Life coaching - časť druhá

Kouč bol v tomto procese naozaj dôležitý, pravidelne nás monitoruje náš osobný kouč, navzájom máme zavedený "buddy systém" (ktorý som tak trošku implementovala ja z Aiesecu :o) a ešte sa týždenne stretávame a monitorujeme náš postup v skupine. (niekedy si aj zaspievame a dnes sme boli spolu behať :o))

Celé to pozostáva z jednoduchých vecí.
1. Projekt = (môj sa týka eliminovania strachu z telemarketingu a zvýšenia predaja jedného špecifického produktu = jeho launchu) projekt je rozdelený do veľmi malých krokov, ktoré každý deň robíme - cieľ je dokázať nemožné, aby sme videli, že ak sa na niečo dostatočne zameráte celou energiou, je to možné dosiahnúť a ešte viac = moje úspechy doteraz - okrem môjho projektu sa mi podarilo v rámci jedného týždňa uzavrieť biznis, ktorého hodnota je 10x väčšia ako som kedykoľvek predtým zarobila za celý mesiac (je ťažké to prisúdiť čisto koučingu ale niekedy málo iný pohľad na tú istú vec dokáže prinášať oveľa väčšie výsledky a to sa asi stalo) - takže moja investícia do koučingu sa mi vrátila za jeden deň, čo je veľmi dobrý ROI
Okrem toho som prečítala dve knihy o telemarketingu, bola na dvoch tréningoch a denne robím 20 telefonátov, okrem spústy ďalších vecí, ktoré mám denne na zozname.
Projekt ešte ale neskončil, takže budem informovať neskôr.

2. DAILY DAMMITS - základom dosahovania veľkých vecí v živo je disciplína, tak sme si stanovili 5 vecí, ktoré denne robíme, či sa nám to páči alebo nie, aby sa to stalo takou súčasťou nás ako je to že si umývame zuby (moje sú - vstávať o 6:30am keď cvičím ráno a 7:30am ak nie, každý deň aspoň hodinu cvičiť, odpovedať na všetky osobné a profesionálne maily vždy v ten deň keď ich dostanem, vždy si večer pred spánkom urobiť TO DO list, aby som ďalší deň už mohla len vykonávať a ešte si denne píšem journal (denník) kde monitorujem denne moje pocity a to ako to zvládam či nezvládam (sú aj horšie dni :o)) - napr. fakt, že som necítila potrebu reagovať na reakcie ľudí, čo reagovali na môj blog a koučing ako niečo sekťacké je veľký pokrok v mojom živote - nemám viac potrebu ľuďom dokazovať, že to čo robím je to správne ako som mala...alebo to viem lepšie kontrolovať (schopnosť kontrolovať pocity a reakcie na ne je jedna z vecí, ktoré má koučing vypestovať)

3. ACTS OF COURAGE - každý týždeň máme urobiť tri veci, ktoré by sme sa v minulosti báli alebo by sme ich obchádzali, aby sme si vybudovali odvahu, pretože odvaha pomáha tvoriť nové veci (pre mňa to napr. bolo s ľuďmi viac osobne hovoriť ako im písať maily alebo smskovať - mávala som dosť strach byť v priamom kontakte s ľuďmi, ktorých som sa bála a riešila som veci mailami)

4. OSOBNÝ KOUČING - každý týždeň mam dva ranné koučing telefonáty s mojim koučom, ktorý monitoruje môj progres a pomáha mi s problémami, v podstate je už skôr v role mentora a jedenkrát do týždňa sa stretávame a vylepšujeme náš action plan, aby sme dosahovali výsledky, ktoré chceme dosiahnúť a zároveň mám možnosť sa od neho učiť koučing skills, čo sa mi raz v praxi určite zíde.

No a prečo sa mi zdá, že som prežila rok a nie týždne - asi preto, že som robila veľa vecí, ktoré som statočne už dlhšiu dobu odkladala alebo som sa im vyhýbala. Okrem toho všetkého mojím druhým subprojekom je príprava na pol maratón a tak denne behávam 5 - 10km a v plnom prúde organizujem veľkú prezentáciu Slovenska pre 40 lokálnych podnikateľov, aby som priviezla trochu singapuru na slovensko a naopak - vždy to bol môj sen, len mi to pripadalo príliš veľké. Neviem, či je to veľké, robím čo môžem a viem a keď to nevyjde, skúsime niečo iné.

p.s: Niečo čo ma koučing naučil - pocity sa nerátajú, iba výsledky. Nič sa v živote nedosiahne ľahko, všetko si treba odmakať. V skratke rada - zoberte, čo teraz robíte a urobte to zmyslom svojho života, po mesiaci či dvoch, troch to už bude len bežná súčasť Vášho života a nebudete potrebovať takmer žiadnu energiu na výkon tej práce, môžete začať rozvíjať skills v inej oblasti. A ešte jednu vec ma koučing naučil - život je kvalitne prežitý len vtedy, keď zmyslom života nie je rodina, či skvelá práca - to sú základy, koré musí mať každý - až keď budeme schopní sa starať o iné ako vlastné záujmy a pomáhať iným, až vtedy sa život posúva do roviny kvalitného života. Suma sumárom - mať pekné deti, zdravé telo a ducha, či skvelé prácu, ktorá uživi rodinu by nemali byť životné ciele, ale úplne základy - takže budujem, budujem lebo ja som chcela všetky základy predbehnúť a pomáhať iným skôr ako som pomohla sebe, tak teraz na to snáď idem správnym spôsobom - najprv pomôcť sebe a potom začať pomáhať iným.