Cestovná nevoľnosť (Kinetóza) je zvyčajne spôsobená dezorientovanou správou z mozgu. Môže to súvisieť napríklad s čítaním počas cestovania autom. Oči registrujú veľmi malý pohyb, pretože vy čítate, ale vnútorné ucho – orgán rovnováhy dedukuje pohyb vozidla. Mozog dostáva dve konfliktné informácie z centra zraku a z vnútorného ucha súčasne ako vyhodnotenie tej istej situácie. Mozog je následne zmätený a odosiela spätne informácie ďalším orgánom, dôsledkom čoho sa začnete cítiť nekontrolovateľne zle. Podstatnú úlohu tiež pravdepodobne zohrávajú psychické vplyvy, ako napr. obavy.
Medzi prvé príznaky cestovnej nevoľnosti patrí bolesť hlavy, nevysvetliteľný útlm, nepokoj, suchosť v ústach a nepríjemná chuť v ústach. Z vedeckých skúmaní vyplynulo, že asi 15 % ľudí je voči výskytu morskej choroby relatívne necitlivých, 75 % je náchylných „normálne“ a asi 10 % je silne náchylných. Náchylnosť sa zdá byť dedičná. Ženy na morskú chorobu trpia častejšie než muži.
Čo pomáha? Existuje niekoľko odporúčaných spôsobov medzi ktoré patria akupunktúra, šnúrky na rukách resp. chodidlách (tzv škrtidlá), špeciálne okuliare s umelým horizontom, odpočívať na chrbte so zavretými očami, počúvať hudbu cez slúchadlá na uši, ľahká strava bohatá na uhľovodíky a chudobná na tuky, hlavu držať rovno, nepracovať v zohnutej polohe, vyhýbať sa pachom najmä z dieselového motora, jedla, špinavej vody alebo fekálii, malo by sa vyhýbať aj alkoholu, káve a mliečnym výrobkom
Škrtidlá, ktoré zabráňujú vypuknutiu príznakov kinetózy fungujú na princípe akupresurného bodu na vnútornej strane zápästia. Tento bod sa nazýva Nei – Kuan. Škrtidlá sa aplikujú následovne. Položte tri stredné prsty (ukazovák, prostredník a prsteník) na vnútornú stranu zápästia, Nei – Kuan bod nájdete ako priesečník vonkajšej hrany ukazováka a dvoch hlavných šliach.
Príznaky kinetózy zvyčajne ustupujú po piatich minútach od aplikácie škrtidiel.
Škrtidlá sa tiež odporúčajú ako liek na ranné nevoľnosti v tehotenstve, či počas liečby chemoterapiou. Ženy, ktoré v tehotenstve nosili škrtidlá pociťovali značne zníženú nevoľnosť, či pocit napínania. Nemajú žiadne vedľajšie účinky, neobsahujú nijaké škodlivé látky, či chemikálie.
Na vlastnej koži som zažila morskú chorobu a škrtidlá boli mojou jedinou záchranou. Neprajem zažiť tento pocit ani najväčšiemu nepriateľovi, preto mi bude potešením, ak týmto príspevkom pomôžem predísť morskej chorobe, či kinetóze aspoň jednému človeku.
