Štúdie ukázali, že rýchla chôdza a pravidelné prechádzky môžu zlepšiť náladu, znížiť úzkosť a pomôcť lepšie spať. Aj keď nemáme tieto problémy, môžeme im aspoň predchádzať. Tak prečo to neskúsiť. Vydať sa na prechádzku je perfektný spôsob, ako si vychutnať jarnú sezónu v prírode.
Túlať sa možno v blízkom okolí svojho bydliska. Ale víkendový čas nám umožní vyraziť i za hranice okresu. Na Slovensku je veľa úžasných prírodných krás. Je čas zašnurovať si topánky a vyraziť mimo dom.














Po prechádzke dobre padlo okúpať sa v Sklených Tepliciach a dať si zákusok v cukrárni. Zaslúžili sme si trocha kalórií navyše.