Prísady:
1 cukina
3 zemiaky
1 šalotka
2 strúčiky cesnaku
2 vajcia
1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
2 polievková lyžica múky
2 polievkové lyžice mletých ovsených vločiek
soľ, mleté čierne korenie, rasca, majoránka, mletá červená paprika, petržlenová vňať,
lanové semiačka, sezam
olivový olej
Cukinu a zemiaky si nahrubo nastrúham, pridám zliatu konzervu tuniaka a zmiešam so všetkými prísadami. Lanové semienka pridávam vždy rozmixované, aby sa uľahčilo vstrebávanie. Ak cukina pusti veľa šťavy pridám ešte múku alebo ovsené vločky a pečiem z oboch strán na kvapke olivového oleja na nepriľnavej panvici. Podávam s bielym jogurtom ochuteným soľou, korením a cesnakom. Dobrú chuť.


