Je možné, že všetci radšej hľadáme možnosti ako liečiť choroby, ktoré už vznikli – resp. sa viažu na prácu s počítačom, ale len málokto z nás uvažuje o tom ako im predísť.
Predpokladám, že drvivá väčšina ľudí pracujúcich s počítačom je mládež, vysokoškoláci a pracujúci v produktívnom veku. Počítač sa však nestal len naším vďačným pomocníkom, ale aj nebezpečným pánom. Čím ďalej, tým viac času trávime za počítačom aj keď nemusíme. Nevieme sa od neho akosi odtrhnúť. Niektorým ide o to naučiť sa čo najviac, iní chcú získať množstvo informácii a samozrejme nesmieme zabudnúť ani na zábavu a rozptýlenie, ktoré nám vie nenápadne podstrčiť.
Je ťažké povedať si uprostred niečoho „dôležitého“ tak a teraz koniec. Idem sa prejsť, zacvičiť si, skočím s kamarátmi na pivko. Človek si vlastne ani neuvedomí koľko času pri počítači strávil, kým sa poriadne nepozrie na hodinky. Niekedy sa dá pekne zabaviť aj s nejakou obyčajnou tabuľkou do ktorej chceme dostať niečo špecifické.
Ja sama cítim po celom dni v práci pri počítači celú kopu z popisovaných príznakov. Pomaly sa zo mňa stáva hypochonder, hlavne keď si predstavím, čo všetko čaká moje kĺby, cievy a ostatné orgány. Hotová nočná mora :o)
Preto navrhujem založiť hnutie:"Vymeňme počítače za zdravie." Mali sme čo najviac času stráviť vonku, na slnku, na vzduchu a venovať sa nejakému športu. Úplne stačí rekreačne. Nepotrebujeme žiadne špičkové vybavenie, či drahé permanentky. Vyjsť si zo psom a namiesto toho, že ho budeme 15 minúť poháňať radšej stráviť hodinku pomalou prechádzkou. Konečne sa odhodlať zájsť si na aerobic, či do posilovne. Povedať si dnes si spravím čas na kamarátov, ktorých som dlho nevidel/a. Nie je to relax posedieť si s kamošmi a podebatovať o svojich problémoch? Istým spôsobom je to vyventilovanie nahromadeného stresu.
Nájdime si chvíľku pre seba. Teraz to bude možno chvíľka, ale o niekoľko rokov neskôr sa môže stať, že práve vďaka tejto chvíľke budeme hltať menej liekov ako naši rovesníci.
