35:09 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/posledne-roky-zivota Zažite ten deň s nami. 0a2e5f01-5030-41a2-8c62-e317a8b3da01 Thu, 30 Apr 2026 15:30:08 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/ako-vyzera-idealny-den-seniora-my-jeden-taky-planujeme Ako sa cítite – sviežo a mlado, alebo už trocha bez energie? ac739d0e-e3be-41f3-8b18-7725392b287d Mon, 19 Jan 2026 10:30:41 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/mozu-vsetko-a-nemusia-nic Koncom decembra mnohí bilancujú a vyzdvihujú tie najkrajšie momenty roka. 0285bc12-be45-4543-83a4-2c46dec2de05 Tue, 30 Dec 2025 17:15:47 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/nas-uspesny-rok „Dievčatá, to bol ale perfektný deň!“ Čo by ste museli zažiť vy, aby ste na konci dňa povedali práve túto vetu? 8ffade03-4221-4495-a47a-450252574cf8 Sat, 27 Dec 2025 11:30:09 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/laska-v-nas Aj to sú Vianoce. Ale nemusia byť. 1c627d9e-25be-45c7-8f1d-e341d2907b99 Mon, 22 Dec 2025 18:45:21 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/cas-stresu-a-hnevu Človek nie je starý vtedy, keď má veľa rokov, ale vtedy, keď prestane chcieť vnútri rásť. d42f9c8b-7e35-42ed-a262-c8db6c6a0daf Sun, 14 Dec 2025 08:00:21 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/starnutie-s-usmevom Sociálne siete plné postov, reelov, lajkov – a predsa sa človek môže cítiť sociálne sám, osamelý, opustený. 93bbc813-f174-446d-9f71-a03423c90474 Tue, 09 Dec 2025 09:00:10 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/nie-je-bohaty-ten-kto-ma V Rači sa dejú veci – a občas aj také, pri ktorých vás zo stoličky zdvihne nielen pohyb, ale aj smiech. aad4af97-a71b-4a19-9946-663e3488dc11 Wed, 03 Dec 2025 22:00:09 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/cvicenie-ktore-ta-dvihne-zo-stolicky-doslova Ako mnoho detí, aj ja som na otázku „Kto ťa najviac inšpiruje?“ vždy odpovedala, že moja babička. cd07e669-05a0-48f9-a0fb-bd808551817d Mon, 28 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/domov-je-tam-kde-je-babicka Nie každé ticho prináša pokoj. 4ad06467-1186-470a-89f1-c2e4a58eb8e8 Sat, 19 Apr 2025 08:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/blizkost-lieci Samota je jedným z najväčších zabijakov dnešnej doby. 39640fa8-cf56-485b-899b-a69b51e9f647 Fri, 21 Mar 2025 12:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/nebojte-sa-starnutia-bojte-sa-samoty Rozhodli sme sa spísať pre vás tipy na filmy, ktoré vás určite oslovia. 34c2bfd5-ca12-4e5f-9fe9-ba0ce5511b66 Wed, 26 Feb 2025 15:30:46 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/filmy-nielen-pre-seniorov-pribehy-plne-emocii „Kde je láska, tam na jeseň kvitnú tulipány,“ povedala naša kamarátka, seniorka v pohybe, po akvarelovom workshope. 358a7d65-11d7-46b0-b8ac-9dfd16da7ce7 Fri, 20 Dec 2024 11:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/kde-je-laska Hrdinkami alebo hrdinami sa môžete stať aj vy. 042f6e15-6a51-444d-b7f9-e1728cd42a94 Thu, 12 Dec 2024 11:00:22 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/odkryvame-super-schopnosti Skoro sa stmieva, večery sú dlhé. Ponúkame niekoľko tipov, ako príjemne stráviť jesenné chvíle. e4c9ee13-8986-4845-8907-95fbccc07532 Fri, 22 Nov 2024 11:00:08 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/tri-tipy-co-robit-v-jeseni Rastlinné teráriá, malé zelené svety uzavreté v sklenených nádobách, prinášajú do domácnosti jedinečný ekosystém. ca5196e8-5142-41c7-91f9-f1d8dab3e865 Thu, 07 Nov 2024 18:00:18 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/caro-rastlinneho-teraria-idealny-vianocny-darcek V dnešnej spoločnosti sa často stretávame s fenoménom... dbaf9fb3-644a-4265-99af-86a99439fecc Fri, 27 Sep 2024 13:00:41 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/nalepkovanie To je predstava, ktorú môže evokovať pieseň, no realita je iná. 1a72f069-8088-4542-9033-04b3fa72fc00 Mon, 16 Sep 2024 14:01:30 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/nikdy-nezostarnes Stuhnuté svaly krku, bolesť medzi lopatkami, zlé držanie tela, vyklenutá platnička, skolióza. 