Keďže náš rodinný rozpočet je momentálne (a pravidelne) dosť napnutý, musela som uvariť niečo lacné a sýte. Voľba padla na kysnuté plnené rožteky. Ako obyčajne, aj tentokrát som v rámci svojho zdravšieho životného štýlu pokúsila vylepšiť recept a pridala do cesta výživné špaldové otruby a kardamónové korenie.
Večer som rožteky upiekla, aby som na druhý deň mala viac času na nášho drobca. Môj muž sa tešil dobrote a ja som sa tešila, že mu chutí. :)
Nový deň začal tým, že som neodolala a hneď ráno som sa nafutrovala cca 4 plnenými rožkami. To bola prvá veľká chyba. Jedla som skôr, než som vypila svoj obvyklý ranný pohár vody a šálku zeleného čaju. Neplánovala som to, len môj pohľad nechcene padol na priehľadné dvierka rúry, kam som rožteky odložila.
Pocit prejedenia nedal na seba dlho čakať. Nie som zvyknutá ráno jesť veľa, niekedy nejem nič do obeda. A dnes? Totál som to zabila tučnými sacharidovými raňajkami.
Na obed som si dala hrachovú polievku, to bolo fajn. Po polhodine sa objavil znova hlad. Tak som si dala 2 rožteky. Uff, ďalšie závažie do žalúdka. Snažila som sa piť veľa vody a čaju s pocitom, že sa mi to v črevách rozmočí a rýchlo poputuje von.
Už som sa nenávidela za to, že vôbec nedokážem odolať takej dobrote, lepšej než čokoláda. Sľúbila som si, že už viac sa tých rožkov nedotknem. Až na to, že som 2x zakusla do zbytkov rožteka po synovi, tak to celkom aj vyšlo.
Suma sumárum, možno som toho dnes nepojedla kvantitatívne až tak strašne veľa, ale kvalitou som do seba celý deň tlačila piesok (ako sa nazývajú sacharidy na najvýživnejšom slovenskom blogu). Vedľajšie negatívne účinky tejto dnešnej „diéty“ sú:
nenásystnosť, prudký nástup plnosti, onedlho nečakaný vlčí hlad (prudké kolísanie hormónov nasýtenia a hladu)
zvláštne psychické naladenie, nervozita, negatívne myšlienky
lenivosť
vyrazili sa mi na tvári 4 akné vyrážky
celkovo nepríjemný pocit zo seba
Tento deň som potrebovala po dlhej dobe zažiť, aby som pochopila, že vysokosacharidové stravovanie mi vôbec neprospieva. Pre mňa sú takéto koláče ako droga, ktorá mi prináša uspokojenie na 5 minút a zvyšok dňa je pre moje trávenie hotová katastrofa. A to nehovorím, ako to ovplyvňuje psychiku. Rožky som odložila do mrazničky. Zje ich potom nejaká návšteva, pre ktorú sa mi nebude chcieť chystať niečo iné.
S radosťou sa vraciam ku svojmu nízkosacharidovému stravovaniu, pôjdem si zabežkať do parku a nafutrujem sa samým výživným jedlom. Mňam.
