Zabúdame samy na seba a svoje potreby, na ktoré nás upozorňuje naše telo, presúvame ich do úzadia a signálom, ktoré vysiela naša joni jednoducho nerozumieme. Samy seba odievame do odtieňov všakovakých make-upov, obaľujeme sa do pozlátka, v ktorom dusíme svoje Ja, ktoré sa za týmto všetkým skrýva. Naša osobná sexualita sa vytráca a mi niekedy nemáme poňatia prečo je tomu tak. A preto by som rada v tomto článku upriamila pozornosť na naše najcitlivejšie a najdôležitejšie centrum v ženskom tele – Joni.
My ženy sme celkovo veľmi multifunkčné stvorenia. Dokážeme si nanášať make-up jednou rukou, zatiaľ čo tou druhou miešame svoju rannú kávu. Skúsili ste si niekedy zmerať čas, ktorý touto činnosťou trávite? Je to 10 min, 15 minút? Dokážete si predstaviť, že by ste rovnaký čas ráno dopriali aj svojej Joni? Čítate dobre. Vravíte si, že vy to určite nepotrebujete. Ste spokojná sama so sebou a so svojím partnerom alebo ste práve zbystrili pozornosť a vravíte si , že presne toto je to, čo vám chýba. Ak ste v obidvoch prípadoch odpovedali áno, tak dočítajte tento článok až do konca. Nezáleží na tom či máte partnera alebo ste single.
Dovolím si povedať, že naša joni je najvystresovanejšie miesto na našom tele. Všetky naše negatívne skúsenosti – či už sexuálneho alebo citového charakteru – sa do nej ukladajú. Častokrát sme na ňu neprávom nahnevané, zvlášť v období menštruácie a ona sa nemá ako sama brániť. Nevie nám dostatočne dobre vysvetliť, že niečo s nami nie je v poriadku. Nasleduje bolesť, všelijaké výtoky farieb dúhy, problémy s orgazmom, bolesti pri pohlavnom styku a rôzne ďalšie nepríjemnosti . Svoje zákazníčky na individuálny sedeniach učím ako s ňou rozprávať. Prvý krok, ktorý k tomu vedie je že jej dáte meno, alebo zdrobneninu ako napr. januška, mušlička,..
Pozreli ste sa niekedy na ňu z blízka, napríklad pred zrkadlom? Joni nemusí byť pre nás len klbko bolesti alebo orgán dôležitý na počatie. Skamaráťte sa. Nemusí to mať nutne sexuálny podtón.
Vyskúšajte si robiť orgazmickú meditáciu každé ráno min. 7 idúcich dní po sebe. A to tak že každé ráno po zobudení sa začnete sústrediť na svoju joni cez predstavivosť. Potom cez dych ( hlboký nádych a výdych pomaličky) a nakoniec priložte svoju ruku na joni cez pyžamo alebo bez neho a len uvoľnene dýchajte a precíťte ju skrze váš dotyk. To je váš prvý krok k láske sebe samej.
Dotknite sa svojej joni s maximálnou láskou, nehou, úctou a venujte sa jej tak dlho, až precítite to spojenie, ktoré je medzi vami. Uvedomte si ako hodnotíte samé seba, aké mate zábrany. Môže vám prísť smutno, môžete sa smiať či plakať. Nechajte sa viesť na vlne úľavy a seba-prijatia.
Aký má táto ranná meditácia význam a prečo je to také prospešné pre naše telo?
Načerpáte nekonečné množstvo novej energie na celý deň a prebudíte svoju sexuálnu energiu. Uvoľňuje napätie v tele. Zvyšuje vašu citlivosť a mení a zlepšuje váš vzťah s joni.
Orgazmická meditácia – joga je cvičenie ktoré rozvíja našu schopnosť vnímať zmyslové podnety, byť v spojení s vlastným telom a so svojou sexuálnou energiou a učí nás, ako ju využiť aj v bežnom živote. Ale o tom už v nasledujúcom článku.
