Škorica a med - zázračný liek?

Viaceré zdroje tvrdia, že keď sa tieto dve zložky spoja, dokážu vyliečiť takmer akúkoľvek chorobu. Je to vak pravda?

Škorica a med - zázračný liek?
škorica a med (Zdroj: pixabay)
Písmo: A- | A+
Diskusia  (0)

Škorica a med sú dve prírodné zložky s mnohými zdravotnými výhodami.

Niektorí ľudia tvrdia, že keď sa tieto dve zložky spoja, dokážu vyliečiť takmer akúkoľvek chorobu.

Aj keď existujú dôkazy, že každý z nich má nejaké medicínske využitie, viaceré tvrdenia o zmesi medu a škorice sa zdajú byť príliš dobré na to, aby boli pravdivé.

Poďme sa pozrieť na to, čo je pravda a čo nie.

Kombinácia – škorica a med

Škorica a med majú samy o sebe viacero zdravotných účinkov. Niektorí ľudia však predpokladajú, že kombinácia oboch je ešte výhodnejšia.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

V roku 1995 kanadský bulvárny denník publikoval článok, ktorý poskytoval dlhý zoznam chorôb, ktoré by sa dali vyliečiť zmesou medu a škorice.

Odvtedy sa začali množiť odvážne tvrdenia o spojení medu a škorice.

Aj keď tieto dve zložky majú veľa zdravotných aplikácií, nie všetky tvrdenia o kombinácii týchto dvoch sú podložené vedou.

škorica a med
škorica a med (zdroj: pixabay)

Škorica – účinky na zdravie

Škorica je obľúbená korenina pri varení a pečení, ktorú možno užívať aj ako doplnok.

Existujú dva hlavné typy:

  • Cassia škorica. Táto odroda, známa aj ako čínska škorica, je najobľúbenejším druhom v obchodoch s potravinami. Je lacnejšia, má nižšiu kvalitu ako cejlónska škorica a má niektoré potenciálne vedľajšie účinky.

  • Cejlónska škorica. Tento druh je známy ako „pravá škorica“. Je oveľa ťažšie ju zohnať ako škoricu Cassia a má o niečo sladšiu chuť.

Zdravotné prínosy škorice sú spojené s aktívnymi zlúčeninami v jej esenciálnom oleji.

Najviac preštudovanou zlúčeninou škorice je cinnamaldehyd a práve ten dáva škorici jej korenistú chuť a vôňu (1).

SkryťVypnúť reklamu

Tu sú niektoré z najpôsobivejších výhod škorice:

  • Môže znížiť zápal. Dlhodobý zápal zvyšuje riziko chronických ochorení. Štúdie ukazujú, že škorica môže pomôcť znížiť zápal (2).

  • Môže pomôcť pri liečbe neurodegeneratívnych ochorení. Niekoľko štúdií v skúmavkách naznačuje, že škorica môže pomôcť spomaliť progresiu Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby. Tieto výsledky je potrebné potvrdiť v štúdiách na ľuďoch (3, 4).

  • Môže pomôcť chrániť pred rakovinou. Niekoľko štúdií na zvieratách a v skúmavkách zistilo, že škorica pomáha predchádzať rastu a reprodukcii rakovinových buniek. Tieto výsledky však musia byť potvrdené štúdiami na ľuďoch (5).

V tomto článku sa dozviete o ďaľších účinkoch škorice: Škorica a jej účinky. Čo dokáže škorica? 10 benefitov.

Niekde sa tiež tvrdí, že škorica môže byť prirodzenou liečbou poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), syndrómu dráždivého čreva (IBS), predmenštruačného syndrómu (PMS), syndrómu polycystických ovárií (PCOS) a otravy jedlom.

Neexistujú však dostatočné dôkazy na podporu týchto tvrdení.

Článok pokračuje tu, dozviete sa o účinkoch medu na zdravie, spoločných účinkoch škorice a medu a neoverených tvrdeniach: Škorica a med: účinný liek alebo veľký mýtus?

SkryťVypnúť reklamu

Mohlo by Vás zaujímať:

Vitamín D + A – prevencia pred autoimunitnými ochoreniami

Ako znížiť vysoký krvný tlak? 21 účinných stratégií

14 overených tipov na dobrý spánok

Okuliare na počítač. Ktoré počítačové okuliare fungujú? Prečo ich potrebujete.

Otužovanie – tajná zbraň k imunite, chudnutiu a dlhovekosti

Ketodiéta – benefity pre zdravie

Hemoroidy. Príčiny a liečba. Účinná pomoc aj na doma.

Ako zvrátiť chronické a autimunitné ochorenie?

Škorica a jej účinky. Čo dokáže škorica? 10 benefitov

Zápcha – domáca liečba. Čo pomáha na zápchu? 15 tipov

Zvýšená kyselina močová – 13 tipov ako ju prirodzene znížiť

Zuzana Srncová Gajdošova

Zuzana Srncová Gajdošova

Bloger 
  • Počet článkov:  25
  •  | 
  • Páči sa:  41x

Všetci musia vedieť, že prostredie má zásadný vplyv na zdravie. Zoznam autorových rubrík:  Nezaradená

Prémioví blogeri

Zmudri.sk

Zmudri.sk

3 články
Jiří Ščobák

Jiří Ščobák

712 článkov
Milota Sidorová

Milota Sidorová

5 článkov
Juraj Hipš

Juraj Hipš

12 článkov
Karolína Farská

Karolína Farská

4 články
SkryťZatvoriť reklamu