Červené okuliare proti modrému svetlu. Naozaj pomáhajú?

Prečo večer používať červené okuliare proti modrému svetlu? Tipy pri kúpe. Alternatívy na večer, ak okuliare nechcete.

Červené okuliare proti modrému svetlu. Naozaj pomáhajú?
Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Chcete sa dozvedieť, prečo ľudia začínajú večer nosiť červené okuliare, prípadne už kúpu okuliarov proti modrému svetlu zvažujete? Tento článok Vám s rozhodovaním pomôže.

Dávam do pozornosti aj tento článok: Ako zlepšiť zdravie a spánok s využitím slnečného svetla a blokovaním svetla z obrazoviek? A sériu článkov o svetle: Vplyv svetla na zdravie.

Spektrum slnečného svetla

Na obrázku vidíte aké svetelné spektrum vysiela naše slnko v strede dňa, podvečer a večer. Počas dňa cez obed sú na oblohe zastúpené všetky farby viditeľného spektra, podvečer modrá a zelená ustupujú a pri západe slnka sú minimálne.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

svetelne spektrum
svetelne spektrum (zdroj: Zuzana Srncová)

Komplexný život na zemi sa vyvíjal za týchto podmienok viac ako miliardu rokov a denné živočíchy (vrátane) človeka sú na takéto svetelné podmienky adaptované. To znamená, že iné zloženie svetla narúša náš cirkadiálny rytmus a spánok.

Svetelné spektrum obrazoviek – mobil, tablet, počítač a televízor

Moderné obrazovky (aj LED svietidlá) vyžarujú odlišné vlnové dĺžky. Nevysielajú rovnomerne všetky zložky viditeľného svetla, ale majú vrchol v modrej farbe a červenej majú málo. Dôvod je ten, že pri takomto vyžarovaní farieb je najlepšia viditeľnosť. Zákazníci predsa chcú krásne displeje.

svetelne spektrum obrazoviek
svetelne spektrum obrazoviek (zdroj: Zuzana Srncova)

Článok pokračuje TU.

V poračovaní článku sa ešte dozviete:

Prečo a KEDY obrazovky škodia

Výsledok štúdie s modrým svetlom vo večerných hodinách

Skryť Vypnúť reklamu

Prečo nosiť okuliare proti modrému svetlu a ako ich vybrať

Ako vybrať červené okuliare

Ake sú alternatívy k červeným okuliarom.

Ak sa Vám článok páčil, môžete nás sledovať na instagrame TU.

Mohlo by Vás zaujímať:

Otužovanie – tajná zbraň k imunite, chudnutiu a dlhovekosti

Vplyv svetla na zdravie

Ako zlepšiť spánok s využitím slnečného svetla a blokovaním svetla z obrazoviek?

Ako zvrátiť chronické a autimunitné ochorenie?

Prvá pomoc pri peľovej alergii

Ketodiéta – benefity pre zdravie

Zuzana Srncová Gajdošova

Zuzana Srncová Gajdošova

Bloger 
  • Počet článkov:  16
  •  | 
  • Páči sa:  33x

Všetci musia vedieť, že prostredie má zásadný vplyv na zdravie. Zoznam autorových rubrík:  Nezaradená

Prémioví blogeri

Milota Sidorová

Milota Sidorová

3 články
Pavol Koprda

Pavol Koprda

8 článkov
Lucia Šicková

Lucia Šicková

4 články
Matúš Sarvaš

Matúš Sarvaš

2 články
Róbert Ďurec

Róbert Ďurec

1 článok
Skryť Zatvoriť reklamu