Muffini s ovsenými vločkami

Potrebujeme: 1 šálku asi 150 ml - polohrubej celzrnnej múky 1 šálku ovsených vločiek 2 PL kakaa 1 PL prášku do pečiva 2 bielka 425 ml hruškový kompót 1/2 šálky hrozienka pár kvapiek oleja na vymastenie formičiek

Písmo: A- | A+
Diskusia  (28)

Príprava:

Do pohára s hrozienkami nalejeme vodu a necháme ich namočené na 20-30 minút, potom z nich zlejeme vodu. Ovsené vločky dáme do misy a nalejeme na ne asi 1 dl vody, alebo šťavu z hruškového kompótu - v tom prípade však navýšime množstvo cukru a kalórií v koláči.

Takto necháme zmäknúť ovsené vločky asi 20-30 minút, potom k nim prisypeme múku, prášok do pečiva, kakao, bielka a hrozienka bez vody. Medzitým ovocie z hruškového kompótu zmixujeme a prilejeme k hmote. Celé rozmiešame na cesto, ktoré rozlejeme do vopred vymastených formičiek na muffini. Na vrch môžeme posypať ovsené vločky na ozdobu.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Pečieme ich asi 15-16 minút pri teplote 180 C, kovové formičky poukladajte priamy na rošt v rúre. Energetická hodnota 145 kcal na 100 g. V našom programe sa hodí hlavne na raňajky alebo na desiatu.

Obrázok blogu
Helena Danišová

Helena Danišová

Bloger 
  • Počet článkov:  8
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Každý úspech človeka má za sebou kopu námahy, driny a obetovaného času. Človek, ktorý sa podujme k nejakej zmene má určitý cieľ za ktorým si ide... Bez tvrdej práce a sebakritiky nikdy požadovaného cieľa nedosiahnete... Zoznam autorových rubrík:  ČlánkyRecepty

Prémioví blogeri

Post Bellum SK

Post Bellum SK

91 článkov
Iveta Rall

Iveta Rall

91 článkov
Anna Brawne

Anna Brawne

104 článkov
INESS

INESS

108 článkov
Karol Galek

Karol Galek

116 článkov
INEKO

INEKO

117 článkov
reklama
reklama
SkryťZatvoriť reklamu