Jedno z najväčších stresujúcich období býva pre mnohých čas strávený s rodinou počas vianočných sviatkov. Spoločnosť, v ktorej žijeme do nás implantuje obrázky harmonickej rodiny za štedrovečerným stolom, pri vianočnom stromčeku, na výlete...tie v nás môžu vytvárať enormné napätie a pocit povinnosti správať sa tak, ako to v skutočnosti necítime.
Tu je niekoľko tipov, ako si s tým poradiť:
Uvedomme si, že členovia rodiny, naši blízki sú iba ľudia so všetkými slabosťami, problémami, ktoré ľudia prežívajú a ktoré sa zrkadlia v ich správaní (to odsúva stranou akékoľvek genetické alebo sociálne puto).
Uvedomme si, že sme tiež iba ľudia...nestaňme sa súčasťou honu za vytvorením dokonalého čara Vianoc a dokonalého obrazu o nás samých.
Neexistuje žiaden zákon, ktorý by nás nútil mať rád alebo milovať (všetkých) členov svojej rodiny.
Nepodľahnime tlaku dogmy „toto má byť čas radosti, kedy sa všetci zídeme spolu a milujeme sa navzájom“. Možno sa spolu zídeme a pravdepodobne budeme zažívať ešte väčšie napätie v dôsledku pociťujúcej povinnosti „takto by to malo byť“. Už len to, že sa budeme správať k ostatným s rešpektom je chvályhodný cieľ...a ak nám to niekto nebude oplácať, potom nemáme povinnosť trpieť to. Väčšinou to bývajú práve členovia rodiny, ktorí sa nás snažia citovo vydierať a kritizovať. Je zaužívané, že tí, s ktorými sme geneticky spojení majú právo a voľnú ruku nás súdiť. S pokojom im dajte najavo, že to nie je pre Vás akceptovateľné.
Ak nechcete tráviť čas s rodinou počas sviatkov kvôli týmto dôvodom, neznamená to, že ste "zlý" človek. O blízkych môžete prejavovať záujem a byť starostlivý, aj keď nebudete na Vianoce spolu. Užite si toto obdobie a prajte ostatným to najlepšie, ale nenechajte sa sviatkami stiahnuť dole.
Vytváraný tlak spoločnosťou zveličuje prežívanie vianočných sviatkov. Avšak vesmír, Boh sa nestará s kým si sadneme k stolu a koľko minieme na darčeky. Radšej bude, ak budeme k iným úprimní, súcitní, starostliví, ale rovnako si budeme uvedomovať svoju silu, zodpovednosť za svoj život a šťastie, a to tým, že si vytvoríme zdravé hranice v interakcii s ostatnými. To je to, čo nás prenesie obdobím nielen týchto sviatkov, ale aj mnohými ďalšími...
PS: Ak pre Vás Vianoce nebudú "šťastné a veselé" príjmite realitu takú, aká je - je to dar, ktorý nám môže napomôcť uvedomiť si hlbšie podstatu života a posunúť nás o krok vpred na našej ceste.
(Obsah tohto článku tvorí vo veľkej miere voľne preložený, prevzatý text z originálneho článku dostupného tu: http://stevegunn.net/wp_blog/christmas-holidays-family-stress/).
