Michael Achberger
Takto schudnete bicyklovaním
Cyklistika naberá na popularite a keď teraz zistíte, koľko kalórií počas jazdy na bicykli dokážete spáliť, sme si istí, že ho zaradíte do svojej rutiny.
Lifestyle
Samuel Molnár
Vápnik
Dôležitý minerál v našom tele, bez ktorého by nielen kosti, ale aj svaly kostrové alebo hladké nevedeli správne fungovať.
Zuzana Valachovičová
Obec Terchová, Horná Tižina a Jánošíkove diery
Krásnych fotografií z Jánošíkových dier a okolia tu bolo uverejnených už hodne. Preto by som sa rada podelila o letné zážitky z tejto oblasti trochu inak. Všade čítam, aké je dôležité, aby starí rodičia a vnúčatá trávili veľa
Symptomedica
Análne svrbenie – pikantná a neslušná téma.
Pruritus ani, svrbenie kože v okolí análneho otvoru, patrí medzi chúlostivé a autormi, nezriedka i čitateľmi, málo vyhľadávané témy. Napriek tomu, že za život postihne takmer každého.
Zuzana Srncová Gajdošova
Ako vyliečiť autoimunitné a chronické ochorenia?
V článku sa dozviete o možných príčinách chronických a autoimunitných ochorení a ako ich zvrátiť.
Martina Paulenová
Ako veľmi sa dá zo dňa na deň vyrásť
Bola si istá, že od narodenia dosť vyrástla. Poukazovali na to viaceré presvedčivé dôkazy.
Michael Achberger
Zostavil som tréningový plán pre všetky ženy: vyskúšajte!
Dámy, myslíte si, že potrebujete trochu iný tréningový plán ako muži? Mám ho pre vás!
Imunoblog
5 krokov k správnemu fungovaniu imunity v detstve aj dospelosti
Pre kvalitné fungovanie imunitného systému v dospelosti je nevyhnutné dlhodobo dodržiavať viaceré podmienky počas jeho vývoja v detstve. Dobrou správou je, že väčšinu z týchto podmienok máme vo svojich rukách.
Zuzana Srncová Gajdošova
ZDRAVIE MITOCHONDRIÍ VS. ÚZKOSTNÉ PORUCHY A DUŠEVNÉ ZDRAVIE
V čánku sa dozviete, či mitochondrie môžú súvisieť s úzkostnými poruchami a dušeným zdravím. Môj názor je, že áno a mám to potvrdené na sebe za pol roka aktivít a zmien v životnom štýle, ktoré smerujú k funkčnejším mitochondriám.
Symptomedica
Análne trhliny – známe, ale tabuizované.
Ako inšpiráciu pre dnešný blog sme si vybrali zdravotné problémy, o ktorých sa veľa nehovorí, ani nepíše. Patria medzi akési „hanblivé“ a „diskrétne“ témy.
Michael Achberger
Slovenská superpotravina: výnimočné účinky pre vaše zdravie
Má nesmierne blahodárne účinky, napriek tomu sa jej nedostáva toľko pozornosti. Červená repa - ako ju zaradiť do jedálnička a čerpať z nech všetky výhody?
Katarína Tóthová
Čo je to spriaznená duša a, ako ju nájsť...
Každý z nás si pod pojmom “spriaznená duša” predstavuje niečo iné. Pre niekoho je spriaznená duša človek, s ktorým si výborne rozumie, pre iného je to zas niekto, s kým má určité hlboké spojenie...
Milan Tkáč
Ako premeniť small talk na zmysluplnú konverzáciu?
Väčšina introvertov a nielen introvertov doslova neznáša small talky. Aj vám sa už určite stalo, že ste sa stretli so susedom v autobuse, nemali ste si čo povedať, a tak ste sa neisto rozprávali o počasí a cítili ste sa trápne.
Symptomedica
Hlavný význam omega tukov pre organizmus človeka.
Pre predchádzajúci blog sme si vybrali pomerne náročnú tému, ktorou omega mastné kyseliny a tuky bezpochyby sú (viď aj www.symptomedica.com).
Zuzana Srncová Gajdošova
Bolia Vás po práci trapézy? jednoduchý cvik vám uľaví
V čánku sa dozviete ako si jednoduchným cvikom uľavíte od bolesti trapézov.
Pavol Kéri
Karpatské chmatání
Českí a slovenskí horolezci zo Slovenského horolezeckého združenia James, v spolupráci s Úniou nevidiacich a slabozrakých Slovenska si pre nás poslednú júlovú sobotu prichystali milé a aj trochu adrenalínové prekvapenie.
Martina Paulenová
Aj pohodové bábätká plačú (a nie málo)
„Aké je to vaše bábätko pohodové a spokojné,“ zhodnotila minule pred panelákom našu trojtýždňovú Alžbetku neznáma pani.
Michael Achberger
Nadmerné potenie pri cvičení? Toto vám pomôže
Nadmerné potenie pri cvičení je pre mnohých prekážkou v ceste za chudnutím. Poznám však spôsoby, ako ho minimalizovať.
Katarína Tóthová
Čo je to EGO? Ničí ego náš život? Ako správne používať ego?
Vaše ego je vaša vedomá myseľ, vaša identita . Keď v mysli počujete ten hlások, ktorý vám hovorí: “Prečo nemôžem byť smelšia?”, “Určite mám pravdu!”, to všetko je ego. Je to vaše ego, ktoré počujete rozprávať...
Zuzana Srncová Gajdošova
Užívate Euthyrox, L-thyroxin a stále máte HYPO ťažkosti? Lepšia liečba zníženej funkcie štítnej žľazy
V článku sa dozviete, že existuje aj iná liečba zníženej funkcie štítnej žľazy, aké ťažkosti majú ľudia pri zníženej funkcii štítnej žľazy a koľko ľudí napriek liečbe Euthyroxom čí L-thyroxinom má ťažkosti.
