Výnimočný šport
Golf, pôvodne kratochvíľa škótskych pastierov sa stal postupne najpopulárnejším sólo športom planéty. Pre mnohých však zostáva synonymom aristokratického spôsobu života pre znudené elity. A práve táto nálepka znemožňuje pochopiť pravú podstatu golfu, jeho výnimočné pravidlá, uhrančivú krásu a pohybový zážitok.
Foto: sxc.hu |
Aktivita pre seniorov ?
Pre povrchného pozorovateľa je golf príkladom pohybovej aktivity, v ktorej sa nedeje nič mimoriadne. Mnohí odvrknú, že pri športe potrebujú cítiť telo a golf si nechajú na dôchodok. Ale už po prvej lekcii cíti začiatočník každý sval a nestačí čipernému dôchodcovi, ktorý zvládne v kopcovitom teréne nachodiť aj 10 km a ešte presne odpaľuje. Ešte deprimujúcejšia je počiatočná nemotornosť. Všetko napraví prvý perfektný zásah a dlhá, nádherná parabola letiacej loptičky. Nasleduje dobre známa story: nadšenie, vášeň, závislosť.
Myseľ a telo
Úder golfovou palicou je v zásade neprirodzený pohyb a vyžaduje mimoriadnu mentálnu sústredenosť a koordináciu svalov celého tela. Odborníci spočítali, že počas golfového švihu sa dá urobiť až dvesto rôznych chýb. Tu už nestačí telo z posilňovne a kilometre z bicykla. V golfe pracujú desiatky svalov a výsledok je na milimeter presný zásah. Najlepší hráči sveta drajvujú štvorcentimetrovú loptičku až na hranicu 300 metrov, svetový rekord 471 metrov však drží americký 64 ročný dôchodca!
Bolesť na vnútornom lakti
Odborníci vedia, že v prípade golfového lakťa sa jedná o preťaženie svalov na vnútornej strane predlaktia. V mieste ich spoločného šľachového odstupu v oblasti lakťa sa v dôsledku preťaženia postupne vytvorí bolestivý lokálny zápal. Liečba je často dlhodobá, lebo prvé príznaky sa podceňujú.
Nehrám golf a bolí ma lakeť
Aj ten, kto si golf nemôže dovoliť, diagnózu si dopriať môže. Kto neverí, nech ručne odskrutkuje 100 šróbov. A tak do našich ambulancií prichádzajú údržbári, víkendoví remeselníci, manažéri, ktorí si stereotypnou aktivitou zapríčinia ten istý bolestivý syndróm. Bez akejkoľvek regenerácie pracujú a športujú aj cez začínajúci diskomfort. A keď sa zákonite dostaví bolesť, vyžadujú okamžitú úľavu a nastolenie pôvodného poriadku.
V golfe víťazí ten, kto má v danej chvíli najlepšiu myseľ. Takže nezaškodí nad pohybom občas trochu popremýšľať, na všetko nestačia ostré lakte ...
