Spoločná reč, pochopenie jeden druhého, náklonnosť a skrátka ten pocit, že sa máte o koho oprieť. Aj jednoduchá konverzácia napríklad o kváskovaní vie v čase nepohody a zlého tlaku počasia dopomôcť k jeho vyrovnaniu.
Nadhľad ako návod na boj proti stresu. Ak si viete udržať životný nadhľad a nerozčúliť sa kvôli prkotinám, tiež máte nábeh na dlhý život. Načo by ste sa predsa stresovali? Je mi jasné, že je ľahké to napísať a už ťažšie to zrealizovať, no návod vám ponúkam.
Následne je tu humor. Štipka vtipu, úsmevu a miestami nechcenej škodoradosti. Áno, aj to je vskutku niečo, čo udržiava vaše kútiky v kondícii. Netreba sa toho báť, pretože humor lieči. Súhlasíte?
Čo vám ešte môže vyrovnať tlak? No predsa pohyb. Alebo káva? Čo tak mať oboje?
S našou Boženkou pripravujeme dobrodružstvo. Len tu za humnami objavíme Malé Karpaty a potmehúdsky sa porozprávame o živote a, božechráň, o doktoroch...
Ak ešte nemáte plány, teraz máte príležitosť stať sa superhrdinom, teda, pardon, seniorom v pohybe. Takže neváhajte a poďte na Potulky s Boženkou na Biely kríž.
Ešte čerešnička na záver. V prípade, že chcete stále dostávať naše novinky o plánovaných dobrodružstvách, napíšte nám na info@seniorivpohybe.sk. Zaradíme vás do zoznamu odberateľov nášho cool newslettra.
Napísala Evka Soldánová, koordinátorka projektu Seniori v pohybe.
