Možno ste o tom nevedeli, no existujú voľno-predajné výživové doplnky a liečivá, ktoré dokážu stimulovať mozgové závity a v nich schovať pamäťové stopy. Môžu vám pomôcť odstrániť stres pred skúškou a pocit únavy. Niektoré predávané liečivé prípravky bez nutnosti receptu sú podložené vedeckými výskumami, niektoré sa inšpirovali prírodou a receptami starých materí.
Fajnšmekrom hneď na začiatok odporúčam to najlepšie z najlepšieho. Prvým liečivom je piracetam. Ide o syntetický derivát GABA (gama-aminomaslovej kyseliny), ktorý obsadzuje GABA receptory prítomné v mozgu. Obsadenie týchto receptorov vyvolá excitáciu nervovej činnosti, čo vyvolá zbystrenie, zaženie sa anxieta a letargiu. Za týmito zmenami stojí aktivácia bioenergetického metabolizmu nervovej bunky zvýšením koncentrácie glukózy, ktorá je zdrojom energie vo forme ATP. Spôsobuje tiež aktiváciu CNS vo vyššej asociatívnej oblasti, kde sa spracúvajú informácie a programuje sa správanie. Piracetam je voľno-predajným liečivom, odporúčam ho v dávke 800mg jeden krát denne, pričom dávku možno postupne zvyšovať až na 2400mg liečiva rozdeleného v dvoch dávkach. Neodporúčam piracetam užívať večer, alebo pred spaním.
Rp.:
Piracetamum 800mg (LUCETAM 800mg)
Exp.orig. NO I (unam)
D.S.: 1-1-0
Ďalším účinným liečivým prípravkom je notoricky známe Ginko dvojlaločnaté. Je však dobré mať na pamäti, že jediný účinný extrakt, ktorý je výskumom a štúdiami potvrdený, je z listov Ginkgo biloba EGB 761. Jeho mechanizmus účinku spočíva vo zvýšení periférneho prekrvenia i znížení koagulácie krvi. Krv dokáže viazať viac kyslíka, ktorý okysličuje mozog a zlepšuje jeho výkon. Ovplyvňuje tiež cholinergný systém na troch úrovniach: podporuje syntézu acetylcholínu, stimulačne pôsobí na jeho uvoľnenie do postsynaptickej štrbiny a zvyšuje počet postsynaptických cholinergických receptorov. Je možné ho užívať v želatínových alebo sacharidom obalených sušených extraktoch, alebo vo forme čajoviny na prípravu záparov, tinktúr a odvarov. Netreba zabudnúť, že okrem týchto žiadaných účinkoch zrieďuje krv a jeho vysoká koncentrácia môže vyvolať krvácavosť. Preto dbajte na kontraindikáciu súčasného užívania s liekmi ako je acylpyrín, alebo s užívaním antikoagulancií. Neužívajte ho pri krvácavých stavoch. Odporúčané dávkovanie je buď 3x denne 40mg, alebo 120mg v jednej dávke ráno.
Rp.:
Ginkgo biloba (TEBOKAN 40mg)
Ginkgo biloba spc.
Exp.orig. NO I (unam)
D.S.: 1-1-1
Tí, ktorých zaujalo užívanie bylinných zmesí, potešíme tiež „menej agresívnymi“ tipmi. Je vhodné užívať zelený čaj a kávu, ktoré sú typické vysokým obsahom kofeínu. Alkaloidy však donútia pracovať mozog „na dlh“ a ich účinok sa po eliminácii obráti a prejaví vo forme únavy. K menej účinným, no prospešným látkam uvádzame aj lecitín ako zdroj fosfolipidov, ženšen, vitamíny skupiny B, D, A, Magnézium B-6 a taurín, ktorý dopraje vášmu mozgu dostatok glukózy.
Záverom...
Netreba zabudnúť, že neexistuje liek, ktorý dokáže nahradiť prechádzku na čerstvom vzduchu, požadovaný oddych, relaxáciu a pozitívne myslenie. Fenoménom posledných 30tich rokov sú SmartDrugs, ktoré nie sú drogy v pravom slova zmysle, ale zahŕňajú množstvo preparátov rôzneho účinku a pôvodu. Ich spoločným cieľom je zlepšiť myseľ a podporiť myseľ. Nezabúdajte, že spomínané liečivá sú primárne určené na patologické stavy a poruchy myslenia, resp. učenia. Klinicky nie sú overené požadované účinky u zdravých ľuďoch.
