Možno je môj výber kníh zvláštny, ale tentokrát som natrafil na knihu, ktorá je poučná, napriek tomu že sa nesnaží čitateľa poučovať. "Životné lekcie od neurochirurga" Dr. Rahula Jandiala sú o nových vedeckých poznatkoch aj s príbehmi o mozgu. Je to kniha, ktorá je zameraná na ľudský mozog ako najdôležitejší a nenahraditeľný orgán, ale je napísaná tak, že som sa dá čítať skoro ako detektívka.
Hneď na začiatku sa treba pripraviť na vrcholné napätie zo zážitku z operácie mozgu s cieľom vyoperovať rakovinový nádor. Netečie tam veľa krvi, ale je to náročné dobrodružstvo pre chirurga, aj pre pacienta. Kniha sa zaoberá aj pamäťou a inteligenciou (IQ), tvorivosťou, potrebou kvalitného spánku, ale aj snami. V závere sú zhrnuté poznatky o mozgu v mladosti a tiež v staršom veku.
Zložitosť mozgu je obrovská a nenapodobiteľná. Autor hodnotí aktuálnu situáciu v spoločnosti so smartfónmi, ktoré vraj samé o sebe nie sú zlé, záleží len na tom, ako ich používame. Tvorivosť nemá v mozgu stabilné miesto, na tvorivosť je podľa neho potrebný celý mozog, jeho časti musia spolupracovať.
Existuje mnoho zaujímavostí, aj také, ktoré bolo treba uviesť na správnu mieru. Autor sa nevyhol ani chorobám, ktoré sa dotýkajú mozgu, napríklad Alzheimerová choroba vraj môže v staršom veku odhaliť skrytý umelecký talent.
V kapitole o spánku, ktorý je potrebný pre fungovanie mozgu sa zaoberá hlavne stavom bdenia na hranici spánku. Čas na hranici spánku a bdenia je najplodnejší. Napriek častým tvrdeniam autor píše, že mozog nie je počítač (konfrontujte s názormi na UI). U detí treba podporovať kreativitu najmä v hrách. Pod pojmom hra však nemyslí napríklad futbal, alebo záujmové krúžky, ale vlastné vymýšľanie spôsobu hry. Deti majú mať príležitosť užiť si voľnosť aj s istým rizikom, čo by malo zaručiť, že z nich vyrastú všestranní dospelí.
Veľa podobných postrehov som si z knihy odniesol, ale je ich tam veľké množstvo v každej kapitole. Špeciálna kapitola je venovaná drogám a samozrejme aj alkoholu. Všetky svoje odporúčania dokumentuje vlastnými skúsenosťami z klinickej praxe, preto sa kniha veľmi dobre číta. Zaujalo ma, že tzv. doplnky výživy v zásade odmieta. Nezabudol ani na Freuda a jeho výklad snov, ktorý odmieta, lebo nemá vedecký základ. Inak všetky svoje tvrdenia v knihe dokladá štúdiami, ktoré boli v danej oblasti uskutočnené. Zoznam zdrojov a register sú v závere knihy.
Nie je tu možné spomenúť všetky oblasti, ktorých sa kniha dotýka. Zaujímavá je aj kapitola o diétach a pôste. Kuriózne, ale vraj užitočné pre mozog, pôsobí odporúčanie, aby sme sa na cestách vyhli používaniu navigácie GPS. Lepšie je riadiť sa vlastným vnútorným kompasom (vyskúšam). Za pozorné prečítanie stojí aj kapitola o škodlivosti mobilov, videohier, ale aj komixov. V stravovaní odporúča občasný pôst, a tak podobne odporúča občas aj „digitálnu diétu“ (odložiť mobily).
Som presvedčený, že kto vezme do rúk túto knihu, nebude sklamaný. Myslím tým ľudí rôzneho veku, lebo vždy je vhodný čas nechať sa takouto formou poučiť.
---
Upozornenie: Táto kniha slúži len ako zdroj informácií. V žiadnom prípade nenahrádza lekárske vyšetrenie.
-.-
Dr. Rahul Jandial, Životné lekcie od neurochirurga, Ikar 2024