7086366c-ec11-49fd-8122-b86379a5c7a9 Tue, 03 Sep 2024 15:00:13 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/sm-system-zdravy-chrbat-v-kazdom-veku Ak človek naozaj chce, bez ohľadu na vek dokáže veci, ktoré mu prinesú hoci aj medailu. ae8f8431-dd69-49ec-a327-3b106d249d54 Sun, 25 Aug 2024 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/maraton-tri-dva-jedna-start Okrem benefitoch cvičenia sa dozviete Alenkine "know how" ako prebieha cvičenie na stoličkách? a944944a-8b81-4259-98c2-d99d903e1cac Sat, 20 Apr 2024 08:15:35 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/alenka-ako-trenerka-v-rozhovore-prezradi-preco-cvicit-v-kazdom-veku V tú nedeľu ráno, teda 31.7.2022, sme nevyspávali, naopak, privstali sme si, 0b5dac90-3c36-4905-a734-d0f3b8f43567 Wed, 05 Jul 2023 12:00:14 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/zazitok-zo-splavu-na-malom-dunaji-pise-zofia Rozprávali sme sa so zakladateľom organizácie Mosty pomoci, ktorý už 32 rokov pomáha seniorom. Aktuálne pôsobí... 0d7ed115-0ae6-4e12-900a-b11b2dc54996 Thu, 08 Dec 2022 06:30:28 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/jaroslav-servatka-seniori-dokazu-prekvapit-a-prekvapuju-pravidelne-1-cast Cvičenie Tai Chi sa skladá z rôznych štýlov. Preto je veľmi potrebné absolvovať cvičenie s profesionálnym lektorom. 85770d44-5dad-40e4-8434-e5161da8afe6 Sun, 16 Oct 2022 21:00:14 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/preco-cvicit-tai-chi Komunikácia je základ a seniori nie sú výnimkou. fa2d1c37-c375-4058-9ffa-19e6bf4b5a89 Sat, 01 Oct 2022 17:15:09 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/komunita-prinasa-aj-chut-do-zivota Užívať si leto v každom veku? Žiadny problém. c9acf5a8-22c5-41d8-8e0d-0f1dd80c27c4 Sat, 23 Jul 2022 08:45:21 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/4-zasady-na-ktore-by-seniori-nemali-v-lete-zabudat Digitálna gramotnosť je témou tém, ktorá sa ukázuje ako potrebná zručnosť, ktorá patrí automaticky do nášho života. b0a6359c-d70e-4e20-80a5-3cdc2ab63624 Thu, 03 Mar 2022 17:30:28 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/kusok-po-kusku-k-digitalnej-gramotnosti Občianske združenie Seniori v pohybe pripravilo rozhovor s doc. MUDr. Barbarou Ukropcovou, PhD. ee540abe-65bd-4a79-8063-901c148900bd Thu, 25 Nov 2021 18:00:49 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/rozhovor-o-vyzname-pohybu-u-seniorov Poznáte to, stretnete niekoho na ulici a zrazu si ani za svet neviete spomenúť na meno človeka, ktorý Vás pozdravil. e1f2e508-7747-468c-9c42-3644ebd07dc1 Fri, 05 Nov 2021 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/trening-pamati-pre-kazdeho Ako občianske združenie Seniori v pohybe si veľmi vážime vedeckú pracovníčku pani doc. MUDr. Barbaru Ukropcovú, PhD., ktorá pre nás pripravila obohacujúcu prednášku. 2d8e2ed6-8a5a-4407-a2ff-78e79a74a495 Tue, 14 Sep 2021 19:45:42 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/obezita-ako-dosledok-nedostatocneho-pohybu OZ Seniori v pohybe pokračuje v druhej časti rozhovoru s doc. Sedliakom o tom, ako sa efektívne rozhýbať aj počas núdzového stavu a tiež, či je beh vhodný šport pre seniorov... 874768b9-c67f-4f6a-b645-fa59f8471300 Fri, 27 Aug 2021 19:30:12 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/staroba-s-graciou-2-cast Jedno pekné ráno sme sa vybrali na skorú rannú prechádzku na Železnú studničku, na ktorej nás sprevádzal ekológ a ornitológ Ján Dobšovič. d7804f74-4915-44e8-9d0c-dbc579af531a Mon, 09 Aug 2021 17:00:51 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/co-sme-sa-dozvedeli-z-rannej-prechadzky-s-ornitologom Každý v detstve premýšľa a sníva o tom, čím sa stane, keď vyrastie. Sny nám umožňujú mať nádej a slúžia na to, aby sme mali cieľ a pokúsili sa ísť za tým, po čom túžime. Inšpirujte sa dvomi príbehmi senioriek v Amerike. 