Aj keď je náš každodenný život mnohokrát krutý a nie vždy môžme kontrolovať situácie v ktorých sa ocitneme, predsa len máme niečo na výber.
Náš postoj k danej situácii je čisto naša voľba a ten kontrolovať môžme. Nie však každý sa kontrolovať vie a mnoho ludí dokonca ani nepozná ani sám seba.
Dobrá správa: Dá sa to naučiť.
Od narodenia máme kontakt s inými ľuďmi ktorých sa snažíme pozorovať, spoznávať, porovnávať a predvídať ich reakcie. Je to nevyhnutné pre náš rozvoj a život v spoločnosti.
Málokto sa však pozastaví nad svojimi vlastnými emóciami a už vôbec nerozoberá svoje najčastejšie reakcie na tieto pocity.
Naopak, veľakrát sa ich snažíme zakryť pred druhými a často krát aj pred sebou. Jednoducho na svoje pocity iba reagujeme, ale iba málokedy ich rozoberáme, riešime a učíme sa z nich.
Veľakrát cítime napríklad strach a prirodzene túto emóciu rozpoznáme a snažíme sa ju odstrániť, ale akonáhle odstránime jej príčinu, ďalej ju už neriešime. Je to veľká škoda, pretože poznanie našich emócií nám poskytne mnoho cenných informácií o nás, o našich prednostiach a slabostiach a o našich často krát automatických reakciách.
Spoznať sa je prvý krok ako sa naučiť tieto reakcie predvídať a zdravo kontrolovať.
Myslím, že to stojí za to zaujímať sa o seba viac ako o ktorúkoľvek inú, či už slávnu, alebo uznávanú osobu.Nikdy nespoznáme nikoho pre nás viac dôležitého ako sami seba
.
