Ideálny deň začína kávou a končí pohárikom vínka.

Ruku na srdce. Koľko z nás si ráno vypije v kľude kávičku , prípadne šálku čaju. Od rána zhon a nestíhačky. Ponáhľame sa do práce, deti rýchle do školy a tak to ide dokola. Mnohí z nás ani neraňajkujú a ich prvé jedlo je obed. A tak sa to pomaličky nabaľuje a prichádzajú prvé bolesti hlavy, nechuť k jedlu , únava, stav úzkosti, zlý spánok. Príznaky dlhodobého stresu a zhonu , ktoré nám vysielajú signál " spomaliť človeče " . Sám som prešiel touto cestou. Naučil som sa " pomaly ďalej zájdeš " . Život máme len jeden a toto majme na pamäti. Naháňame sa , len aby sme mali viac a viac. A potom tie peniaze dávame lekárom, aby nás dostali späť do pohody. Náš život robia krásnym maličkosti a okamihy, ktoré zažijeme zo svojími milovanými. Čím viac týchto zážitkov máme, tým viac je náš život bohatší a pestrejší. Úsmev , pohladenie , milé slovo. Tieto tri " veci " sú dôležitejšie ako veľkosť domu , značka auta. Koľko vzťahov sa rozpadne, len preto lebo ich vzťah zovšedne ?Nemenej dôležitá je vzájomná komunikácia. Ak nehovoríme o svojich pocitoch, túžbach či starostiach. Náš život sa stáva peklom a cítime sa nepochopení. A to len preto , lebo svoje pocity potláčame a dusíme v sebe. Len aby náš partner/ka bol v poho. Viem , že nie vždy máme dosť času a energie. No snažme sa o čo najviac " ideálnych " dní v našom živote. Náš organizmus a naše lásky stoja za to.