82b97dc7-0bef-4dfe-8a1e-0b590d239463 Sun, 25 Jul 2021 16:00:14 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/sny-si-treba-plnit Predstavte si, že sa vám podarilo letieť na dovolenku k moru, napríklad do Španielska na Malorku. Letenky sú cenovo dostupné, ubytovanie sa vám tiež podarilo objednať za výhodnú cenu... f3a0241a-c690-4e91-8236-0a5c17e7bea1 Fri, 09 Jul 2021 17:00:53 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/leto-plne-krasnych-a-necakanych-momentov Občianske združenie Seniori v pohybe sa rozprávalo s doc. Sedliakom o výžive a pohybe, o tzv. kľúčových faktoroch ovplyvňujúcich život seniorov. f7fb7163-1b1b-47ef-90ba-f74606909b5c Thu, 24 Jun 2021 06:00:11 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/staroba-s-graciou-1-cast Ubehli približne dva týždne od začiatku vyučovania na mojej univerzite a je celkom zrejmé, že začiatok školského roka najviac prekvapil univerzitu samotnú. 56aa8371-4529-431c-8ad0-fb279735a28a Mon, 19 Oct 2020 13:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/distancne-vzdelavanie-versus-technologie-alebo-preco-sa-ucit-pouzivat-nove-technologie Určite ste už počuli tvrdenia ako “doba sa mení,” a “za našich čias to bolo úplne inak.” Nikdy som tieto tvrdenia nemala v láske, pretože akokoľvek pravdivé sú, väčšinou ich počúvam v nelichotivom kontexte. 167348ca-d67d-4c77-9127-2ed4d7da5e56 Mon, 24 Aug 2020 11:38:34 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/mam-19-rokov-ja-versus-moji-stari-rodicia Hovorí sa, že s vekom prichádzajú skúsenosti. Nie vždy sa však vyskytne príležitosť tieto skúsenosti zdieľať a tak som sa rozhodla spýtať sa mojich starých rodičov cielene, čo by si priali aby som sa od nich naučila. 4b7b59b0-fb3b-4a70-8d37-6a094f983d9c Mon, 03 Aug 2020 16:09:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/zivotne-mudrosti-mojich-starych-rodicov Čoraz viac vídať zlučovanie skúseností skôr narodených a moderných prístupov mladších z nás. Seniori nám tak pomáhajú zachraňovať svet. ae31f21a-f115-46e5-ba15-118be9278d0c Mon, 06 Jul 2020 16:32:47 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/skola-zaklad-zivota-nie-je-to-vsak-naopak Niekto by mohol namietať, že čo už je na učení online také náročné. Dnes to predsa robia všetci. Nielen učitelia detí. Všetko sa presunulo do virtuálne sveta od hodín spevu až po cvičenie brušných tancov. 797c9b23-af76-4aae-bd2f-37057ea00855 Mon, 22 Jun 2020 08:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/co-uz-moze-byt-na-online-hodine-narocne Čas počas obdobia pandémie bežal pomaly, stupňovalo sa napätie a neistota spoločnosti. Veľký záujem sa prejavil najmä v prevencii k seniorom a ich ochrane pretože práve oni boli najviac ohrozenou skupinou. e96e4549-268e-461c-8fd6-e7cb679ae66f Mon, 08 Jun 2020 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/co-sme-sa-naucili-pocas-obdobia-pandemie Leto klope na dvere a naše srdcia, ako inak, volajú po cestovaní! Pripravili sme preto pre Vás motivačný výber európskych miest, na ktorých návštevu sa môžete už teraz začať pripravovať. 6a196c7b-d7b5-411c-9a64-910f516101e8 Mon, 25 May 2020 15:30:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/tesime-sa-na-cestovanie-po-europe-alebo-veni-vidi-amavi Dnešná doba nám dovoľuje spojiť sa so starými rodičmi. Najjednoduchší spôsob je zavolať si navzájom a uistiť sa, že sú v poriadku. 043b1758-8aad-470d-87f8-9df4d9985e45 Mon, 11 May 2020 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/bud-tu-pre-starkych-potrebuju-ta Tento článok sme poňali troška netradične z pohľadu aprílového zajaca, ktorý Vás prevedie rôznymi zastávkami, tipmi na online cestovanie a na trávenie voľného času. 4467d90c-ae29-431f-aae6-ccc04f0352f7 Mon, 27 Apr 2020 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/aprilovy-zajac-na-cestach V prvom rade je nutné zamyslieť sa, ako si naplánujeme čas strávený doma. Odporúčame Vám napísať si denný harmonogram, rozvrh aktivít, ktoré budete v danom dni robiť. Môžete pokračovať v svojich obľúbených činnostiach. Dá sa to. c0c22232-aed2-4f56-9e16-5a2370b151e0 Mon, 06 Apr 2020 14:00:00 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/ako-travit-cas-v-tomto-ne-case Po pár rokoch som sa vrátila do domova pre seniorov ako dobrovoľník. Tá moja prvá skúsenosť bola pred niekoľkými rokmi veľmi silná a presvedčila ma, že môj profesijný smer – venovať sa nejakou cestou seniorom bude správny. beb2863b-0243-4545-8ff0-150b1488d428 Fri, 31 Jan 2020 05:53:22 +0000 https://blog.sme.sk/seniorivpohybe/spolocnost/dobrovolnikom-v-domove-seniorov-vzdy-sa-da-robit-viac-ako-si-myslite