Keďže si myslím, že vďaka týmto kritériám som dosť ojedinelý prípad, podelím sa s Vami postupne o moje skúsenosti, zážitky, a podobne. Nebude to určite 100% úspešný postup ako schudnúť 7 kíl, ale dúfam, že Vás ani neprivedie k návšteve zdravotníckeho zariadenia :-D
Raz pri pohľade do zrkadla, som si uvedomil, jednu vec. Na toto baby asi neletia Maťko. Nebolo to tým, že som bol strapatý, ba ani tým, že som mal znova trojdňové strnisko. Bolo to takým sebakritickým pohľadom na celkový vzhľad. Už od detstva som mal taký divný stav, že som mohol papať koľko som chcel a nič som nepribral. Vážil som 61 kg, meral 181 cm, a basta. Niečo sa však muselo zrazu zmeniť, lebo zrazu bola moja hmotnosť 83 kg... nepýtajte sa ma ako. Hor sa teda za kolegom kulturistom, že čo je najlepšie, najrýchlejšie, najspoľahlivejšie, ... aby som zhodil a znova by ma stačilo previazať stuhou (iba stuhou), a hodiť pod nohy nejakej slečne ktorá by na mieste skolabovala. Samozrejme mi poradil rozumnú vec. Choď behať. A tak sa všetko začalo...
Lekcia 1. ako som sa naučil behať poctivo
Samozrejme hneď v prvý večer (bolo cca 19:00) som sa nahodil do športového oblečenia, obul boty Adidas a hurá behať. Ono sa to zdá jednoduché, pobežíš, odrátaš si nejakých 5 kilometrov, v hlave to vynásobiš dvoma alebo troma, aby si mal zajtra vysvetlenie, prečo si taký unavený, a ani nevieš kedy a si doma. Takýto prístup som však veľmi mať nechcel, a tak som si povedal, že ja ako poctivec budem behať tam a naspäť po vopred stanovenej trase, aby som mal istotu, že tých 21(môj koeficient bol zhruba 1,5) kilometrov si odbehám. Čuduj sa svete, prvých pár pokusov bolo ideálnych. Dokonca som si začal merať čas, aby som mohol obdivovať svoje pokroky, a všetko šlo ideálne....Postupom času však prišla vlastnosť naša každodenná, lenivosť. Nieže by som nemal radosť z mojich úspechov, alebo nevidel na sebe zmeny, ale proste sa mi zdalo, že tých mojich 21km (koeficient bol už 1,9) je nejako veľa... Keďže som človek objektívne zmýšľajúci, uznal som, že predsa len klamem sám seba. A tak som vymyslel tento návod, ktorým sa riadim a funguje na 100% :-)
1. oblečieme sa športovo a funkyfresh
2. obujeme si najmodernejšiu bežeckú obuv ktorú doma nájdeme
3. vezmeme si kľúče od bytu
4. NEvezmeme si peniaze
5. NEvezmeme si kreditku
6. NEvezmeme si telefón
7. počkáme si na večernú hodinu, keď pôjdu posledné autobusy smerom konečná
8. nasadneme na náhodný spoj, podmienkou je aby bol posledný
9. dovezieme sa na konečnú
10. vystúpime
11. počkáme pokiaľ spoj neodíde
12. počkáme pokiaľ neodídu všetky spoje zo zastávky
13. :-) a teraz sa zamyslite čo budete robiť
Inak takto fungujem už nejaký ten čas, a zaberá to. Najhorší je vždy ten moment, keď pozorujete odchod posledného autobusu... Nabudúce možno napíšem niečo o tom, ako sa obliecť, aby ste nevzbudzovali pozornosť policajných hliadok, prípadne si povieme niečo o spojoch.
