OBKLAD : Asi 5 čerstvých listov položíte do hlbokého taniera a zalejete asi 2 dcl vriacej vody. Necháte trocha ochladnúť, preložíte na kúsok bavlnenej látky, priložíte na koleno, obviažete a necháte obvitú nohu hodinu odpočívať. Potom obväz zložíte a ak máte pocit suchej pokožky, ošetríte ju kvalitným krémom.
MASŤ : 500 g bravčovej masti rozohrejete , vsypete 100 g čerstvých alebo 2 polievkové lyžice sušených rozmrvených listov, zamiešate a odstavíte. Necháte tri dni stáť v chlade, ale nie v chladničke, stačí na studenej dlážke. Po troch dňoch znova mierne zahrejete a scedíte. Po ochladnutí už hotovú masť môžete uložiť do chladničky.
OLEJ : Príprava oleja je najjednoduchšia. Rovnaké množstvo listov , ako pri príprave masti zalejete 0,5 litrom olivového oleja , necháte lúhovať tri týždne, scedíte a uložíte v tme a chlade.
Účinky zvýšite , ak si zvlášť pripravíte masť alebo olej z Kostihoja lekárskeho a zmiešate s bazovým olejom alebo masťou v rovnakom pomere. Postup je rovnaký ako pri baze, ale na pol kilogramu masti použijete dve hrste nakrájaných koreňov kostihoja . Koreň stačí dobre umyť a pokrájať, netreba ho šúpať. Ak si budete robiť olej tak, môžete použiť aj sušený koreň z lekárne , tak asi 2 plné polievkové lyžice.
Koreň Kostihoja lekárského má najviac účinkov neskoro na jeseň , alebo skoro na jar, keď sa ukážu prvé listy.
Takto pripravená masť alebo olej, pomôžu odstrániť nielen vodu , ale i zápal, ktorý je jej následkom.
